Mein Plan für Freitag 4 (Allgemein)

Micha , Freitag, 19.03.2021, 17:02 (vor 1128 Tagen) @ Micha

ZITAT Der wichtigste Schritt, um das Gedankenkarussell nachhaltig zur Ruhe
zu bringen, ist zu verstehen wo es in Wirklichkeit seinen Ursprung hat.

Der Wirkungsmechanismus, welcher das Gedankenkreisen wirklich antreibt,
liegt regelmäßig auf einer völlig anderen Ebene. Er hat nur indirekt
mit Kontext, Begleit-Umständen und Fakten zu tun.

... ein rein emotionaler Wirkungs-Mechanismus ... ✔

die im Hintergrund als Fadenzieher wirksamen Emotionen ✘

• Wie bekommt man heraus, wo
  diese Seelenpein wirklich her kommt?
  
• Das ist ein bisschen wie bei Dornröschen
  Die grosse Dornenhecke, hinter welcher Dornröschen verborgen ist,
  das ist dein Gedankenkarussell: Wie kam es zur Dornenhecke? Warum ist sie da?
  
• ...

M i c h a

~

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?
  
• TagesZiel: Chaosbegrenzung
  Was ist heute mein Thema des Tages ?

• Radio / Musik ♫
  
• Tabletten 1. 2. ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgaben ✔✔
  einige Mails gelöscht ✔
  
• MonatsThema März ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • meine Musik ♫ gehört ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.