Gewichtskontrolle 2025 ((M)Essies)
Micha 
, Freitag, 17.01.2025, 14:54 (vor 97 Tagen)
Im letzten Jahr schwankte mein Gewicht -
aber immerhin blieb ich schon mal unter 90 Kilo
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;89;86,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
Mein nächster Wiegetermin ist am Ende dieses Monats
vielleicht kann ich die weihnachtlichen Extra-Kalorien reduzieren
und die Gassirunden (und andere Bewegungseinheiten) wieder verlängern
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Leider hat sich die Tendenz vom letzten Jahr fortgesetzt
Im letzten Jahr schwankte mein Gewicht -
und stieg zum Jahresende weiter an
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;95;94,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
Mein nächster Wiegetermin wird Mitte des nächsten Monats sein
vielleicht kann ich die weihnachtlichen Extra-Kalorien reduzieren
und die Gassirunden (und andere Bewegungseinheiten) verlängern
das klappte noch nicht so richtig, also ... weitermachen 
Schließlich kann es nicht jeden Tag regnen, oder doch 
M i c h a
PS: und dann sind da noch Faschingsgebäck
[wie zb beschwipste Berliner mit Eierlikör] u.
auch Ostern [mit Schoko-Ostereiern usw.]
Mein nächster Wiegetermin wird Mitte des nächsten Monats sein
*ups* da hätte ich doch heute schon wieder fast etwas vergessen:
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;94;92,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
Aber anstatt nun einfach erst morgen zu posten, schreibe ich heute, weil ...
Mobility Training: 3 einfache Übungen für deine Beweglichkeit
Cat & Cow | Deep Squat Hold | Thoracic Spine Rotation
Ich wollte ja meine Fitness-Geräte benutzen und nicht nur Parken,
weil dazu verbrauchen sie zuviel Standplatz bei mir - und darum
starte ich nun eine drei monatige Probezeit: entweder / oder ...
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Mein nächster Wiegetermin
![[image]](http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_abnehmen_frau.png;slider_ausrufezeichen_orang.png;97;97,0;80;0;0;0;0;1.7;1;1;/ticker.png)
drei monatige Probezeit
Das ging nach Hinten los:
ich machte noch weniger.
M i c h a
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
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