"Ausmisten und alles bleibt!" (Allgemein)

Donna , Montag, 14.09.2020, 14:23 (vor 1509 Tagen) @ Ruth

gefällt mir auch viel besser als das ewige "Loslassen".
Ich hatte es neulich mal gepostet, nehme es einfach nochmal auf:

Interessanter Artikel. Die Videos mag ich nicht so, aber das Lesen:

https://mariahusch.com/tipp-entruempeln/?vgo_ee=TZ1MecWoFdoOOOju1sdfW9fRoRukp3FEtavt%2B...

V.a. dieser Absatz (ich denke, ich darf das zitieren, weil ja oben die Quelle steht):

Was passiert, wenn du vorher schon überlegst, wie viele Dinge wegsollen und dir vornimmst, unbedingt etwas auszumustern? Und wenn du dann beim Entrümpeln merkst, dass du gar nichts weggeben willst? Damit programmierst du dein Gehirn, dass Entrümpeln schwer ist.

Wir trainieren dann regelrecht diesen Schmerz – Studien belegen, dass dieselben Gehirnareale getriggert werden, die auf körperlichen Schmerz oder eine Verletzung reagieren. Entrümpelst du also verbissen, brennt sich sozusagen dieser Schmerz tiefer in dein Gehirn und beim nächsten Mal rufst du genau dieses negative Gefühl wieder ab.