Plan für Dienstag (PA)

Micha , Dienstag, 21.04.2020, 11:49 (vor 1624 Tagen)

Raus aus der Grübelfalle, aufstehen und tun, was da steht ...
das hat ja gestern superdupergummibärchengut geklappt - *ironiemodus aus*

Leider ist es mir immer noch nicht klar, wieso ich wann in dieses schwarze Loch abrutsche.
Ich bemerke nur irgendwann DAS ich wieder mal in dieser Situation bin, nämlich das ich
"energie- bzw antriebslos" da sitze und es kaum schaffe über den Rand zu schauen.

Von nicht mal aus dem Bett kommen bis wenige Schritte bzw Handgriffe PARA sind mir da dann nur möglich

Diesmal merkte ich, das ich etwas tat, aber danach kein "besser als vorher" Ergebnis zustande brachte, weil ich mich nicht zu Entscheidungen durchringen konnte, aber ... das nun erkannte ZUVIEL einfach wieder zurück an seinen "Vorher-Platz" zustellen, ging auch nicht, denn: nur Sauber ist (mir) nicht genug. Ergebnis: Stillstand.
Aber wenn das mitten in einem "Prozess" stattfindet, dann bringt das (nochmehr) Chaos
Prozess = ein sich über eine gewisse Zeit erstreckender Vorgang,
bei dem etwas [allmählich] entsteht, sich herausbildet
Es einfach fertig machen - funktioniert(e) nicht.
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https://www.openthesaurus.de/synonyme/einfach
https://www.duden.de/rechtschreibung/einfach_einmal_simpel
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In Bewegung kommen und Beweise beseitigen => machen was ich kann ..
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
1. Runde

• TagesThema ?
  
• Radio / Musik ♫ ?
  
• Tabletten 1x 2x 3x ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  
• Küchenspüle befreit und sauber ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Abfall weg und Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• Putz-und/oder-Räum-Aktion
  
• FLY-Aufgabe Zone 4
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben
  
• MonatsThema April
  
• was Gutes für mich getan ♥
  
• in meinem Buch gelesen ?
  
• ausreichend getrunken ?
  
• meine Musik ♫ gehört ?
  
• den Himmel gesehen ?
  
• ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.