Plan für Montag (PA)
Micha 
, Montag, 06.07.2020, 14:20 (vor 1547 Tagen)
Ich bin iiiiimmer noch nicht richtig wach
das richtige Wetter, um 1-2 Stunden rumzuknutschen
habe ich gerade gelesen, aber das hatte Donna nicht geschrieben gehabt
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uih, im Inet versumpft gewesen ... aber ok, passiert > hinfallen, aufstehen, staub abschütteln, weitergehen
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
1. Runde
- Radio / Musik ♫ ?
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA ?
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und-Räum-Aktion ✘
- FLY-Aufgabe Zone 2.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
- TagesThema SA-AHA
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ?
• meine Musik ♫ gehört ?
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Achja, beim Lüften / Rollos hoch machen, auch gleich die Balkonpflanzen gegossen und mich gewundert, warum der eine Wasserstandsanzeiger so niedrig ist ... im Halbschlaf dann ihm noch eine Ladung Wasser gegeben, bis das dann - natürlich - überlief ... Memo an mich: die drei Balkonkästen sind gleich groß, also paßt auch die gleiche Wassermenge hinein - selbst dann, wenn die Pflanzen unterschiedlichen Wasserver- beziehungsweise -gebrauch haben (sollten).
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WINKE @ Ruth > Check: Keine MA diese Woche ... MA ?!? Keine Maschine(n) / keine Maßnahme(n) ...
WINKE @ Uschi > hier ist es sonnig und windig .. dito ... seeeeeeehr windig, ca 30 km/h
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Jetzt aber zurück zu meinen ZuTuns ... weil, wer wenn nicht ich
LOL, MISS hat dazu eine andere Antwort gefunden
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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)Dones
2. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA ?
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und-Räum-Aktion ✘
- FLY-Aufgabe Zone 2.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
Balkonpflanzen gegossen
Wasserbehälter aufgefüllt ?
- TagesThema SA-AHA
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
WINKE @ Sonne > Irgendwie habe ich heute keine Motivation ...
Das dir da die Lust fehlt, kann ich voll gut nachvollziehen, weil ...
Zähne zusammenbeißen und durch ... ist heute wohl nicht das richtige für dich.
Ich habe jetzt einen Plan B gebraucht und darum geschaut ob ich nicht doch noch eine Briefmarke finde ... und siehe da: sie war genau da, wo ich sie vermute = in einer kleinen Box in der Kiste mit meinen Schreibsachen - JEP - langsam wird das was mit dieser Sache die sich "ordnung" nennt. Allerdings war das die Letzte, also bleibt der Punkt mit dem Briefmarkenautomat auf meiner Todo-Liste ... Apropos: gleich mal die Münzen herausgesucht und bereitgelegt ✔ ... und jetzt ... in die AHA-Tasche ✘ ... und dann ins Auto ?! *mhmmm* JA ✘ Achja, mein "Parkautomatenfutterbehälter" auch mal wieder auffüllen müßte ... *grmpf* ... ich finde es demotivierend, das aus einer Aufgabe immer mehr wird, weil daraus oft Folgeaufgaben sich ergeben ... *seuftz* ... aber ... das ist normal.
Das gehört so, weil ... das nennt sich Leben 
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Ich habe zuviele extra Fenster am Laptop noch offen ...
also anschauen und schließen im Wechsel mit Hausaufgaben
und das ganze in 30 min Schritten ... mal sehen wie gut es funktioniert:
ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung)Dones
3. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und-Räum-Aktion ✘
- FLY-Aufgabe Zone 2.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben ✔
Wasserbehälter aufgefüllt ?
- TT AHA Planänderung
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
in 30 min Schritten
... Struktur ist das Gegenteil von Chaos und Selbstmotivation geht nur aus Struktur hervor.
Ok, da liegt mein Problem.
Dones > 4 Runden
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg u Postkasten leer ✘
- Tagespost gelesen u weg ✘
- Putz-und-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 2
- AußerHausAction ✘
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben ✔
Wasserbehälter aufgefüllt ?
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ♥
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mal schaun, was ich gestern hinbekommen habe, zum Beispiel, einige meiner extra Fenster am Laptop geschlossen - waren Themen die mir während des Surfens in den Sinn kommen und denen ich dann - mal mehr mal weniger - kurz folge ... und die Festellung gemacht, nach einiger Zeit verlieren die ihre Anziehungskraft, der Reiz mich mit näher zu beschäftigen verringert sich, so das ich die meisten nur kurz überflogen habe und dann geschlossen.
Das bedeutet, das bisherige Vorgehen mit solcher Art "Ablenkungen" funktioniert.
Dones > 5 Runden
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt | Keramik PARA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg u Postkasten leer
- Tagespost gelesen u weg
- AußerHausAction
- PTA> Projekt Abo kündigen
geschrieben und eingeworfen
- SonderAufgaben ✔ ✘
- was Gutes für mich getan ♥
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• ¼ Stunde Balkonien ♥
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.