Start am Freitag (Allgemein)
Guten Morgen,
heute starte ich früh, wach geworden ohne Wecker plane ich meinen Tag, damit ich weiß was ich machen kann.
Morgens: jetzt duschen & eincremen & anziehen,
Vormittags: frühstücken & Medikamente, zum Doktor fahren, Leergut abgeben,
Mittags: draußen im Garten mit Enkel aufräumen
Nachmittag: zur Ergotherapie, Freundin besuchen,
Abends: bei Freundin Essen & gemeinsame Zeit verbringen,
Das ist mein Plan für Heute.
Ich wünsche uns allen einen schönen Tag.
Sonnige Grüße
Sonne
Start in den sonnigen Freitag
Uschi 
, Freitag, 21.03.2025, 08:05 (vor 265 Tagen) @ Sonne
Guten Morgen Sonne, Donna, Kirschblüte, Micha und alle zusammen,
ich bin gestern und vorgestern viel mit dem Rad gefahren und habe heute Morgen Muskelkater in den Beinen. Deswegen bin ich die Treppen fast nicht nach unten gekommen. 
– Morgenrunde
– Küche BB
– E-Mails und Nachrichten gelesen
Sonnige Grüße
Uschi
Sonniger Freitag
Uschi , Freitag, 21.03.2025, 11:18 (vor 265 Tagen) @ Uschi
Hallo Sonne, Donna, Kirschblüte, Micha und alle zusammen,
– einen Trainingsplan von Hand geschrieben
– mit jüngstem Kind länger telefoniert
– meine Listen aktualisiert
.
ich bin gestern und vorgestern viel mit dem Rad gefahren und habe heute Morgen Muskelkater in den Beinen. Deswegen bin ich die Treppen fast nicht nach unten gekommen.
– Morgenrunde
– Küche BB
– E-Mails und Nachrichten gelesenSonnige Grüße
Uschi
Freitag am Abend
Uschi , Samstag, 22.03.2025, 09:25 (vor 264 Tagen) @ Uschi
Hallo Sonne, Donna, Kirschblüte, Micha und alle zusammen,
– meinen Rucksack gepackt
– noch dies & das im Haushalt erledigt
– trotz Muskelkater wieder los mit dem Rad
Wieder hier war Feierabend.
.
– einen Trainingsplan von Hand geschrieben
– mit jüngstem Kind länger telefoniert
– meine Listen aktualisiert
ich bin gestern und vorgestern viel mit dem Rad gefahren und habe heute Morgen Muskelkater in den Beinen. Deswegen bin ich die Treppen fast nicht nach unten gekommen.
– Morgenrunde
– Küche BB
– E-Mails und Nachrichten gelesenSonnige Grüße
Uschi
Hallo Sonne, Uschi und Mitlesende
@ Sonne - was ist den mit "den Fuß nicht
belasten, sondern ihn hochlegen und schonen" ?
Gestern habe ich den Anblick vom blauen-sonnigen Himmel genossen, mit dem Wissen das es heute mit dem Saharastaub anders aussehen wird 
und die Wettergötter haben sich nicht geirrt, obwohl ... anstatt gelblich ist es grau-in-grau 
Aber ... Egal ! Denn es gibt kein schlechtes Wetter: habe mir gestern zweierlei Gummistiefel gekauft, damit das Gassi gehen mir keine nassen Füße mehr bringt 
Jetzt lese ich diesen Artikel noch zu Ende und dann steh ich auf ...
Habit Stacking hilft dir, gute Gewohnheiten zum Alltag zu machen - Utopia.de
M i c h a
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
![[image]](https://img1.dreamies.de/img/525/b/mobiohk72hi.jpg)
Sätze aus der Kindheit: Diese 6 machen
mich als Mama entspannter | Eltern.de
Mit MorgenRunde haben meine bisherigen Taten nur wenig zu tun 
Studien zeigen: Menschen fällt es immer schwerer, Informationen zu verarbeiten – woran liegt das?
gute Frage, vielleicht schaffe ich es heute noch den Text durchzulesen (?) ✔
Apropos Frage, auf die von mir da gestellte, bekam ich eine Antwort, Danke Carry 
Ich habe jetzt meine 12-teilige Registermappe für "Ideen zur Freizeitgestaltung, die nur zu einem festgelegten Zeitrahmen stattfinden" reaktiviert. Und da in der Wochenend-Zeitung auch immer Veranstaltungstipps stehen, ist das mMn der beste Zeitpunkt, die Mappe auf Aktualität zu kontrollieren ... soweit mein Plan 
Overthinking
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Es geht nicht darum das man es (das Ordnungschaffen) nicht kann.
Es fehlt manchmal an Motivation.
Es fehlt manchmal an Zeit.
An Struktur.
An Ideen.
An Lust.
https://ordnungswelt.com / www.youtube.com/@Ordnungswelt
Keller LIVE aufräumen bei Martina | 3 Std in 30 Min - YouTube ✔
M i c h a
-
Aufgabe erledigt
- Radio / CD läuft ?
- Tabletten 1 + 2 ✔ 3 ?
- Bett tagesfein gemacht ✔
- Rollläden hoch und gelüftet
- Schlafanzug weg & umgezogen
- Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
- Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
- Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
- Küchenspüle frei und glänzend ?
- Abfall weg | Postkasten leer ?
- Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg ✔
- AußerHausAction
- PapierTigerAktion ✔
- SonderAufgabe(n)
- etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört ✘
--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
www.youtube.com/@Ordnungswelt ✘
Die Wahrheit über Messies - YouTube 15 min ✔
ADHS Symptome und Ordnung halten - YouTube 15 min ✔
M i c h a
-
ToDo ✘ und Done ✔
Strukturierung und Dokumentation ✔
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf ✔
2x Medi genommen, Tageslicht, umgezogen bin, gelüftet und Bett gemacht
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Ordnungswelt – Dankeschön. Sonnige Grüße!
Uschi , Samstag, 22.03.2025, 09:20 (vor 264 Tagen) @ Micha
- kein Text -
Start am Freitag
Hallo Sonne, Uschi und Mitlesende
@ Sonne - was ist den mit "den Fuß nicht
belasten, sondern ihn hochlegen und schonen" ?
Ich habe mir Mühe gegeben und mich geschont so gut es ging. Enkelsohn hat vieles übernommen und ich konnte sitzenbleiben im Auto oder auf dem Stuhl im Garten. Klar einen Weg musste ich von der Ergotherapie mit dem Bus nach Hause fahren.
Gute Nacht
Sonne
- kein Text -
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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.
Neue Gewohnheiten zum Alltag zu integrieren – Danke.
Uschi , Samstag, 22.03.2025, 09:08 (vor 264 Tagen) @ Micha
- kein Text -