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Plan für Donnerstag (PA)

Micha @, Donnerstag, 09.04.2020, 11:40 (vor 1636 Tagen)

Ich habe es gestern Abend nicht mehr geschafft die ganzen Beweise aufzuräumen, sondern habe 1/4 der Behälter nur beiseite gestapelt. Auch sind die Schuhe noch in ihrem Zwischenlagern ABER ich habe das Tagesziel erreicht! Die Handwerker konnten an ihren Arbeitsplatz und waren ruckzuck fertig und wieder weg. Das war auch mein Verdienst ! Das die RA auch PA beinhaltet, ich also nicht nur wegräumen, sondern auch putzen muss(te)
ist nun mal eine Zusatzaufgabe die darin begründet ist, das ich immer noch viel zu viele Sachen habe.
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Mit dem Einfügen meiner Checkliste komme ich mir zwar vor wie im Film "Und täglich grüßt das Murmeltier", aber da ich kaum was abhaken kann, ist dieses Hilfsmittel für mich eben immer noch nötig. Ich brauche diese Art der Strukturierung und Dokumentation, damit mir mein eigenes Verhalten bewußt(er) wird.
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ToDo Done
MorgenRoutine = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
1. Runde

  • TagesThema ?
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht ?
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen ?
  • Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgaben Zone 2 1-4
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Donnerstag I

Micha @, Donnerstag, 09.04.2020, 12:40 (vor 1636 Tagen) @ Micha

Was passiert, wenn ich mich heute nicht zu den AHAs motiviert bekomme?
Mein Kühlschrank und Vorratsregal sind beide ziemlich leer, wenn ich nix einkaufe,
sind meine Möglichkeiten für den morgigen Feiertag reduziert und Samstag wird stressig.

Im Gegenzug kann ich mir Vielfalt ermöglichen > je nachdem was ich noch bekomme = im Angebot ist.

Das ist das Prinzip das auch beim Sparen oder Marshmallow-Test zum Zuge kommt und das ich nicht beherrsche :-|
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*uih* ein Anruf - ich bekomme Unterstützung von außen - *freu* :-) *smile*
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Dones > 2. Runde > 1. Runde

  • TagesThema
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgaben Zone 2 1-4
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Donnerstag II

Micha @, Donnerstag, 09.04.2020, 21:50 (vor 1636 Tagen) @ Micha

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Dones > 3. Runde > 2. Runde > 1. Runde

  • TagesThema
  • Radio / Musik
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgaben Zone 2 1-4
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgabe
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört
  • den Himmel gesehen
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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