Mein Plan für Samstag III (Allgemein)

Micha , Samstag, 22.10.2022, 20:20 (vor 550 Tagen) @ Micha

Was für andere hilfreich sein kann, können wir doch auch auf uns selbst anwenden, oder

• https://www.insider.com/guides/health/mental-health/how-to-help-someone-having-a-mental...
  Acht Möglichkeiten, um jemanden in einer psychischen Krise zu helfen
  Anzeichen kann sein: Unfähigkeit, alltägliche Aufgaben zu erledigen
  oder grundlegende Pflege zu betreiben, wie zum Beispiel
  essen, duschen ✘ oder genug Schlaf bekommen ✔

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ✔
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-RA't ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n)
  
• Thema im Oktober ?
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.