Re: Start in Montag III (Allgemein)

Micha , Montag, 10.07.2023, 18:28 (vor 889 Tagen) @ Micha

Warum unser Gehirn kurzfristige Ziele mag - FasterCapital

spannender | konkreter | sicherer | unmittelbarer | bekannter

• Kurzfristige Ziele
  • ... sind weniger riskant.
    
  • geben ein Gefühl der Kontrolle.
    
  • ... liefern sofortiges Feedback.
    
  • ... sind weniger abschreckend.
    
  • ... stärken das Selbstvertrauen.

Kurzfristige Ziele sind leichter zu erreichen als langfristige Ziele

Die Belohnungen für das
Erreichen kurzfristiger Ziele
sind unmittelbar und befriedigend

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ?
  
• Wäsche ✔ ✘
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ✔
  weg-/aufgeräumt ✘
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1 + 2 ✔ 3 ✘
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ?
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ?
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ?
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.