Freitag, Runde 2 (Allgemein)

Micha1, Freitag, 15.11.2024, 19:27 (vor 68 Tagen) @ Micha

Mail Fundstück

Wer nachts schlecht schlafen kann, solle einen Morgenspaziergang machen, raten Schlafmediziner ... Ja, richtig gelesen! Natürlich ist auch ein Abend-Spaziergang eine gute Sache, um den Kopf nochmals auszulüften und Abstand zum Tagesgeschehen zu gewinnen. Doch die Runde am Morgen greift tief in unseren Hormon- und Neurotransmitter-Haushalt ein und sorgt auf diese Weise für eine solide Schlaf-Basis.

Besser schlafen - mehr schaffen, mehr genießen
- trotz Zeitumstellung! • Cordula Nussbaum

M i c h a


erledigt ✔
angefangen ✔

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall ✔ Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten 1. + 2. | 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ✔
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg ? Postkasten leer
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ✔✔
  
• AußerHausAction ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✘