Wieder da: Planung für heute/Motivation (Allgemein)
Hallo Sonne, Uschi, Micha und alle anderen,
was ich mich frage ist, darf ich ein neues Thema aufmachen oder muss ich unter Start in den Mittwoch schreiben?
Mir ist aufgefallen, mir fehlt die Motivation für Hausarbeit/aufräumen.
Ich denke, wer damit kein Problem hat, der macht es für sich, weil er es einfach schön haben will.
Ich hab es oft gemacht für Besuch oder eben auch für meine Familie und mich, um den Alltag bewältigen zu können.
Momentan kommt kein Besuch.
In der Familie sind jetzt alle erwachsen. Jeder sollte sein teil beitragen, das funktioniert aber nur wenn ich vorangehe.
Darum geht es jetzt also.
Heute werde ich mich wie folgt motivieren: Immer wenn ich 10 Handgriffe getan habe, darf ich 10 Seiten in einem Buch lesen, das ich noch nicht kenne. Ich habe es gebraucht gekauft und es ist heute angekommen.
Los geht es.
Euch allen einen produktiven Mittwoch Nachmittag
wünscht
Lauke
Hallo ![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_017.gif)
Lauke,
darf ich ein neues Thema aufmachen ...
JA
Jeder sollte sein teil beitragen, das funktioniert aber nur wenn ich vorangehe.
Genauso sehe, den bei bzw mit dem Wort "jeder" bist auch du mit gemeint 
Heute werde ich mich wie folgt motivieren:
Immer wenn ich 10 Handgriffe getan habe, darf ich
10 Seiten in einem Buch lesen, das ich noch nicht kenne.
Gute Idee, Danke für´s Mitteilen. Ich finde es hilfreich, wenn ich sowohl
für das Tun als auch für die "Pause bzw Belohnung" eine Vorgabe habe.
Eine jeweils zeitlich oder anders meßbare Ziellinie, die ich sehen kann.
Ich habe es gebraucht gekauft und es ist heute angekommen.
Gute Sache ! Machte ich auch oft, wenn ich mir ein bestimmtes Buch wünschte.
Als Alternative habe ich mich bei unserer öffentlichen Bücherrei angemeldet gehabt.
Allerdings nutze ich beide Möglichkeiten zur Zeit nicht, weil ich hier noch genug an "Lesestoff" herum liegen habe. Wenn ich nach dem "aktuellen PostTiger" noch Energie übrig habe, gehe ich an die älteren Sachen. Und wenn ich damit genug trainiert habe - zwinker-grins - also meine Konzentration wieder besser ist, werde ich mich auch wieder meinen Büchern widmen. Und genau dsw bleibt die Frage "in meinem Buch gelesen" auch weiterhin in meiner Checkliste, nicht zur Demotivation weil ich es unerledigt löschen muss, sondern als "Ziel" für die Zukunft.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Wieder da ... Motivation
Hi Micha,
danke für deine Antwort.
Du hast Recht, jeder bin ich auch, aber es geht halt nur, wenn ich eben den Anfang mache.
Aber du hast recht: Ich muss halt machen.
Ältere Bücher gibts hier auch.
Aber die motivieren mich meist nicht.
Ist wie mit den Rezepten, gibt nen Grund warum ich die nur angelesen habe.
Jetzt gehts weiter.
Liebe Grüße
an
dich
von
Lauke
![[image]](images/uploaded/202007011329325efc8fbc78287.jpg)
Heute 1
WC
Vorflur
Diele
Terrasse sind wieder unter Kontrolle
bin in der Küche angekommen
da habe ich unter anderem die Pinnwand für Rezepte entflöht
Rezepte aus der Tageszeitung, die mache ich nie, weil zu unübersichtlich
welche mit zuviel verschiedenen Zutaten
welche mit Zutaten, die ich eigentlich gar nicht esse
Rezepte, die da schon ewig hängen
habe ich weggeschmissen
schon gelochte Rezepte, die ich immer mal wieder zubereite habe ich wieder im entsprechenden Ordner abgeheftet
an der Pinnwand ist jetzt ein Rezept, das ich direkt machen könnte: Leinsamen-Pizza mit Tomaten
Ach, ja mehr als 10 Handgriffe sind übrigens erlaubt.
20 Seiten im Buch habe ich bereits gelesen.
Da ich gerne weiterlesen möchte, geht es jetzt in der Küche weiter.
10 Handgriffe und aufi gehts.
Halo Micha, auch dir eine Ladung Motivation/Antrieb.
Heute 2
Küche
Esszi
Wozi sind fertig
unten gesaugt
Treppe gesaugt
Flur oben gesaugt
Staubsauger hat neuen Beutel
1 Ladung Wäsche ist gewaschen und aufgehängt
Bin übergegangen zu 15 Handgriffe/Arbeitseinheiten (oder mehr)
und 5 Seiten im Buch/hier schreiben + hier lesen/Abendbrot
Abendbrot habe ich auch schon hinter mir
Oben soll es jetzt weiter gehen
Heute 3
Flur oben ist fertig
Bad auch
noch ne Waschmaschine angestellt
aber jetzt zieht es sich
mein Zimmer möchte ich noch schaffen, inklusive frisch bezogenem Bett, bitte
Heute 4
Zimmer fertig, inklusive frische Bettwäsche
jetzt ist Feierabend
morgen möchte ich mit Gymnastik in den Tag starten (BR Nord/Süd 7.20 wenn ich mich recht entsinne)
dann so etwas, was Ruth vorhin für Micha mit Selbstpflege beschrieben hat
bei mir wären das Nagelpflege und Kosmetik
außerdem ein gesundes Frühstück: für mich Haferbrei und Obst
Dann kann der Rest des Tages kommen
BB vorausgesetzt
Dann wäre dran Keller und 2 weitere Zimmer nach der heute geübte Lesemethode.
Wecker für morgen ist gestellt.
Allen hier eine gute Nacht
wünscht
Lauke
Hallo Lauke,
als ich deine Worte
jetzt ist Feierabend
morgen möchte ich
gelesen habe, dachte ich ohoh weil ...
von "Spät-" auf "Frühschicht" (bezogen auf deine Uhrzeiten) umsteigen soll(te) man nicht
da - das weiß ich aus eigner Erfahrung - das nicht nur mega schwer, sondern auch nicht gesund ist.
Jetzt ... nachdem ich mir die einzelnen Beiträge im Forum als extra Fenster geöffnet habe, um mich nach und nach mit zu beschäftigten ... habe ich dein heutiges Posting gesehen - aber noch nicht gelesen, was ich wohl jetzt erstmal tun sollte, denk ... gedacht / gemacht ... hihi, wenn nur alles so schnell umzusetzen ginge ...
Stopp, ich weiche vom Thema ab: nämlich meiner Frage, WARUM du dir den frühen Start vorgenommen hattes ...
also deinen Grund, den Zweck ... Mir fällt da sofort der Spruch "der frühe Vogel" ein usw ...
Aber vielleicht ging es dir ursprünglich ... um den frühen - früheren - Tagesstart ...
oder um den Versuch dir eine zeitliche Schiene zu geben ...
... den Sport im Tv mitmachen ...
Deine Antwort
ist der Schlüssel, imo,
den genauso hinterfrage ich meine Pläne:
haben sie ihren Zweck erfüllt, habe ich erreicht was ich wollte ...
und wenn nicht, lag es an mir persönlich oder passte der Plan bzw ein Teil der Planung nicht ...
Ich weiß nicht, ob dir das - mein Geschreibsel - (weiter)hilft, aber ... mir hilft das Schreiben bzw der Austausch über Themen die mich beschäftigen. Alleine schon dadurch das ich meine Gedanken in Worte fasse und lesen darf was andere für eine Meinung haben, ziehe ich meinen Gewinn aus diesem Forum.
Und habe gelernt, das mein Plan nicht das Problem ist, sondern - wie zb bei dem Wunsch abzunehmen, der Weg das Ziel ist. Nur weil ein Tag nicht nach Plan lief, kann man das ganze Projekt hinschmeissen ... ja, aber was hat man dadurch gewonnen? Um beim Abnehm-Beispiel zubleiben - das für mich ganz passend ist, den auch da geht es meiner Meinung nach um eine dauerhafte Veränderung - Crash-Diäten bringen schnellen Erfolg, ähnlich wie eine große PARA, aber ... kann man das Ergebnis auch halten? Manche können das, weil es für sie eine Motivationspritze ist.
Ein schnelles Ergebnis als "Doping" um Weiterzumachen.
Kann man machen.
Mir bringt es wenig, weil ich selten dieses "Zwischenziel" im Alltag verteidigen / (er)halten kann.
Und somit bekomme ich wieder den Bogen zum Anfang dieses Posting, meinen Grund wieso ich drauf reagiere.
Für mich muss ein Plan > mein Plan > meine Planung für MICH passen = funktionieren ...
und das bedeutet: mich meinem Ziel näher bringen.
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.