Nur für heute werde ich....... (Allgemein)

Xandria, Dienstag, 10.06.2008, 16:37 (vor 6056 Tagen)

Hallo liebe MMs,

ich gehe jetzt nach Hause und werde versuchen dort Ordnung zu schaffen. Also:

Nur für heute werde ich..

meinen Müll entsorgen, einschlieißlich des Altpapiers,
mein Geschirr abwaschen und einräumen,
meine Wäsche zusammenfalten und in den Schrank einräumen.

Mit Hilfe von Kurtie und Häkchen-Listen auf Papier, da ich zu Hause kein Internet habe.

Gruß Xandria

Re: Nur für heute werde ich.......

lisa, Dienstag, 10.06.2008, 21:39 (vor 6055 Tagen) @ Xandria

Hallo Xandria

"Nur für heute werde ich.........."

Da fällt mir wieder Micha's Posting von neulich ein:

"Nur für heute werde ich einen Plan machen.
Es ist möglich, dass ich ihn nicht werde einhalten können.
Aber dann habe ich wenigstens einen!!!
Und das hilft mir zu vermeiden
Hast und Unentschlossenheit."

Re: Nur für heute werde ich.......

Sakem, Mittwoch, 11.06.2008, 09:42 (vor 6055 Tagen) @ lisa

"Nur für heute werde ich.........."

eine Aufgabe erledigen, die ich schon lange vor mir herschiebe.
Ich werde etwas erledigen, zu dem ich keine Lust habe.
Ich werde etwas aus "dem Weg" räumen. Ich werde mir einen Weg für die Zukunft freilegen.
Ich werde etwas Unangenehmes hinter mich bringen.
Mich meinen Ängsten stellen.
Mich überwinden.
Nicht mehr ausweichen, verdrängen und auf des Teufels liebstes Möbelstück (die lange Bank) schieben.
Ich werde die Verantwortung für mein Leben übernehmen und nicht mehr nach "ja, aber..." suchen.
Werde keinem die Schuld zuweisen. "Der hat aber..."
Oder mich mit anderen vergleichen.
Auf bessere Zeiten hoffen.
In der Vergangenheit oder Zukunft leben, sondern HEUTE.
Ich werde versuchen freundlich zu sein.
Ich möchte Hilfe annehmen können.
Weniger fordern, einklagen, jammern, nörgeln, besser wissen.
Ich will mich nicht im Selbstmitleid baden.
Ich werde leben und dem Leben die guten Seiten abringen.
Ich werde auf einen anderen Menschen zugehen und ihm was Gutes tun.
Ich werde mehr geben als nehmen.

Ich mache.

lg Sakem

Re: Nur für heute werde ich.......

lisa, Mittwoch, 11.06.2008, 11:21 (vor 6055 Tagen) @ Sakem

Hallo Sakem
Ich habe jetzt keine Zeit zu schreiben, das Kochen wartet, aber einen Gedanken an Dich muss ich loswerden:

Es ist ein Kompliment
verstehe es bitte nicht falsch

Ich finde, bei allem was Du schreibst: Du bist ein kleiner Uebermensch! Bewunderung!!!!!!!!

Tschau,
lisa

Re: Nur für heute habe ich.......

Sakem, Mittwoch, 11.06.2008, 15:57 (vor 6055 Tagen) @ Sakem

"Nur für heute werde ich.........."

Nur für heute HABE ich:

eine Aufgabe erledigen, die ich schon lange vor mir herschiebe.

Obwohl ich schon Dienstschluss hatte blieb ich freiwilig da und habe geräumt.
Ich habe auf der Arbeit einen ganzen Schrank aufgeräumt und vieles weggeschmissen.
Morgens habe ich zwei schriftliche Arbeiten erledigt und mitgenommen, verteilt.

Ich werde etwas erledigen, zu dem ich keine Lust habe.

Ich habe ein Telefonat geführt,
das sich auf ein unangenehmes berufliches Problem aus der Vergangenheit bezieht.

Ich werde etwas aus "dem Weg" räumen. Ich werde mir einen Weg für die Zukunft freilegen.

Auf der Arbeit habe ich viele Dinge an ihre Besitzer zurückgegeben.
Unterlagen an ihren Platz gepackt.
Freie Flächen geschaffen.
Den morgigen Tag vorbereitet und schriftliche Aufgaben dafür erledigt.

Ich werde etwas Unangenehmes hinter mich bringen.

Den Fußabtreter hochgenommen, damit die Reinigungfirma darunter
gründlich putzen kann.
Morgens, auf nüchternen Magen!, 3x Müll entsorgt.

Mich meinen Ängsten stellen.

Mir telefonische Hilfe bei einer Rechtsberatung(Gewerkschaft) eingeholt.
Wissen nimmt mir die Angst.

Mich überwinden.

Bin morgens als erste aufgestanden, um die großen Kinder zu wecken.
Ich musste erst um 11:20 Uhr auf der Arbeit sein.

Nicht mehr ausweichen, verdrängen und auf des Teufels liebstes Möbelstück (die lange Bank) schieben.

Schreibtisch. Papier(beruflich) abarbeiten.

Ich werde die Verantwortung für mein Leben übernehmen und nicht mehr nach "ja, aber..." suchen.

Mich gesund ernährt. Bis auf zwei Riegel der längsten Praline der Welt.
Mein Essen geplant. Ausreichend getrunken.
Heute noch schwimmen gehen.

Werde keinem die Schuld zuweisen. "Der hat aber..."

Ich räume auf der Arbeit MEINE Sachen auf.
Die Krankengymnastik wurde abgesagt. Ich werde dafür schwimmen gehen.
Hab ja schließlich dafür Zeit bekommen.
Dann tue ich halt selbst etwas für meinen Körper.

Oder mich mit anderen vergleichen.

Ich bin rund, na und?!
Gehe trotzdem, oder gerade deshalb, schwimmen!

Auf bessere Zeiten hoffen.

Wenn ich mal schlank bin. Quatsch. Heute gehe ich schwimmen.

In der Vergangenheit oder Zukunft leben, sondern HEUTE.

Heute brige ich mein Leben in Ordnung.

Ich werde versuchen freundlich zu sein.

Ich bin auf die Sticheleien der Kollegin nicht eingegangen.
Ich habe mich bei anderen Personen nicht aufgeregt und bin ruig geblieben.
Freundlich, aber bestimmt aufgetreten.
Ich lasse mich nicht in den Geschwisterstreit reinziehen.

Ich möchte Hilfe annehmen können.

Man hat mir die Tür aufgehalten. Habe mich dafür artig bedankt.
Es ist heutzutage nicht mehr selbstverständlich.
Schon gar nicht bei Jugendlichen.

Weniger fordern, einklagen, jammern, nörgeln, besser wissen.

Ich habe keinem von meinen Schmerzen etwas vorgejammert oder von
meinem Platten im Autoreifen erzählt.
Wen interessiert das? Ist es für die anderen auferbauend?
Mich nicht an den verachtenden Äußerungen der Koll. beteiligt sondern bin weggegangen.

Ich will mich nicht im Selbstmitleid baden.

Wenn man Übergewicht hat, muss man mit den Konsequenzen leben können und etwas dagegen tun.
Wer sich den Mess eingebrockt hat , muss ihn auch auslöffeln.

Ich werde leben und dem Leben die guten Seiten abringen.

Habe mit meinem Sohn geredet. Meine Arbeit dafür unterbrochen, ihn
dabei angeguckt, so lange zugehört, bis gut war und er genug Aufmerksamkeit hatte.
Pflicht und Kür.

Ich werde auf einen anderen Menschen zugehen und ihm was Gutes tun.

Habe meinem Sohn für den heutigen Tag alles Gute gewünscht und für ihn gebetet.

Ich werde mehr geben als nehmen.

Ich werde der Krusch im Fachraum an einem bestimmten Datum entsorgen.
Entsprechenden Hinweis für die Kollegen im Fachbuch gemacht.

Ich mache.

Ich habe gemacht.
Der Tag ist noch nicht vorbei.

lg Sakem

Re: Nur für heute werde ich.......

Xandria, Mittwoch, 11.06.2008, 13:08 (vor 6055 Tagen) @ lisa

Hallo Lisa,

Da fällt mir wieder Micha's Posting von neulich ein:
"Nur für heute werde ich einen Plan machen.
Es ist möglich, dass ich ihn nicht werde einhalten können.
Aber dann habe ich wenigstens einen!!!
Und das hilft mir zu vermeiden
Hast und Unentschlossenheit."

Mein Posting ist auch davon abgeleitet. Nur so wie er ursprünglich von Micha gepostet wurde, enthält er für mich eine Stolperfalle nämlich:

"Nur für heute werde ich EINEN PLAN MACHEN.

Planen kann ich ganz wunderbar - so wunderbar, dass ich mich richtig "verplanen" kann, mich also darin richtig verliere...und sie nie umsetze!

Deswegen schreibe ich in diesen Spruch direkt die Tätigkeiten rein, womit ich meine größten Schwierigkeiten habe:

Müll, Geschirr, Wäsche

oder eben die Tätigkeiten die für mich an dem Tag dringlich sind.

Das ist zwar auch irgendwie ein Plan, aber der gilt eben:

"NUR FÜR HEUTE werde ich einen Plan machen.

Wichtig ist für mich: Schritt für Schritt, Eins nach dem anderen und immer wieder aufs Neue!

Xandria

Was ist Kurtie?

Enko, Dienstag, 10.06.2008, 23:29 (vor 6055 Tagen) @ Xandria

ich gehe jetzt nach Hause und werde versuchen dort Ordnung zu schaffen. Also:
Nur für heute werde ich..

Ich wollt grad fragen, wieso "Nur für heute" - hab dann aber 967.htm gefunden,
ja, ich bin neu hier [image]
Sind das die 12 Punkte?
hhhmm... sind nich mein Fall,
irgendwie zu wenig, zu depressiv-orientiert, zu destruktiv ist mir das
und auch zu gott-gegeben;
würd meine Probleme kriegen, falls ich dem mal ernsthaft begegnen sollte.
Aber muss ja nicht für mich sein.

meinen Müll entsorgen, einschließlich des Altpapiers,

so Küchenmüll hab ich grad recht wenig,
aber es wartet schon ein paar Wochen ein alter Drucker darauf,
zum lediglich etwa 1000 m entfernten Wertstoffhof gebracht zu werden
und seit ein paar Tagen Pfandflaschen zum nicht viel weiter entfernten größeren Supermarkt & Altglascontainer.

mein Geschirr abwaschen und einräumen,

Das trenne ich von einander seit paar Monaten,
hab nun so n Gestell für Besteck, das dann da abtrocknen kann,
und Geschirr leg ich so schräg hin, dass es trocknen kann,
einräumen erledige ich dann paar Stunden später.

meine Wäsche zusammenfalten und in den Schrank einräumen.

das Waschen & falten hab ich Samstag gemacht,
seitdem liegen die Sachen noch immer auf dem Schreibtisch.

Mit Hilfe von Kurtie und Häkchen-Listen auf Papier, da ich zu Hause kein Internet habe.

Was ist Kurtie? (hab das nicht gefunden)
Sind nicht "Häkchen-Listen auf Papier" generell besser als Internet? :S

Ich mein, unser Problem ist Sucht.
Da ist doch jeder Sekunde Nicht-Internet, Nicht-Internetsucht besser, oder?

"zu vermeiden Hast und Unentschlossenheit."
oohh ja, das brauch ich vor allem vorm Einkaufen und vorm Wegfahren.


Gruß,
Enko

Re: Was ist Kurtie?

Mira, Mittwoch, 11.06.2008, 11:54 (vor 6055 Tagen) @ Enko

Hallo Enko.

Mit Hilfe von Kurtie und Häkchen-Listen auf Papier, da ich zu Hause kein Internet habe.

Was ist Kurtie? (hab das nicht gefunden)

Kurtie ist der Kurzzeitwecker. einfach stellen (5 min oder länger) und in der Zeit versuchen, soviel wie möglich in einem Zimmer aufzuräumen.

Sind nicht "Häkchen-Listen auf Papier" generell besser als Internet? :S
Ich mein, unser Problem ist Sucht.
Da ist doch jeder Sekunde Nicht-Internet, Nicht-Internetsucht besser, oder?
"zu vermeiden Hast und Unentschlossenheit."

Jein, für mich ist das WWW irgendwo auch mein Fenster zur Welt, meine Sozialkontakte nach außen, die Möglichkeit, mich auch mal mit Erwachsenen zu unterhalten. Ich habe drei Kinder, das kleinste auch noch nicht im Kindergarte, also permanent bei mir. Da kommt man nicht viel raus und manchmal fehlt es da an Austausch, vor allem, weil auch mein Mann unter der Woche komplett weg ist. Da schreib ich meine Listen dann ganz gerne ins Netz, da kriegt man dann auch mal 'ne Reaktion oder entdeckt bei anderen wieder was, was einen selbst motiviert.

LG, Mira

Re: Was ist Kurtie?

Xandria, Mittwoch, 11.06.2008, 12:58 (vor 6055 Tagen) @ Enko

Hallo Enko,

erstmal ein herzliches Willkommen von mir.

Sind das die 12 Punkte?

12 Punkte - weiß im Moment gar nicht genau was nochmal die 12 Punkte sind - brauch ich im Moment auch nicht. Der Spruch ist allerdings abgewandelt von dem "Nur für heute werde ich..."-Spruch, den glaube ich, Paladin oder Micha hier mal gepostet haben. Ursprünglich stammt der wohl von den Anonymen Alkoholikern.

Was ist Kurtie? (hab das nicht gefunden)

Kurzzeitmesser oder besser bekannt als Küchen-Eier-Uhr.

Sind nicht "Häkchen-Listen auf Papier" generell besser als Internet? :S

Für mich ja, deswegen habe ich mir auch für zu Hause noch kein Internet angeschafft. Das ist allerdings von Person zu Person unterschiedlich.

Ich mein, unser Problem ist Sucht.

Auch das ist von Person zu Person unterschiedlich. Obwohl ich mich durch aus mit einem Alkoholiker vergleiche aber: Ich z. B. sammel nicht. Mein Problem ist, dass ich sehr schnell erschöpft bin. Mein Mess entsteht mehr durch Unterlassung (Müll nicht wegbringen, Geschirr nicht abwaschen...) aber weniger durch das Sammel von Dingen und dem Nicht-loslassen-können.

Xandria

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Re: Was ist ...

Micha @, Mittwoch, 11.06.2008, 18:44 (vor 6055 Tagen) @ Enko

Hallo Enko !

ich gehe jetzt nach Hause und werde
versuchen dort Ordnung zu schaffen.
Also: Nur für heute werde ich..

Ich wollt grad fragen, wieso "Nur für heute"
hab dann aber 967.htm gefunden,

Ich hatte im alten Forum einen Satz gepostet den ich
auf der HP der Messie-Selbsthilfe gefunden hatte :

Nur für Heute will ich mir ein Programm machen.
Ich werde es sicherlich nicht genau einhalten,
aber ich will wenigstens eines haben.

Ich will mich damit
vor zwei Übeln bewahren :
Hast und Unentschlossenheit.

(6.97) bedeutet , der Text wurde im Juni 1997 online gestellt .
( hatte erst auf unserer Forumsarchiv-Beitragsseite 697 nachgesehen
und war verwirrt , weil ich den Zusammenhang nicht fand bzw. verstand )

Sind das die 12 Punkte?

Auf der HP kanst du unteranderem die 12 Konzepte finden .
Diese Konzepte sind sozusagen die 12-Schritte der AA´s für Messies .

Im "alten" Forum hatten wir ein bzw. das WIKI .

Dort befand sich auch eine Seite mit Abkürzungen bzw.
eine Liste mit der "Sprache der Messies" - Eine Art FAQ
(mit zb ABC-Register) zum Nachschaun / Nachlesen für alle .

Paladin schrieb dazu vor ein paar Tagen etwas
Deswegen hier meine Bitte diese Seite/n bitte
auch hier wieder erreichbar machen @ Paladin

*geschriebenwiegedacht*

[image] ~ Micha

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PS .. Re: Was ist ...

Micha @, Mittwoch, 11.06.2008, 18:50 (vor 6055 Tagen) @ Micha

Ich wollt grad fragen, wieso ... hab dann aber 967.htm gefunden,

( hatte erst auf unserer Forumsarchiv-Beitragsseite <s>·697·</s> 967 nachgesehen
und war verwirrt , weil ich den Zusammenhang nicht fand bzw. verstand )

http://www.forum.tervara.de /forum46830 /messages 967.htm
Pflicht und Kür > Geschrieben von Sakem

Re: Was ist ...

Enko, Mittwoch, 11.06.2008, 22:18 (vor 6054 Tagen) @ Micha

ich gehe jetzt nach Hause und werde
versuchen dort Ordnung zu schaffen.
Also: Nur für heute werde ich..


Ich wollt grad fragen, wieso "Nur für heute"
hab dann aber 967.htm gefunden,


Ich hatte im alten Forum einen Satz gepostet den ich
auf der HP der Messie-Selbsthilfe gefunden hatte :

aahhh, http://members.aol.com/messies/ - das is gut, sehr gut, Danke.
dass ich da noch nich drauf war, komisch - is doch groß verlinkt hier oben.
Naja, jetzt war ich drauf und hab mir schon einiges angelesen da.
Sollte ich mir mal einiges verinnerlichen,
mir so einige Fragen stellen die da aufgeführt sind.

Ich will mich damit
vor zwei Übeln bewahren :
Hast und Unentschlossenheit.

Ja, oohh ja, das is so wichtig für mich.

Sind das die 12 Punkte?


Auf der HP kanst du unteranderem die 12 Konzepte finden .
Diese Konzepte sind sozusagen die 12-Schritte der AA´s für Messies.

Genau auf der wikipedia-Seite zu 12-Schritte der AA war ich & war nicht begeistert,
aber messies/AM/12konze.htm fand ich sehr sehr gut.
(gleich mal ausdruck, morgen steht wieder ne Zugfahrt an)

Im "alten" Forum hatten wir ein bzw. das WIKI .
Dort befand sich auch eine Seite mit Abkürzungen bzw.
eine Liste mit der "Sprache der Messies" - Eine Art FAQ
(mit zb ABC-Register) zum Nachschaun / Nachlesen für alle .

Ja, genau, das hab ich mir wohl noch rechtzeitig runtergeladen [image]
Sonntagabend glaub ich, ne zip-Datei und dabei enthalten war die Seite 967.htm = "Nur für heute"


Gruß,
Enko

PS: Was sollte ich mir denn am besten alles so durchlesen ?

Was drucke ich mir am besten davon aus?

Enko, Mittwoch, 11.06.2008, 22:39 (vor 6054 Tagen) @ Enko

aahhh, http://members.aol.com/messies/ - das is gut, sehr gut, Danke.
dass ich da noch nich drauf war, komisch - is doch groß verlinkt hier oben.
Naja, jetzt war ich drauf und hab mir schon einiges angelesen da.
Sollte ich mir mal einiges verinnerlichen,
mir so einige Fragen stellen die da aufgeführt sind.

Auf der HP kanst du unteranderem die 12 Konzepte finden .


aber messies/AM/12konze.htm fand ich sehr sehr gut.
(gleich mal ausdruck, morgen steht wieder ne Zugfahrt an)

PS: Was sollte ich mir denn am besten alles so durchlesen ?

also,
hab eben nochmal "messie" gegoogelt und da war http://www.messies-selbsthilfe.de der 6.Link,
da war ich auch drauf,
aber beim Klicken auf das Bild, also um auf http://members.aol.com/messies zu kommen,
da erschien die Seite nicht, wurd nich geladen und dann war ich dem nicht weiter nachgegangen anstatt nochmal F5 zu drücken

Tjaha, nun wollt ich alles ausdrucken [image]
doch siehe da, was steht da geschrieben?

Für Messies: bitte nicht blindwütig sammelnd alles ausdrucken!

*hehe* - gut dass das da steht !

"da du es dir immer wieder aus dem Internet holen kannst",
ja, naja, nee, ich hatte auch grad eben wieder ein paar Mal Schwierigkeiten die Seiten zu laden.
Und mein neu angelegter Messie-Hefter ist auch nicht gerade dick, da würden noch ein paar Seiten reinpassen.
Also, morgen liegt wieder eine 2 h Zugfahrt an,
will da wieder was lesen(/an mir arbeiten),
was würdet Ihr vorschlagen,
welche Seiten ich ausdrucke und während der Zugfahrt durchgehe?
Angeschaut von der Seite hab ich mir bisher:
- 5.6.1 - Was bin ich?
- 5.6.3.1b - Übung 1
- 5.6.3.2b - Übung 2
- 5.6.3.3b - Übung 3
- 5.6.3.4b - Übung 4
- 5.6.4 - Zeit-Messie Fragen
- 5.6.5 - Aufräum-Partner Fragen
- 6.2 - Weisheiten

und fand das alles sehr gut.


Gruß,
Enko

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Re: Was drucke ich ... davon aus ?

Micha @, Donnerstag, 12.06.2008, 17:14 (vor 6054 Tagen) @ Enko

Hallo Enko !

Für Messies:
bitte nicht blindwütig sammelnd alles ausdrucken!

"da du es dir immer wieder aus dem Internet holen kannst",

Wieso überhaupt ausdrucken , dann hast du wieder 1-2-viele Seiten PT mehr Wenn du bzw. dein Pc Schwierigkeiten mit dem Laden der Seiten hat ,
würd ich die Seiten auf dem Pc speichern = vom Bildschirm lesen .

Also, morgen liegt wieder eine 2 h Zugfahrt an,
will da wieder was lesen ( an mir arbeiten ),
was würdet Ihr vorschlagen

Nimm eines deiner Bücher mit .

[image] ~ Micha

Re: Nur für heute werde ich.......Ergebnis

Xandria, Mittwoch, 11.06.2008, 12:47 (vor 6055 Tagen) @ Xandria

Das ging tatsächlich - allerdings ohne Kurtie. Zeitdruck hätte mich gestern eher wieder gebremst:

meinen Müll entsorgen, einschlieißlich des Altpapiers[image]
mein Geschirr abwaschen und einräumen[image]
Spüle und Herd abgewischt [image]
leere Pfandflaschen in die Kästen geräumt [image]

und damit geht es heute weiter:

1295.htm

Xandria

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