gewünschter Gewichtsverlust für 2022 ((M)Essies)

Sonne, Mittwoch, 08.12.2021, 20:17 (vor 1132 Tagen)

Hallo an Alle,

mein gewünschter Gewichtsverlust für 2022 wären 15 kg,
denn 2021 habe ich fast 10 kg wieder zugenommen, die will
ich wieder reduzieren.
Außerdem muss ich meine Colesterinwerte reduzieren um
30 Punkte, ob das klappt, keine Ahnung !
Ich muss auch 3x im Quartal zum Doktor gehen, um meine
Gefäße zu kontrollieren, also ist genügend Arbeiten an mir
angesagt.

Jetzt kann ich nur hoffen, dass ich das in den Griff bekomme.

Einen guten Start wünsche ich uns Allen.

Viele Grüße
Sonne