Start III (Allgemein)

Micha , Freitag, 12.07.2024, 22:24 (vor 57 Tagen) @ Micha

Finally Loving Yourself ✔

Erfolg ist ein Marathon und kein Sprint!
„It’s what you do in the dark, that puts you into the light“

• Die 1%-Regel für Erfolg
  Gib dabei nicht zu früh auf, sondern versuche kontinuierlich in kleinen Schritten besser zu werden und durchzuhalten.
  
• Vision Board im Schrank
  Dabei geht es darum, sich seine Ziele mit Hilfe von Bildern zu visualisieren. Diese hängst du an einen Ort, wo du sie täglich siehst um dir dein Ziel immer wieder vor Augen zu rufen.
  
• Umgebung ist entscheidender als die Willenskraft
  Wenn du wirklich bei etwas dranbleiben willst, solltest du also nicht mehr Disziplin aufbringen, sondern dich darauf fokussieren deine Umgebung entsprechend zu gestalten.
  
• Ablenkungen reduzieren
  Wir erachten irgendetwas anderes
  als wichtiger und unterbrechen deshalb ...
  überlegst dir zu jeder Ablenkung eine Reaktion ✘
  
• Wie kommst du wieder zurück?
  die Veränderungsformel ... U x V x S > K
  Unzufriedenheit x Vision (Ziel) x konkrete Schritte >
  kleiner als die Kosten (Dinge wie Zeit und Beziehungen)

M i c h a

• Tabletten 1 | 2 | 3 ✔
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion ✔
  
• SonderAufgabe(n) ✘

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.