Mein Plan Montag III (Allgemein)

Micha , Montag, 25.07.2022, 14:26 (vor 633 Tagen) @ Micha

e-PapierTigerAction ✔

wenn ich hier die Links notiere,
kann ich die Seiten leichter schließen, auch wenn ich
nicht sehr aufnahmefähig bzw konzentriert beim Durchlesen war:

• Warum fühlen wir uns bei 37 Grad nicht am wohlsten?
  
• Sommerdepression: So erkennt man sie und ...
  ein grauer Schleier der sich über den Sommer legt
  • gedrückte Stimmung, Antriebsschwäche, vers. Hungergefühl
    
  • Sommer ... innere Unruhe, verm. Hungergefühl, Schlafstörungen
    
  • Hilfe zur Selbsthilfe: alles, was Stress reduziert und hilft, herunterzufahren
• Besser schlafen: Diese einfachen Maßnahmen empfehlen Schlafforscher
  Vielen Menschen gelinge es nicht, sich abends „zu entpflichten“
  und in eine schlafförderliche Entspannung zu kommen.
  Sorgen und Hitze begünstigen schlechten Schlaf
  Wer sich über den Tag viel bewegt,
  ist abends meist müder.
  
• Mutter vorm Einschlafen:
  "Du darfst noch EINE Frage stellen!" –
  Kind: "Wer hat den ersten Menschen geboren?"

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ✔
  
• TZ ✘ Chaosbegrenzung ✔✔✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.