Guten Tag Kirschblüte,

- Nachricht an Therapeutin, trotz aller Schwierigkeiten würden wir gerne weiter mit ihr zusammenarbeiten und uns bemühen, dass es in Zukunft besser läuft... (mal sehen, wie lange es dann tatsächlich gut läuft... Die Zusammenarbeit ist oft schwierig, aber sie hat ein super Fachwissen, und es gibt einen absoluten Therapeutenmangel...)

Das stimmt leider sehr Kirschblüte ! Da bin ich im Moment auch auf der Suche ! Ergo und Krankengymnast habe ich jetzt Neue Therapien gefunden, Erstgespräch ist auch schon erfolgt.

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Puh, erstmal Luft holen, dann weitersehen...

Ja so wichtig ist es, auf dich aufzupassen.

Liebe Grüße
Sonne

GuMo,

- Frühstück für alle
- Anruf bei einem Sanitätshaus
- Nachricht an Therapeutin

Puh, erstmal Luft holen, dann weitersehen...

- geduscht und angezogen
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- Termin

Irgendwie ist heute nicht so mein Tag...

Kirschblüte

• Noch im Bett E-Mails gecheckt, etwa 100 überflüssige Mails gelöscht und mich von zwei Newslettern abgemeldet
  
• Auch noch Bett: eine dringende Rechnung überwiesen (Mahnung beim E-Mail checken entdeckt)
  
• 5 Minuten Sport im Badezimmer, ein bisschen was für Bauch und Rücken
  
• Zähne geputzt, geduscht, eingecremt, mich angezogen
  
• Spülmaschine ausgeräumt
  
• Gegessen und getrunken

• 30 Minuten im Schlafzimmer aufgeräumt, nicht viel sichtbares Ergebnis, aber zumindest ein Anfang gemacht
  
• Toilette im Bad geputzt
  
• Bad und Schlafzimmer gelüftet
  
• Essen gekocht und mit Sohn zusammen gegessen und recht lange geredet
  
• Arzttermin ausgemacht! Nach vielen erfolglosen Versuchen heute, habe ich es jetzt kurz vor Praxisschluss nochmal probiert und bin endlich durchgekommen! Das war wichtig und habe ich schon ein paar Tage vor mir hergeschoben.

Zwischendurch war ich müde und habe mich ne halbe Stunde hingelegt. Die Energie ist auch allmählich aufgebraucht für heute. Ich lese jetzt die nächste Geschichte für unseren Vorlesekalender für morgen ein, werfe noch die Spülmaschine an und bring den Biomüll raus.
Dann hole ich nur noch meinen Mann vom Bahnhof ab.

Ich finde ja im Vergleich zu den Tagen davor, habe ich doch ein bisschen geschafft. Jetzt muss ich "nur noch" (hahaha) dranbleiben und es vielleicht schaffen, täglich zwei Stunden früher zu starten.

Einen schönen Abend Euch! Bis morgen

Guten Tag Donna, Kirschblüte, Mira, Micha und alle Anderen,

Ich versuche jetzt noch etwas zu machen, ohne den Fuß zu viel anzustrengen.

heute überraschend sehr lange geschlafen, bis 11.15 Uhr.
Heute keine Termine, dafür aber genügend andere Sachen zu machen.
Gefrühstückt und Medikamente sind schon erledigt.
Jetzt müsste ich zwar in die Waschküche zur Waschmaschine und die füllen, dafür tun mir aber die Füße zu weh, also warte ich einfach etwas länger ab und gehe dann runter.

Heute habe ich gar nichts gemacht, nur den Fuß geschont.

Später gehe ich in die Küche aufräumen und vor allem den Kühlschrank kpl. leer räumen & auswaschen.

Dort war ich heute nicht gewesen, mir tut mein Fuß heute zu weh, deshalb den ganzen Tag geschont.

Gute Nacht
Sonne

Wie finde ich meinen Start - das frag ich mich fast jeden Tag
Eigentlich sind das zwei Teile: einmal wie fange ich an und zweitens womit

Zum WIE gibt es mehrere Hilfsmittel:
eine feste Zeit, an die ich erinnert werde
Unterstützung mit Tageslicht, frische Luft und Musik ect.

Für die Frage WOMIT habe ich mir ja meine Checkliste aufgeschrieben

M i c h a

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ToDo ✘ - Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster ✘

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.