Schlaflos ? (Allgemein)

Ruth , Donnerstag, 30.04.2020, 10:00 (vor 2084 Tagen) @ Sonne

Hallo, Sonne,

Phasenweise überkommt mich das auch, dass ich grundlos nachts aufwache und dann hellwach bin.

(Schwüle Sommernächte nehme ich da aus..)

Ich versuche dann gegenzusteuern, denn wenn ich erstmal anfange Nacht für Nacht etwas zu tun, gewöhne ich mich daran und dann ist der Tag-Nacht-Rhythmus im Eimer und das schlägt sich in kurzer Zeit auf meinen ganzen Organismus nieder.

Sind das bei Dir Phasen, die einfach so kommen und wieder vergehen ?