Start am Dienstag (Allgemein)

Micha1, Dienstag, 22.04.2025, 19:32 (vor 232 Tagen) @ Micha

https://www.deineklarelinie.de/post/warum-to-do-listen-nicht-helfen

• Die Bedeutung von Routinen und Strukturen | Fortsetzung / Teil 2
  Aufgaben regelmäßig und ohne großes Überlegen erledigen

NIX gehört einfach zu meiner Routine, deswegen gibt es meine Checkliste

• Routinen sind getroffene Entscheidungen
  ... Entscheidungen sind anstrengend und beinhalten immer auch die Gefahr, dich gegen etwas zu entscheiden, das du eigentlich wirklich tun willst – einfach weil es grade sooooo gemütlich auf dem Sofa ist
  
• mach deine To-do-Liste besser
  Mikro-Aufgaben der großen Projekte
  Schritt für Schritt im eigenen Tempo
  Auf wichtige Aufgaben fokussieren
  Zusammenfassung von Aufgaben
  Neue Routinen brauchen Übung
  Alternativen überlegen / Plan B
  
• Langfristige Lösungen statt kurzfristiger Erfolge
  Endlose Aufgabenlisten frustrieren
  Das Ziel ist ... eine nachhaltige
  Ordnung zu schaffen.

Das dauerte jetzt wieder länger als ich hoffte,
ABER ich habe etwas gemacht / geschafft

M i c h a

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• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ✔
  gewaschen ✔
  u. aufgehängt ✔
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ?
  
• Postbearbeitung / PTA ?

• Tabletten genommen 2x
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• SonderAufgabe
  
• AußerHausAction ✔
  
• ePost gelesen weg ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • ausreichend getrunken ✔✔
    
  • den Himmel gesehen
    
  • Tv-Musik gehört
    
  • ¼ Std. Balkon ✔
• Bett tagesfein gemacht