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Plan für Sonntag (PA)

Micha @, Sonntag, 26.04.2020, 14:08 (vor 1726 Tagen)

WINKE @ Uschi => Spaß – Arbeit

Leider ist das Thema (auch als Work-Live-Balance bekannt)*
eines meiner "Problembereiche". Früher habe ich eine Menge ausprobiert bzw selbst erlebt ...
doch das waren immer nur "kleine Fluchten" aus dem Alltag und ich fand so gut wie nix das mir half
meine "Energiereserven" auf Dauer (also immer wieder gleichwertig) aufzufüllen, weil nix to toll ist wie etwas
zum ersten Mal im Leben zu machen, zu sehen, zu fühlen ... mit allen Sinnen ins sich aufzunehmen ... live zu erleben.

Ich finde es sehr gut, mir ... vorher ... bewußt zu machen, was wichtig ist – was am Wichtigsten ist.

Ich bewundere jede, die diese Kunst beherrscht - den ich kann das kaum. Darum habe ich in meiner "Checklisten-Kopie" auch (unteranderem) den Link unter dem Begriff Strukturierung drinnen, sozusagen als "Spickzettel"

zuerst: ich will ... und anschließend ich will Spaß?

Ja ... ich will ... Ordnung und Frieden und darum ... BB, PARA, PTA, AHA und SA
und dann als Stichpunkte bzw "Anregungen" das was mir Freude bringt: Musik, Natur, ect.

Danke für deine Worte, Uschi, deine Gedanken / Ideen halfen mir, meine eigenen mit einem neuen Blick bzw von einer
anderen Seite aus zu betrachten und zu überprüfen, ob ich mich noch auf dem richten, nämlich meinem Weg befinde.
----

Auch WINKE in den Tagesthread und an Ruth ...

Zum "schnellen Zugriff" habe ich einige meiner "Hilfsmittel" (Links/Symbole) in meiner Start-Checkliste

Darum ist meine Liste auch am Anfang so lang,
weil ich mich immer wieder mal vom ToDo zum Done durchwühlen muss,
durch den ganzen Datenwirrwar den mein Gedankenkarussell immer und immer wieder durcheinander wirbelt.

Und damit ich nicht andere mit hineinziehe in diesen Strudel, schreibe ich nicht im "allgemeinen Teil" des Forums ...
sondern hier im "PA", den ... mir hilft es, das ich wenigstens einen Teil davon hier schreibend be- bzw verarbeiten darf.
---

Und jetzt zurück zum eigentlichen Thema:
--
ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde

  • TagesThema ?
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg u. Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-oder-Räum-Aktion
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    ePost kontrolliert ?
    FLY-Texte übersetzt ?
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

PS
* JAja, ich weiß das da oben eigentlich ein Tippfehler drinnen ist, aber ich finde meinen "freudschen Verschreiber" bei dem Begriff Work-Life-Balance für mich passender, weil es für mich um eine Art Ausgleich zwischen "Arbeit" (zb im Haushalt) und direktes Erleben ( aka Live = „lebend, unverzögert“) anstatt nur in Gedanken ect p.p. dabei geht.

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Sonntag I

Micha @, Sonntag, 26.04.2020, 15:18 (vor 1725 Tagen) @ Micha

... zurück zum eigentlichen Thema :floet:
MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche Wäsche ✘ Post ✘ Abfall ✘

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Dones > 2. Runde

  • TT > Ziel ?
  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg u. Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-oder-Räum-Aktion
    Wäsche gewaschen
    und aufgehängt ?
    weggeräumt ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    ePost kontrolliert
    FLY-Texte übersetzt ?
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Sonntag II

Micha @, Sonntag, 26.04.2020, 16:37 (vor 1725 Tagen) @ Micha

Mir geht ein wenig die Luft aus

Küche Wäsche
Post ✘ Abfall ✘

Dones > 3. Runde

  • TT > Ziel ?
  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Abfall weg u. Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
    Wäsche gewaschen
    und aufgehängt
    weggeräumt ?
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    ePost kontrolliert ..
    FLY-Texte übersetzt
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Sonntag II

Ruth @, Sonntag, 26.04.2020, 16:47 (vor 1725 Tagen) @ Micha

[image]

Zeit für eine kleine stärkende Imbisspause vielleicht ?[image]


Kleiner makaberer Feixer:
Zuhause darfst Du die Maske auch auslassen !
Der BeispielNiesVideo ist gut ;
genau so habe ich mir das auch vorgestellt !
Hoffentlich sehen den viele !

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Plan für Sonntag III

Micha @, Sonntag, 26.04.2020, 18:15 (vor 1725 Tagen) @ Micha

Lesezeit in der Sonne sitzend genossen

Küche Wäsche
Post ✘ Abfall ✘

Dones > 4. Runde

  • TT > Ziel ?
  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  • Abfall weg u. Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen u. weg
  • Putz-und-Räum-Aktion
    Wäsche gewaschen
    und aufgehängt
    weggeräumt ?
  • AußerHausAction ?
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
    ePost kontrolliert ..
    FLY-Texte übersetzt
    Balkonpflanzen gegossen
  • was Gutes für mich getan
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört
  • den Himmel gesehen ?
  • 1,5 Stunde Balkonien

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Andere Sichtweise und Impulse

Uschi @, Sonntag, 26.04.2020, 19:00 (vor 1725 Tagen) @ Micha

Hallo Micha,

Ich finde es sehr gut, mir ... vorher ... bewußt zu machen, was wichtig ist – was am Wichtigsten ist.

Ich bewundere jede, die diese Kunst beherrscht - den ich kann das kaum. Darum habe ich in meiner "Checklisten-Kopie" auch (unteranderem) den Link unter dem Begriff Strukturierung drinnen, sozusagen als "Spickzettel"

na ja, diese Kunst beherrschen – eher hat es sich bei mir entwickelt. ;-)
Es war ein längerer Prozess.

Ich war es leid auf den letzten Drücker meine Tasche oder Rucksack zu packen, evtl. in der Hektik etwas zu vergessen und dann in Hektik und mit Streß zur Arbeit zu fahren. Dadurch habe ich u.a. gelernt, bereits morgens nach dem Frühstück meinen Rucksack zu packen. Es war beruhigend für mich, egal was noch passieren wird, im Rucksack ist alles darin und ich brauche ihn nur zu schnappen und kann los. ;-)

Der nächste Schritt war früher loszufahren.
Es ist sehr viel angenehmer, egal ob Arbeitstermin oder anderer Termin, 10 – 15 Minuten früher da zu sein. Manchmal weiß man nicht, wie es auf der Strecke klappt. Bin ich früher da, kann ich noch ein paar Schritte gehen, mich kurz ausruhen oder …

Danke für deine Worte, Uschi, deine Gedanken / Ideen halfen mir, meine eigenen mit einem neuen Blick bzw von einer
anderen Seite aus zu betrachten und zu überprüfen, ob ich mich noch auf dem richten, nämlich meinem Weg befinde.

Das freut mich. :-)

FLY-Texte übersetzt ?

Warum machst Du Dir täglich die Arbeit und übersetzt es?
Du hast Deine Aufgabenliste, Du weißt im Kopf was Du machen sollst und Du kannst diese Zeit anders nutzen.

Schönen Abend und schöne Grüße :-)

Uschi

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Andere Sichtweise und ...

Micha @, Sonntag, 26.04.2020, 20:25 (vor 1725 Tagen) @ Uschi

Hallo Uschi,

FLY-Texte übersetzt ....

Warum machst Du Dir täglich die Arbeit und übersetzt es?

die Texte die ich mir am Wochenende übersetze (und dem entsprechend als "extra" auf meine Liste stehen) sind für mich Motivation und helfen mir (allerdings erst wenn ich mir den Spreu vom Weizen getrennt habe, den leider hat sie einiges an "Werbung für ihre eigenen Produkte" dabei und anderseits spricht mich auch nicht jedes der Themen an ...)

Die Methode der "kleinen Schritte" und die wöchentlich wechselnden FLY-Zonen sind für mich einerseits machbare Aufgaben und anderseits Anregungen / Inspiration, die in dieser Form hier im Forum kaum vorkommen

Und nun hab ich "falsch geklickt" und muss zum Ende kommen.

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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