Plan für Freitag (PA)
Micha 
, Freitag, 21.02.2020, 08:12 (vor 1684 Tagen)
Ich bin schon ein Weilchen wach,
also dachte ich, könnte ich ja auch anfangen ...
allerdings ... der Blick auf meine Checkliste zeigt noch wenig:
Done 1. Runde
- Radio / Musik an ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- ins Bad u. Schlaf BB't
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche frei
- Wäsche
- gewaschen ?
- und aufgehängt ?
- weg- / aufgeräumt ?
- Abfall weg und Postkasten geleert
- Tagespost gelesen u weg
- ePost 1 von 5
- TagesThema
- MonatsThema ?
- FLY-Mission Zone
- Haussegnung > 7 x 10 min
- PARA
- AHA > 2 geplant
- PTA
- SA
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ohne Wenn und Aber
Jetzt habe ich meine ersten Fünf geschafft und auch etwas BB-PA in der Küche erledigt
=> Medi genommen, Tageslicht reingelassen, umgezogen bin, durchgelüftet habe und Bett gemacht
Und nun nach meinen vier Monstern bzw Hotspots schauen:
Küche / Geschirr | Wäsche Fünferlei | Posteingang | Abfallentsorgung
Und schon jammert "MISS" wieder, Wäsche? Och neee, will ich nicht machen
Aber da fallen mir meine Notizzettel wieder ein, die ich gestern beim Abstauben
wieder gefunden hatte. Auf einem steht dieser Text: Zuckerbrot schlägt Peitsche
Die Aussicht auf eine Belohnung motiviert mehr als das Androhen von Strafen.
Lustigerweise klemmt auf dem Notizhalter auf der anderen Seite dieser Spruch:
Oh, tut mir leid, ich habe vergessen, dass ich nur existiere, wenn du etwas brauchst.![[image]](https://i.pinimg.com/564x/84/a3/77/84a377332981c231c4e054ce4f4e22ef.jpg)
Done 2. Runde
1. Runde
- Radio / Musik an ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- ins Bad u. Schlaf BB't
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche frei
- Wäsche
- gewaschen ?
- und aufgehängt ?
- weg- / aufgeräumt ?
- Abfall weg und Postkasten geleert
- Tagespost gelesen u weg
- ePost 1 von 5
- TagesThema
- MonatsThema ?
- FLY-Mission Zone
- Haussegnung > 7 x 10 min
- PARA
- AHA > 2 geplant
- PTA
- SA
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Na, super - Jetzt habe ich es wiedermal geschafft, mich selbst zu sabotieren
... nach meinen vier Monstern bzw Hotspots schauen:
Küche / Geschirr | Wäsche Fünferlei | Posteingang | Abfallentsorgung
Und schon jammert "MISS" wieder, Wäsche? Och neee, will ich nicht machen
weil ich mich nicht ans Weitermachen bekommen habe, sondern ... PTA = Notizen, Zettel ect.
und ich so die Zeit aus den Augen verloren habe ... ist es für die erste geplante AHA jetzt zu spät.
...
Ganz toll gemacht, Micha.
Und jetzt schmeiss am Besten alles hin
und geh auch nicht mehr online & benutze dieses Selbsthilfeforum nicht länger
...
Done 2. Runde
1. Runde
- Radio / Musik an ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- ins Bad u. Schlaf BB't
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche frei
- Wäsche
- gewaschen ?
- und aufgehängt ?
- weg- / aufgeräumt ?
- Abfall weg und Postkasten geleert
- Tagespost gelesen u weg
- ePost 1 von 5
- TagesThema
- MonatsThema ?
- FLY-Mission Zone
- Haussegnung > 7 x 10 min
- PARA
- AHA > 2 geplant
- PTA
- SA
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Done 3. Runde
Habe mich wieder aufgerafft und weiter PARA gemacht, indem ich die Staubhäschen aus meinem Laptop-Tisch jage.
Schließlich habe ich die Info, das die Handwerker die im (Treppen)Haus arbeiten, auch in die Wohnungen kommen wollen - wann ist noch nicht klar, aber das sie sich bis an die Sicherungskästen ran arbeiten werden.
Oh, die Spaziergangsverabredung hat gerade angerufen
( besprochen war 16 Uhr gewesen ) sie wäre soweit = Action
2. Runde
1. Runde
- Radio / Musik an ♫
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- ins Bad u. Schlaf BB't
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- 1 von 3 Küchenarbeitsflächen frei
- Wäsche weggeräumt ?
- Abfall weg und Postkasten geleert ?
- Tagespost gelesen und aufgeräumt ?
- ePost 1 von 5
- MonatsThema ?
- FLY-Mission Zone 4
- Haussegnung > 7 x 10 min
- TagesThema > AHA > 2. von 2
- PARA
- PTA
- SA
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Etwas das ich immer noch bewußt machen - üben - muss, ist mich nach einer AHA wieder umzuziehen und sowohl die Jacken- als auch Hosentaschen zu BB'n = kontrollieren, das ich sie geleert habe, weil ich beim nächsten Mal sonst jedesmal meine Sachen erst zusammensuchen mußte.
Immerhin klappt es jetzt schon fast automatisch, die benutzten Schlüssel wieder an ihre Haken zurück zu hängen.
Allerdings muss ich mir noch eine bessere Lösung für Geldbeutel, Taschenkalender usw ausdenken, die bisherige Kommodenschublade ist als Zwischenlager doch nicht so gut geeignet wie ich hoffte ...
oder ich muss sie "nur" nochmals optimieren.
*seuftz*
Done 4. Runde
3. Runde
2. Runde
1. Runde
- Radio / Musik an
- Tabletten 1x 2x 3x ?
- ins Bad u. Schlaf BB't
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt - Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- 1 von 3 Küchenarbeitsflächen frei
- Wäsche weggeräumt ?
- Abfall weg und Postkasten geleert
- Tagespost gelesen u aufgeräumt 1/3
- ePost 1 von 5
- MonatsThema ?
- FLY-Mission Zone 4
- Haussegnung > 7 x 10 min
- TagesThema > AHA 2. von 2
- PARA
- PTA
- SA
- was Gutes für mich getan ♥
- ausreichend getrunken ?
- in einem Buch gelesen ?
- den Himmel gesehen ☼
- meine Musik gehört ♫
- 15 min Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.