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Plan für Mittwoch (PA)

Micha @, Mittwoch, 29.04.2020, 10:27 (vor 1524 Tagen)

Nicht Nachdenken, sondern machen - nicht jammern, sondern tun
Das war mein Motto, um aus der Morgenträgheit raus zu kommen
und diesmal ging mit den FirstFive, auch noch ein bischen mehr.
Langsam - gaaaanz langsam - aber so ist es ja auch recht.

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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde

  • TagesThema ?
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone 5.3
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
  • MonatsThema April
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Mittwoch I

Micha @, Mittwoch, 29.04.2020, 12:39 (vor 1524 Tagen) @ Micha

diesmal ging mit den FirstFive, auch noch ein bischen mehr.

Als SHE (Sidetracked Home Executives) bin ich mit meiner MR erst beim "Swish & Swipe",
aber es ist nun mal ein System das mir liegt und mit dem ich immer wieder kleine Erfolge feiern kann.
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Aber zuerst muss ich wieder den ABSPRUNG schaffen - also erstmal die nächsten "Arbeitsbereiche" definieren:

ins Bad den Boden noch fegen (Waschbecken & Ablage ist BB't) Gießbehälter auffüllen und wegstellen
Ist zwar eigentlich gerade nicht nötig, weil gestern gegossen und heute regnet es immer wieder,
also ist es nicht so warm - aber ich möchte sie mir bereit stellen, damit ich vorbereitet bin
und damit diese extra Teile (4 Flaschen mit jeweils 1,5 L) mir nicht mehr im Weg sind

in der Küche Beweise beseitigen und da und dort etwas putzen

und dann ins Wohnzimmer Putz-und-Räum-Aktion
sowohl um als auch unter der Couch staubsaugen (soweit möglich)
aber auch weiter mit den SA wg dem Handwerker = Platz zum Arbeiten vorbereiten
---

[image]
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ToDo > Done
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster

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Dones 2. Runde

  • TagesThema ?
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA ?
  • Küchenspüle befreit und sauber ?
  • Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  • Abfall weg und Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen und weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone = Wz
    5.3 Sofatauchen = PA
    5.2 Deko abstauben
    5.1 Hotspots / BB
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben
  • MonatsThema April
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ?
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Mittwoch II

Micha @, Mittwoch, 29.04.2020, 16:13 (vor 1524 Tagen) @ Micha
bearbeitet von Micha, Mittwoch, 29.04.2020, 16:49

Warum habe ich eigentlich noch keine Musik an ?!
Ich weiß das Licht, Luft und Musik mir helfen, aber
irgendetwas ist da noch, was die Umsetzung verhindert.

Es hat niemand gesagt, das es einfach wird,
aber wenn es besser werden soll, dann
muss ich etwas ändern bzw
anders machen.

Zitat
---
Ich dreh mich im Kreis bzw im Grunde mache ich genau das Gegenteil, ich sitze da und mache ... nix !

Theodor Adorno ... im Jahr 1939: «Eigentlich kann man nichts mehr sagen. Die Tat ist die einzige Form, die der Theorie noch bleibt.»
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Bad-Boden & Gießbehälter ✔
Wohnzimmer Putz-und-Räum-Aktion

Küche | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)

-
Dones 3. Runde

  • TT > Post
  • Radio / Musik ♫ ?
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche/n BB-RA't
  • Abfall weg u Postkasten leer ?
  • Tagespost gelesen u weg ?
  • Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • FLY-Aufgabe Zone = Wz
    5.3 Sofatauchen = PA
    5.2 Deko abstauben
    5.1 Hotspots / BB
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben ✔✔
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen
  • ¼ Stunde Balkonien

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Mittwoch III

Micha @, Mittwoch, 29.04.2020, 19:33 (vor 1524 Tagen) @ Micha

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Bad-Boden heute kein Bock drauf :-P
SA ein Regalfach angefangen zu entstauben [image]

Küche | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)

um die Wäsche drücke :-| ich mich wieder - vlt noch die Hosen ...
Postkasten und Abfall > das mache ich gleich im Zuge der Abend-AHA
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Dones 4. Runde

  • TT > Post ?
  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x ?
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche/n BB-RA't
  • Abfall weg u Postkasten leer
  • Tagespost gelesen u weg
  • Putz-und-Räum-Aktion ✔
  • FLY-Aufgaben Zone 5
  • AußerHausAction
  • PapierTigerAktion
  • SonderAufgaben ✔✔
  • was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken
  • meine Musik ♫ gehört ?
  • den Himmel gesehen
  • ¼ Stunde Balkonien

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Plan für Mittwoch IV

Micha @, Donnerstag, 30.04.2020, 12:08 (vor 1523 Tagen) @ Micha

Eigentlich habe ich ein gutes Ergebnis erreicht ... moment:
IM GRUNDE habe ich ein gutes Ergebnis erreicht ...
bzw: Ich habe ein gutes Ergebnis erreicht.

Das "ja, aber" vom inneren Kritiker lasse ich nicht gelten, den ...
es hätte auch - viel viel viel - weniger sein können.

Dones > 5 Runden => Ergebnis :-)

  • TT > Post ?
  • Radio / Musik ♫
  • Tabletten 1x 2x 3x
  • Bett tagesfein gemacht
  • Rollläden hoch und gelüftet
  • Schlafanzug weg & umgezogen
  • Gesicht gewaschen + eingecremt
  • Beweise beseitigt - Keramik PARA
  • Küchenspüle befreit und sauber
  • Küchenarbeitsfläche/n BB-RA't
  • Abfall weg u Postkasten leer
  • Tagespost gelesen u weg
  • Putz-u-Räum-Aktion ✔
  • AußerHausAction ✔
  • SonderAufgaben ✔✔
  • was Gutes für mich getan
    ausreichend getrunken
    meine Musik ♫ gehört
    ¼ Stunde Balkonien

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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