Plan für Montag (PA)
Micha 
, Montag, 27.07.2020, 10:32 (vor 1615 Tagen)
Der Plan ist eigentlich ganz simpel:
in Bewegung kommen
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_032.gif)
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ToDo ✘ → Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRunde = meine ersten Fünf ✔✔✔✔ ✘
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
-
Dones
1. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ?
- Beweise beseitigt | Keramik BB-PA't ?
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe(n)
ePost kontrolliert ⅘
- TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_036.gif)
--
- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔
• gewaschen ?
• u. aufgehängt ?
• weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall / Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
⅕ ePost kontrolliert = ⅘ ✘
-
Dones
2. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt / Keramik PA't ?
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben
TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich stolpere wieder über meinen Perfektionismus, wobei es mir schwer fällt das so zu nennen, aber ... anderes Thema ... ich bekomme das mit dem "einfach" nicht hin ... es einfach machen ... es nicht zu verkomplizieren ... sondern simpel ( so einfach, dass es keines besonderen geistigen Aufwands bedarf, nichts weiter erfordert, leicht zu bewältigen ist; unkompliziert / in seiner Beschaffenheit anspruchslos-einfach; nur eben das Übliche und Notwendigste aufweisend; schlicht ) ... z.B.: beim Bett machen, da überlege ich, Bettwäsche wechseln ja/nein ... wenn ja, dann gleich oder später ... wenn gleich, dann nur abziehen oder ... usw usf ... Eigentlich kein Problem, wenn ich beim Tun drüber nachdenken würde, aber ich mache es schon vorher oder mittendrin ... dann vergaloppieren sich meine Gedanken und ich finde keine Antworten, sondern habe lauter verschiedene Gedankenfäden angefangen und ... habe den Haken nicht verdient ... weil ich die Aktion nicht beendet habe, sondern ... mittendrin geflüchtet bin.
Eine Lösung für jetzt - perfekt gibt es nicht, weil sich die Umstände dauernd ändern.
Aber ich kann JETZT etwas machen, damit es nicht schlimmer als vorher ist ... bzw bleibt.
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*uff* ... und genau das ist der Grund, wieso bei mir alles immer so lange dauert.
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- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔
• gewaschen ✔
• u. aufgehängt ?
• weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall / Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
⅕ ePost kontrolliert = ⅘ ✘
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Dones > 3. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt / Keramik BB-PA't
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben
TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich stolperte ...
der Grund, wieso bei mir
alles immer so lange dauert
tststst "alles" und "immer" - das sind Verallgemeinerungen und die helfen mir jetzt nicht weiter ... besser: wenn / dann ... also wenn ich jetzt keine frische Bettwäsche aus dem Schrank nehmen möchte, dann kann ich trotzdem mein Bett tagesfein machen. Und wenn ich dann heute Nacht im Bett schlafen möchte, dann werde ich es vorher beziehen ...
Ich weiß, wieso ich ungern an diesen Wäscheschrank gehe, weil der übervoll ist und sortiert gehört ... doch dazu habe ich jetzt sowas von Null Bock drauf 
also: nicht jetzt 
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und weiter mit den nächsten 2-3 Punkten
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- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔
• gewaschen ✔
• u. aufgehängt ✔
• weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall / Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
⅕ ePost kontrolliert = ⅘ ✘
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Dones > 3. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt / Keramik BB-PA't
- Küchenspüle befreit und sauber ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
- Abfall weg und Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgaben
TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ich stolperte ...
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Sonstige/smilie_sonst_060.gif)
und weiter mit
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_041.gif)
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Mir geht die Motivation flöten .... der Schwung ...
oh, die Trinkpause vergessen ![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Trinken/smilie_trink_009.gif)
apropo
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- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔
• gewaschen ✔
• u. aufgehängt ✔
• weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall / Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
⅕ ePost kontrolliert = ⅘ ✘
-
Dones > 4. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt / Keramik BB-PA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg und Postkasten leer
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
Gießbehälter 1von4
- TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
Geschrieben um 13:36
![[image]](https://www.smilies.4-user.de/include/Trinken/smilie_trinken_254.gif)
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- MR ✔
- Küche ?
- Wäsche ✔✔
• weg-/aufgeräumt ✘
- Abfall / Entsorgung ?
- Postbearbeitung / PTA ?
ePost kontrolliert ✔✔✔✔✔
-
Dones > 5. Runde
- Radio / Musik ♫
- Tabletten 1x 2x 3x
- Bett tagesfein gemacht
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt
- Beweise beseitigt / Keramik BB-PA
- Küchenspüle befreit und sauber
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't
- Abfall weg und Postkasten leer
- Tagespost gelesen und weg ?
- Putz-und/oder-Räum-Aktion ?
- FLY-Aufgabe Zone 5.1
- AußerHausAction ?
- PapierTigerAktion
- SonderAufgabe ✔
Gießbehälter 4von4
- TagesThema PTA
Police heraussuchen
- MonatsThema Juli ?
- was Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ♥
• meine Musik ♫ gehört ♥
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Stunde Balkonien ?
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Vorgänge im Haushalt perfekt zu vereinfachen versuchen ?
Ruth , Montag, 27.07.2020, 13:18 (vor 1615 Tagen) @ Micha
Guten Montag ; Micha ,
Viele Menschen haben eine Liste der monatlichen Arbeiten und arbeiten die dann an den entsprechenden Tagen ab - Bett beziehen beispielsweise immer am dritten des Monats ( zusätzlich nach Bedarf )
Ich habe eine zeitlang meine üblichen Wege im Haushalt, besonders in der Küche beobachtet und festgestellt, dass ich unnötig viel rumlaufe, mir dadurch das Leben wieder ein bisschen schwerer mache.
Danach habe ich (und tu es noch ) unter anderem angefangen , tägliche Laufwege 'logistisch' anzulegen und so zu verkürzen.
Und viele andere hilfreiche Verbesserungen für mich auszuprobieren.
M. nannte das "intelligentes Faulsein" ;)
Grüße , Ruth
Wege im Haushalt
Donna , Montag, 27.07.2020, 14:19 (vor 1615 Tagen) @ Ruth
Ich habe eine zeitlang meine üblichen Wege im Haushalt, besonders in der Küche beobachtet und festgestellt, dass ich unnötig viel rumlaufe, mir dadurch das Leben wieder ein bisschen schwerer mache.
Danach habe ich (und tu es noch ) unter anderem angefangen , tägliche Laufwege 'logistisch' anzulegen und so zu verkürzen.
Hallo Ruth,
mir geht's da ganz anders: Wenn ich aufräume, mache ich viele Wege von hier nach da und von da nach dort - und das macht mir Spaß .
Genieße die Bewegung.
So unterschiedlich sind wir gestrickt ...
LG
Donna
Hey, Donna,
Du verstehst das falsch:
Alle wichtigen Dinge sollten mit einem Handgriff erreichbar sein und die richtige Anordnung von Gerätschaften sollen Wege und Arbeitsgänge verkürzen.
Beispiel:
Wenn ich von der Spüle zum Geschirrschrank einmal quer durch die Küche gehen muss, dann bin ich das Spülen schon beim Drandenken leid.
Ich darf dann wegen dem gespülten Geschirr etliche Male zum Wegräumen hin und her laufen.
Ich kann nach Möglichkeit das Geschirr näher an der Spüle unterbringen. Solche Anlässe, effektiver arbeiten zu können, findet sich überall im Haus .
Das spart Wege und Wege sind Zeit, die ich schneller fertig sein und für Besseres benutzen kann.
Zum Beispiel, um tanzen zu gehen ^^
Wege im Haushalt
Donna , Montag, 27.07.2020, 15:38 (vor 1615 Tagen) @ Ruth
O ja, DA kann ich dir voll zustimmen! 
Ich rege mich immer bei einer Freundin auf, die ihre Gläser im Wohnzimmer in der Vitrine stehen hat. Will man was trinken, muss man erst ins Wohnzimmer laufen.
Ich hole dann immer 2 Gläser und stelle sie in den Küchenschrank.
Sie akzeptiert das - aber beim nächsten Besuch sind die Gläser wieder in der Stube ...