Mein Plan für Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 17.01.2022, 12:23 (vor 829 Tagen) @ Micha

Bei dem Artikel denke ich weniger
an SPORT als an Haushaltsaufgaben:

Genuss ist wichtiger als Disziplin
Forschende sprechen vom «Intention-Behaviour-Gap» –
also einem Abgrund, der zwischen Vorsatz und Umsetzung klafft.
Bewegung mit positiven Gefühlen verknüpfen ... sanft, kurz, unterhaltsam u. selbstbestimmt

Und somit wird bei mir aus "Ich mache, was mir gefällt" die Formulierung "ich reduziere das was mich nervt"

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?
  
• TagesZiel: Chaosbegrenzung ✘

• Radio / Musik ?
  
• Tabletten 1x 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweise beseitigt | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• MonatsThema Januar
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ♥
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Stunde Balkonien ?
  • meine Musik gehört ?

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.