Start am Dienstag II (Allgemein)

Micha , Dienstag, 14.01.2025, 20:01 (vor 65 Tagen) @ Micha

1x Abfall entsorgt und meine Tabletten für 8 Tage vorgerichtet
und dann an den Tasten hängen geblieben und Linktexte gelesen:

• Konflikte 'Wie kann ich helfen?'
  
• »Selbstsabotage ist eine Strategie,
  um den eigenen Selbstwert zu schützen«
  • Was kann ich besonders gut?
    
  • Ist das beängstigende Szenario wirklich so wahrscheinlich?
    
  • Wie bin ich in ähnlichen Situationen bisher umgegangen?
• mind. 150 Min. pro Woche moderat bis intensiv
  
• Tipps, wie du freundlich, aber bestimmt Nein sagst
  Antwort hinauszögern, Alternativen anbieten oder die harte Tour

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.