Start am Dienstag (Allgemein)

Micha , Dienstag, 30.07.2024, 18:23 (vor 145 Tagen) @ Micha

So können ältere Menschen Selbstfürsorge lernen | Apotheken Umschau
... Es kann der frisch gebrühte Kaffee am Morgen sein, der Spaziergang mit der Nachbarin oder die Gartenarbeit: Alles, was guttut, dient der Selbstfürsorge. Manche sagen dazu auch Me-Time, Selbstliebe oder Achtsamkeit.

... einige Wochen später die Reflexion ...

UPS, die vergesse ich meistens

„Selektion“ (...) „Wenn wir älter werden, müssen wir unsere Ziele immer wieder an die sich ändernde Realität anpassen“

achja *seuftz*

• Achtsamkeit, Ikigai, Me-Time: das ABC der Selbstliebe
  
• Me-Time-Guide: 30 Dinge, die dir jetzt gut tun könnten - Energieleben
  26. Hole die alten CDs und Mix Tapes heraus – Und hör sie dir ganz bewusst an...

Gute Idee, vielleicht bekomme ich mich dabei sogar in körperliche Aktivität, wer weiß *feix*

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.