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Start in den Samstag (Allgemein)

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 08:43 (vor 1521 Tagen)

[image]

Neulich am Morgen begegnete mir die Frau Nachbarin.
Wir begrüßten uns .
"Was für ein Herbst !" sagte sie nach einer Pause und blickte nach dem Himmel auf.
Ich tat desgleichen.
Der Morgen war allerdings sehr klar und köstlich für Oktober.

Plötzlich fiel mir etwas ein:
"Was für ein Herbst !" rief ich und schwenkte ein wenig mit den Händen.

Und die Frau Nachbarin nickte beifällig.

Rainer Maria Rilke

Aus: Herbstspaziergang mit Rilke, Thorbecke Verlag


Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

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KW43_Sa_Bildschirmfoto des Tages

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 09:03 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

Guten Morgen in die Runde,

Ich muß garkeine Liste erstellen heute, ich recycle einfach die Liste von Gestern.

Witzigste Nachricht, die ich heute fand:
[image]
Hm, denke ich, was hat er da gefunden ?
Potatoefields forever ?
Nach 76 Jahren wäre eine Kartoffel, ohne Fortpflanzungsmöglichkeit nicht mehr als solche zu erkennen...

Es waren keine lebendigen Kartoffeln gewesen , die da eingelagert wurden,
sondern getrocknete Armeeverpflegung.


Man kann das auch anders ausdrücken :

Skandal : Dachboden 76 Jahre nicht ordentlich aufgeräumt !
Mitbürger nahmen 76 Jahre Sperrmüllabholung nicht in Anspruch !

Ich bin glücklich nicht für einen Dachboden zuständig und der hiesige ist leer :-D


Habt einen guten Tag, ausreichend Energie und Erfolg
und nur schöne Überraschungen ;-)

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KW43_Sa1_Den Kurzzeitmesser nutzen

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 11:04 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

So ganz ohne Aufzeigen der Liste geht es für mich doch nicht :

Ansehbaren Mensch fertiggestellt von den Zähnen bis zu den 'Schnürschuhen'
Die Basics: Bett, Bad und Briefkasten
Priorität 1 "Küche"
Eine Maschine Wäsche auf den Trockenständer
Immer mal wieder zwischenrein - neugewonnenen Stauraum für Schlafzimmerbücher nutzen, dabei das Aussortieren nicht vergessen
Einkaufsliste für nächste Woche weiterführen, bevor die Hälfte des benötigten wieder aus meinem Hirn verlorengeht

Meine Überhänge von vorvorvorgestern sind:

Stimme der großen Mutter Fliegenfischerin zu:
Mensch soll die unerledigten Sachen von der Todoliste nicht ständig in den nächsten Tag mitschleifen, das ist frustrierend und hemmt somit die Motivation :-|

Priorität 2 - immer mal wieder zwischenrein mit Timer - Die längere Kleiderschrank Räumaktion

Handtaschen/Rucksack aufräumen
Naht Schneehose fertignähen

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KW43_Sa1_Topfgarten stillegen

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 12:37 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

So ganz ohne Aufzeigen der Liste geht es für mich doch nicht :

Ansehbaren Mensch fertiggestellt von den Zähnen bis zu den 'Schnürschuhen'
Die Basics: Bett, Bad und Briefkasten

Eine Maschine Wäsche auf den Trockenständer

Priorität 1 "Küche"
verdörrte Tomatenpflanzen austopfen / 4 von 5
Immer mal wieder zwischenrein - neugewonnenen Stauraum für Schlafzimmerbücher nutzen, dabei das Aussortieren nicht vergessen
Einkaufsliste für nächste Woche weiterführen, bevor die Hälfte des benötigten wieder aus meinem Hirn verlorengeht
Ladenlogo weiterbasteln - Mit Drucker wäre es einfacher, Schablonen zu erstellen; so muß ich es per Hand machen...und Ms Perfect ist sehr unzufrieden damit

Meine Überhänge von vorvorvorgestern sind:

Handtaschen/Rucksack aufräumen

Priorität 2 - immer mal wieder zwischenrein mit Timer - Die längere Kleiderschrank Räumaktion

Naht Schneehose fertignähen

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KW43_Sa2_ Fliegende DIN-A4-Blätter finden

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 15:04 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

So ganz ohne Auflisten geht es für mich doch nicht :

Ansehbaren Mensch fertiggestellt von den Zähnen bis zu den 'Schnürschuhen'
Die Basics: Bett, Bad und Briefkasten

Eine Maschine Wäsche auf den Trockenständer

Priorität 1 "Küche"

verdörrte Tomatenpflanzen austopfen / 4 von 5

Immer mal wieder zwischenrein - Schlafzimmerbücher wegräumen
Einkaufsliste für nächste Woche weiterführen
Ladenlogo weiterbasteln
Meine Überhänge von vorvorvorgestern sind:

Handtaschen/Rucksack aufräumen

Priorität 2 - immer mal wieder zwischenrein mit Timer - Kleiderschrank-Räumaktion
Naht Schneehose fertignähen

Was ich beim Räumen an ironischen Kommentaren von Miss Perfect als fliegende Notizen finden kann :-D :

Thema: Mir den Tag nicht schon am Morgen verderben

  • Der Nachttisch will mehr tun:
    hält Dinge bereit , die ich in der Nacht sicher gut brauchen kann,
    damit ich nicht zwingend dafür das Bett verlassen muss u
    nd hinterher deshalb Schwierigkeiten bekomme, in den Schlaf zurückzufinden :
    Wasser, Papier für nächtliche Gestesblitze, Taschentuch und alles was ich Nachts brauche.

  • Guten Morgen Chaos...
    Abends ein bisschen Zeit in den Räumen, die morgens als Erstes betreten werden
    für optische Ordnung aufwenden, lohnt sich:
    Besonders am Morgen haut das Chaos einen um und saugt die Motivation weg.

  • Morgens zu oft die Schlummertaste drücken:
    Die Fünf Minuten Schlaf, die die Schlummertaste bringt, gibt dem Körper keine grössere Erholung.
    Es macht zerschlagener und erschöpfter als den ersten Weckeralarm wahrzunehmen und gleich aufzustehen.

  • Die wichtigen Zutaten des Morgens nicht auf einen Griff zur Verfügung haben :
    Eine Startrampe für den Tag , beruhigt den Morgen immens , wenn wir ein paar Minuten am Abend in Vorbereitung investieren :
    Frühstück und Pausenimbiss vorrichten
    Kleidung herauslegen
    Taschen vorpacken
    Schlüssel, Telefon u.ä. bereitlegen
    "Specials" (bspw.Dokumente , Kleider für die Reinigung , Leergut...) ebenfalls am Tag vorher bereitstellen
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KW43_Sa3_Langsam und stetig

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 16:56 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

So ganz ohne Auflisten geht es für mich doch nicht :

Ansehbaren Mensch fertiggestellt von den Zähnen bis zu den 'Schnürschuhen'
Die Basics: Bett, Bad und Briefkasten

Eine Maschine Wäsche auf den Trockenständer
verdörrte Tomatenpflanzen austopfen / 4 von 5

Immer mal wieder zwischenrein - Schlafzimmerbücher wegräumen
Einkaufsliste für nächste Woche weiterführen
Priorität 1 Küche - so langsam sieht es wieder nach Küche aus :-D
paar Wandlöcher und Risse zugegipst
Haare gewaschen
Check: keine Müllabfuhr nächste Woche
Ladenlogoschablone weiterbasteln


Meine Überhänge von vorvorvorgestern sind:

Handtaschen/Rucksack aufräumen

Priorität 2 - immer mal wieder zwischenrein mit Timer - Kleiderschrank-Räumaktion
Naht Schneehose fertignähen

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KW43_Sa4_ Stückchen für Stückchen für Stückchen...

Ruth @, Samstag, 24.10.2020, 18:47 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

Ansehbaren Mensch fertiggestellt von den Zähnen bis zu den 'Schnürschuhen'
Die Basics: Bett, Bad und Briefkasten

Eine Maschine Wäsche auf den Trockenständer
verdörrte Tomatenpflanzen austopfen / 4 von 5

paar Wandlöcher und Risse zugegipst
Haare gewaschen
Check: keine Müllabfuhr nächste Woche

Schlafzimmerbücher wegräumen
immer wieder zwischendrin Einkaufsliste für nächste Woche weiterführen
Kopfteil Bett aufgefrischt
wird immer besser Küche
Ob ich heute noch fertig werde ? Plane Flächen sind abgeräumt, die mache ich noch sauber
geht auch morgen noch Ladenlogoschablone weiterbasteln

Meine Überhänge von vorvorvorgestern sind:

Handtaschen/Rucksack aufräumen

Fast fertig Kleiderschrank-Räumaktion
hat Zeit Naht Schneehose fertignähen

Allen noch ein Stück angenehmen Abend und eine gute Nacht gewünscht !

Start in den Samstag

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 09:50 (vor 1521 Tagen) @ Ruth
bearbeitet von Sonne, Samstag, 24.10.2020, 10:16

Guten Morgen Ruth & alle Anderen,

ich bin zwar schon seit 8 Uhr wach, liege aber noch im Bett,
aber nicht mehr lange.

Heute ohne große Planung - so wie ich es erledigt bekomme.
Manchmal überkommt mich die Verzweiflung, ob ich das jemals geregelt bekomme
ohne Hilfe von Dritten, ich mache und tue - trotzdem reicht es nicht, bin auch mit mir
am kämpfen und hadern. Sicherlich sehe ich jetzt den Unterschied, aber warum
habe ich es soweit kommen lassen ?
Wie außen so innen ! Dann wird mir Angst & Bange und es geht mir richtig schlecht,
doch ich habe die „Macht“ in mir, es zu verändern - aber in meinem Tempo,
langsam wie eine Schnecke, aber ich bin auf dem Weg.

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Von mir auch!

Viele Grüße
Sonne

Samstag - 1. Schlafzimmer

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 12:45 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

Hallo,

da ich nicht wusste wo weitermachen, habe ich ein Los
gezogen und da stand drauf: vor‘m Schrank aufräumen
und langsam habe ich dort weiter gemacht.

:-) - im Schlafzimmer vor‘m Schrank alles weg geräumt
:-) - eine halbe Stunde telefoniert mit Vorstandsmitglied
:-) - jetzt noch Sachen ins Auto bringen

Danach ist zuerst mal Schluss im Schlafzimmer,
dann wird ein anderes Los gezogen und das zeigt:
Sessel im Wohnzimmer abräumen!

ich bin zwar schon seit 8 Uhr wach, liege aber noch im Bett,
aber nicht mehr lange.

Heute ohne große Planung - so wie ich es erledigt bekomme.
Manchmal überkommt mich die Verzweiflung, ob ich das jemals geregelt bekomme
ohne Hilfe von Dritten, ich mache und tue - trotzdem reicht es nicht, bin auch mit mir
am kämpfen und hadern. Sicherlich sehe ich jetzt den Unterschied, aber warum
habe ich es soweit kommen lassen ?
Wie außen so innen ! Dann wird mir Angst & Bange und es geht mir richtig schlecht,
doch ich habe die „Macht“ in mir, es zu verändern - aber in meinem Tempo,
langsam wie eine Schnecke, aber ich bin auf dem Weg.

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Von mir auch!

Viele Grüße
Sonne

Samstag - 2. - Sessel

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 14:11 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

Hallo,

das Los hat mir geholfen
:-) - der Sessel ist kpl. abgeräumt und ich sitze jetzt gemütlich drauf
:-) - der Boden vor‘m Sessel ist auch frei und begehbar

Jetzt gibt es ein neues Los, mit der Aufschrift: Bad
Heute geht es nicht so gut, merke doch sehr, dass ich heute nicht so lange geschlafen habe.

da ich nicht wusste wo weitermachen, habe ich ein Los
gezogen und da stand drauf: vor‘m Schrank aufräumen
und langsam habe ich dort weiter gemacht.

:-) - im Schlafzimmer vor‘m Schrank alles weg geräumt
:-) - eine halbe Stunde telefoniert mit Vorstandsmitglied
:-) - jetzt noch Sachen ins Auto bringen

Danach ist zuerst mal Schluss im Schlafzimmer,
dann wird ein anderes Los gezogen und das zeigt:
Sessel im Wohnzimmer abräumen!

ich bin zwar schon seit 8 Uhr wach, liege aber noch im Bett,
aber nicht mehr lange.

Heute ohne große Planung - so wie ich es erledigt bekomme.
Manchmal überkommt mich die Verzweiflung, ob ich das jemals geregelt bekomme
ohne Hilfe von Dritten, ich mache und tue - trotzdem reicht es nicht, bin auch mit mir
am kämpfen und hadern. Sicherlich sehe ich jetzt den Unterschied, aber warum
habe ich es soweit kommen lassen ?
Wie außen so innen ! Dann wird mir Angst & Bange und es geht mir richtig schlecht,
doch ich habe die „Macht“ in mir, es zu verändern - aber in meinem Tempo,
langsam wie eine Schnecke, aber ich bin auf dem Weg.

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Von mir auch!

Viele Grüße
Sonne

Samstag - 3. - Garten

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 14:56 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

Hallo,

bevor ich jetzt ins Bad gehe war ich noch eine

:-) - gute halbe Stunde draußen und habe die BlumenTöpfe ausgewaschen

Jetzt können sie trocknen und werden dann überwintert.

Ich gehe ins Bad, einen Teil des Bodens aufräumen & sauber machen.

das Los hat mir geholfen
:-) - der Sessel ist kpl. abgeräumt und ich sitze jetzt gemütlich drauf
:-) - der Boden vor‘m Sessel ist auch frei und begehbar

Jetzt gibt es ein neues Los, mit der Aufschrift: Bad
Heute geht es nicht so gut, merke doch sehr, dass ich heute nicht so lange geschlafen habe.

da ich nicht wusste wo weitermachen, habe ich ein Los
gezogen und da stand drauf: vor‘m Schrank aufräumen
und langsam habe ich dort weiter gemacht.

:-) - im Schlafzimmer vor‘m Schrank alles weg geräumt
:-) - eine halbe Stunde telefoniert mit Vorstandsmitglied
:-) - jetzt noch Sachen ins Auto bringen

Danach ist zuerst mal Schluss im Schlafzimmer,
dann wird ein anderes Los gezogen und das zeigt:
Sessel im Wohnzimmer abräumen!

ich bin zwar schon seit 8 Uhr wach, liege aber noch im Bett,
aber nicht mehr lange.

Heute ohne große Planung - so wie ich es erledigt bekomme.
Manchmal überkommt mich die Verzweiflung, ob ich das jemals geregelt bekomme
ohne Hilfe von Dritten, ich mache und tue - trotzdem reicht es nicht, bin auch mit mir
am kämpfen und hadern. Sicherlich sehe ich jetzt den Unterschied, aber warum
habe ich es soweit kommen lassen ?
Wie außen so innen ! Dann wird mir Angst & Bange und es geht mir richtig schlecht,
doch ich habe die „Macht“ in mir, es zu verändern - aber in meinem Tempo,
langsam wie eine Schnecke, aber ich bin auf dem Weg.

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Von mir auch!

Viele Grüße
Sonne

Samstag - 4. - Bad

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 16:26 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

Hallo,


:-) - der Boden vom Bad ist leer, frei & gekehrt

und jetzt gehe ich kochen & essen, so langsam bekomme ich Hunger.

Das dürfte es vielleicht auch für heute gewesen sein, viel passiert dann nicht mehr,
nur Feierabend will ich aber auch noch nicht machen.
Werde berichten wie der Tag zu Ende geht.

bevor ich jetzt ins Bad gehe war ich noch eine

:-) - gute halbe Stunde draußen und habe die BlumenTöpfe ausgewaschen

Jetzt können sie trocknen und werden dann überwintert.

Ich gehe ins Bad, einen Teil des Bodens aufräumen & sauber machen.

das Los hat mir geholfen
:-) - der Sessel ist kpl. abgeräumt und ich sitze jetzt gemütlich drauf
:-) - der Boden vor‘m Sessel ist auch frei und begehbar

Jetzt gibt es ein neues Los, mit der Aufschrift: Bad
Heute geht es nicht so gut, merke doch sehr, dass ich heute nicht so lange geschlafen habe.

da ich nicht wusste wo weitermachen, habe ich ein Los
gezogen und da stand drauf: vor‘m Schrank aufräumen
und langsam habe ich dort weiter gemacht.

:-) - im Schlafzimmer vor‘m Schrank alles weg geräumt
:-) - eine halbe Stunde telefoniert mit Vorstandsmitglied
:-) - jetzt noch Sachen ins Auto bringen

Danach ist zuerst mal Schluss im Schlafzimmer,
dann wird ein anderes Los gezogen und das zeigt:
Sessel im Wohnzimmer abräumen!

ich bin zwar schon seit 8 Uhr wach, liege aber noch im Bett,
aber nicht mehr lange.

Heute ohne große Planung - so wie ich es erledigt bekomme.
Manchmal überkommt mich die Verzweiflung, ob ich das jemals geregelt bekomme
ohne Hilfe von Dritten, ich mache und tue - trotzdem reicht es nicht, bin auch mit mir
am kämpfen und hadern. Sicherlich sehe ich jetzt den Unterschied, aber warum
habe ich es soweit kommen lassen ?
Wie außen so innen ! Dann wird mir Angst & Bange und es geht mir richtig schlecht,
doch ich habe die „Macht“ in mir, es zu verändern - aber in meinem Tempo,
langsam wie eine Schnecke, aber ich bin auf dem Weg.

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Von mir auch!

Viele Grüße
Sonne

Feierabend verdient!

Donna @, Samstag, 24.10.2020, 17:33 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

Das dürfte es vielleicht auch für heute gewesen sein, viel passiert dann nicht mehr,
nur Feierabend will ich aber auch noch nicht machen.

Hallo Sonne,

ich finde, du hast dir jetzt einen schönen Feierabend verdient! :-P

LG - Donna

Feierabend verdient! - werde ich auch einleiten ! - LG

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 20:44 (vor 1521 Tagen) @ Donna

- kein Text -

Sitze gemütlich auf dem leeren Sessel

Sonne, Samstag, 24.10.2020, 22:25 (vor 1521 Tagen) @ Sonne

und trinke noch einen Rest Federweißer - lecker !

Gute Nacht und gute Träume

Sonne

Sitze gemütlich … leeren Sessel: Glückwunsch! LG

Uschi @, Sonntag, 25.10.2020, 09:31 (vor 1520 Tagen) @ Sonne

- kein Text -

leeren Sessel - danke Uschi - LG

Sonne, Montag, 26.10.2020, 00:23 (vor 1520 Tagen) @ Uschi

- kein Text -

Samstag mit Gedicht von Rilke :-)

Uschi @, Samstag, 24.10.2020, 11:40 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

[image]

Hallo Ruth, Sonne und alle anderen,

Dankeschön für das Gedicht von Rilke. :-)

– Morgenrunde
– nach dem Frühstück: Tisch + Küche BB
– große Wäsche draußen aufgehängt

Allen eine guten Start in den Samstag und in das Wochenende!

Dankeschön. Da schließe ich mich gerne an. ;-)

*winke* Uschi

Samstagabend

Uschi @, Samstag, 24.10.2020, 21:00 (vor 1521 Tagen) @ Uschi

[image]

Guten Abend,

Dankeschön für das Gedicht von Rilke. :-)

– Morgenrunde
– nach dem Frühstück: Tisch + Küche BB
– große Wäsche draußen aufgehängt

– alltägliche Hausarbeit
– PT etwas gebändigt
– die Wäsche abgenommen, gefaltet, verräumt
– gute drei Kilometer war ich beim Walken

Dankeschön. Da schließe ich mich gerne an. ;-)

Guten Abend – gute Nacht wünscht

Uschi

Samstag - Resteverwertung

Donna @, Samstag, 24.10.2020, 13:19 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

Hallo ihr Fleißigen!

Der Abend gestern war sehr schön und lang. Der Herbstflammkuchen hat den Gästen gut geschmeckt, ich fand ihn etwas trocken. Und auf jeden Fall zu viel Aufwand für eine Viertelstunde essen ... :-P

Nun habe ich eifrig Reste verwertet, ein super-gesundes Mittagessen gekocht und noch zwei Portionen Kürbissuppe zum Einfrieren.

Zwei Runden habe ich schon gespült, jetzt kommt die dritte. Dann noch ein bisschen aufräumen und dann bin ich zu einem Spaziergang in der Sonne verabredet. :-)

LG
Donna

Start in den Samstag

Kirschblüte, Samstag, 24.10.2020, 16:19 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

Hallo,

ja, doch , ich bin gestartet... Aber da ich jetzt schon wieder ewig hänge, am jetzt mit Forum....

- Katzen, Frühstück...
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Start in den Samstag

Micha @, Samstag, 24.10.2020, 18:11 (vor 1521 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo Kirschblüte ,

ja, doch , ich bin gestartet...
Aber da ich jetzt schon wieder ewig hänge ...

Ich auch .... na und .... es geht immer noch was ....

[image]

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Samstag

Kirschblüte, Samstag, 24.10.2020, 18:20 (vor 1521 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

ja, doch , ich bin gestartet... Aber da ich jetzt schon wieder ewig hänge, am jetzt mit Forum....

- Katzen, Frühstück...
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

- Küchentisch frei und
- sauber
- Küchenstühle abgewischt

Viele Grüsse
Kirschblüte

Samstag

Kirschblüte, Samstag, 24.10.2020, 19:32 (vor 1521 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

ja, doch , ich bin gestartet... Aber da ich jetzt schon wieder ewig hänge, am jetzt mit Forum....

- Katzen, Frühstück...
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

- Küchentisch frei und
- sauber
- Küchenstühle abgewischt

- Arbeitsplatte frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt

Viele Grüsse
Kirschblüte

Samstag Ende

Kirschblüte, Sonntag, 25.10.2020, 13:43 (vor 1520 Tagen) @ Kirschblüte

Hallo,

ja, doch , ich bin gestartet... Aber da ich jetzt schon wieder ewig hänge, am jetzt mit Forum....

- Katzen, Frühstück...
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

- Küchentisch frei und
- sauber
- Küchenstühle abgewischt

- Arbeitsplatte frei und
- sauber
- Treppe abgesaugt

- Herd frei und
- sauber
- Küche gesaugt
- gekocht und gegessen
- Schlafzi gesaugt
- kleines Zi gesaugt
- Sauger weggeräumt

Viele Grüsse
Kirschblüte

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Start in den Samstag

Micha @, Samstag, 24.10.2020, 18:25 (vor 1521 Tagen) @ Ruth

Hallo,

Start? Ja
Besser spät als nie

[image]

Bei mir lautet das eigentliche Problem :
Ich kenn den Weg, aber ich habe keinen Bock ihn zu gehen

[image]

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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