MR am Donnerstag (Allgemein)

Micha , Donnerstag, 20.03.2025, 15:21 (vor 26 Tagen) @ Micha

eMail Fundstück

H.A.L.T. > hungry > angry > lonely > tired

Habe ich zu wenig gegessen, getrunken, geschlafen? Fühl ich mich
allein? Bin ich wütend? Welches Bedürfnis spricht da gerade?

Falls etwas davon zutrifft, frage dich: Was kann
ich jetzt tun, um dieses Bedürfnis zu stillen?

M i c h a

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erledigt ✔
angefangen ✔

Strukturierung und Dokumentation ✔
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Aufgabe erledigt

• Radio / CD läuft ?
  
• Tabletten 1 | 2. 3. ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ✔
  
• AußerHausAction ✔ ✘
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✘
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in meinem Buch gelesen ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.