Plan für Dienstag II (PA)

Micha , Dienstag, 14.07.2020, 15:09 (vor 1539 Tagen) @ Micha

Irgendwie muss doch das an den Tasten (im Inet sein) positiv genutzt werden können, ohne immer wieder in die Zeitfressfalle zu tappen ... weil ... wenn, dann mal eben schnell da schaun und dort kurz etwas lesen ...
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Impulskontrolle ... Belohnung .. Ziel .
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http://www.flylady.net/d/br/2020/07/13/its-a-15-minute-day/
We call it: 15 minutes worth of messie!
Auf deutsch ... mhmm ...

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ToDo ✘ > Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔✔✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Dones
3. Runde

• Radio / Musik ♫
  
• Tabletten 1x 2x 3x
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweise beseitigt | Keramik PARA
  
• Küchenspüle befreit und sauber
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
  
• Abfall weg und Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen und weg ?
  
• Putz-und/oder-Räum-Aktion
  • Küchenfenster BB-PA't
  
• FLY-Aufgabe Zone 3.2
  • Tür und rechte Seite
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• TagesThema AHA ✘
  
• MonatsThema Juli ?
  
• was Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • meine Musik ♫ gehört ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ♥

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.