Start in den Freitag (Allgemein)

Micha , Freitag, 14.02.2025, 09:20 (vor 296 Tagen) @ Sonne

wenn ich mit der Promodomo-Technik arbeiten, dann ...

Die konkrete Vorgehensweise der Pomodoro Technik: Schritt für Schritt

• Bevor ich mit der Arbeit beginne, muss ich eine Liste der Aufgaben erstellen, die ich erledigen möchte. Diese Aufgaben nach Dringlichkeit priorisieren, um sicherzustellen, dass ich meine Zeit optimal nutze.
  
• Den Timer Starten und konzentriert für 25 Minuten an einer einzigen Aufgabe arbeiten. Während dieser Zeit solltest ich mich ausschließlich auf diese Aufgabe konzentrieren und keine Ablenkungen zulassen.
  
• Nachdem der Timer abgelaufen ist, lege ich eine Pause von 3-5 Minuten ein. In dieser Pause sollte ich mich entspannen. Die Zeit nutzen, mich ein bisschen zu bewegen, aufstehen, herumlaufen oder wenigstens in die Ferne schauen, um meine Augen zu entspannen. Auf meiner To-do Liste abhaken, was ich erledigt habe.

funzt bei mir nicht, deswegen kehre ich zur "Blümchen-Variante" zurück

... ich fliege wie eine Biene von einer Blume zur nächsten.

oder noch passender im "Schmetterlingsstil"

getan wird, ganz planlos das, was mir grad ins Auge fällt und mich stört.

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.