Mail Fundstück

Wer nachts schlecht schlafen kann, solle einen Morgenspaziergang machen, raten Schlafmediziner ... Ja, richtig gelesen! Natürlich ist auch ein Abend-Spaziergang eine gute Sache, um den Kopf nochmals auszulüften und Abstand zum Tagesgeschehen zu gewinnen. Doch die Runde am Morgen greift tief in unseren Hormon- und Neurotransmitter-Haushalt ein und sorgt auf diese Weise für eine solide Schlaf-Basis.

Besser schlafen - mehr schaffen, mehr genießen
- trotz Zeitumstellung! • Cordula Nussbaum

M i c h a


erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1. + 2. | 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg ? Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ✔✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✘

- kein Text -

80/20-Regel: Durch diesen einfachen Trick ist mein
Zuhause immer sauber und ordentlich | Vogue Germany

Puh, das ist aber was für sehr weit Fortgeschrittene und weniger was für Messies...
Messies haben wohl eher alles mit 200 oder 300 Prozent vollgestopft, nur noch 80 Prozent voll ist wohl eher das Ziel... (wenn man das einmal erreicht hat, ist man wohl eher kein Messie mehr )