Mein Sonntagabend (Allgemein)

Micha , Sonntag, 19.12.2021, 20:00 (vor 851 Tagen) @ Micha

(...) Momente, die unsere Herzen aufleuchten lassen (...)
Womit schaffe ich es, Lebensfreude aus mir selbst zu
schöpfen? Was hilft mir, den Blickwinkel zu verändern?

Lebensfreude wiederfinden

• öfter Lächeln
  
• eine Reise planen
  
• Dankbarkeit praktizieren
  
• Spazieren > 2x pro Woche
  
• mehr schlafen > 7-8 h täglich
  
• anderen helfen > 2 h pro Woche
  
• Sport machen > 20 Min. am Tag
  
• Beten/Meditieren > morgens & abends
  
• Zeit mit Freunden & Familie verbringen

M i c h a