Basics verschlanken (Allgemein)

Donna , Donnerstag, 09.07.2020, 11:49 (vor 1455 Tagen) @ Ruth
bearbeitet von Donna, Donnerstag, 09.07.2020, 12:32

Hallo Ruth,

das ist auch grad mein Thema!

Ich habe jetzt mal 4 Bereiche definiert:
- Bad und anziehen
- Zeit der Stille (mit Kerze anzünden ...)
- PC an und in der Wohnung kruschteln, so 1-2 Stunden
- Spaziergang

Dann das, was so aktuell dazukommt oder worauf ich Lust habe.

Die ersten beiden Punkte hatte ich immer nur als "Vorbereitung" für den Tag gesehen, jetzt betrachte ich sie als Bereiche, die ihren eigenen Wert haben. (Seither kann ich auch ein bisschen leichter aufstehen )

LG
Donna