Start am Montag

Hallo Forum, heute Start in eine neue Woche und morgen in einen neuen Monat :-)
ich bin raus aus dem Bett, obwohl ich nicht wirklich Nachtruhe hatte.
Aber nun ist die Luft noch frisch und angenehm,
bevor es später wieder über 30°C wird.

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Gestartet bin ich mit Rolläden hoch und Mails gelesen gelöscht

Mal sehen was ich in 10 min gemacht bekomme: Gesicht gewaschen + eingecremt, Zähne geputz, Getränke vorgerichtet.

Dann ging es weiter mit Hosengummi ausgetauscht (mit Näh-BB-RA), Radio an, Tabletten genommen, Bett gemacht

M i c h a

ToDo ✘ | Done ✔
Strukturierung und Dokumentation
MorgenRoutine / MorgenRitual = meine ersten Fünf
Medi 1 von 3x , Tageslicht, umgezogen, gelüftet und Bett gemacht ✔
Küche (Geschirr) | Wäsche | Post | Abfall(entsorgung) = meine vier Monster
--
Aufgabe erledigt

Tabletten 1 ✔ 2 + 3 ?
Bett tagesfein gemacht
Rollläden hoch und gelüftet
Schlafanzug weg & umgezogen
Gesicht gewaschen + eingecremt
Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
Küchenspüle frei und glänzend ?
Abfall weg | Postkasten leer ?
Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg
AußerHausAction
PapierTigerAktion
SonderAufgabe(n)
etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Lesepause: "Fünf-Dinge-Aufräummethode" von KC Davis: Das Alltagschaos besiegen!

Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten?

Die "Fünf-Dinge-Methode" finde ich intressant, aber leider müsste ich mir das Buch "Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt – Das sensationelle Selfcare-Aufräumbuch" besorgen um zu wissen was ihre 6 Prinzipien sind, die die Herangehensweise an Care-Arbeit revolutioniert haben sollen ... Erscheinungstermin ‏ : ‎ 26. April 2022 :-D

Es gibt so viele Bücher zu "unserem Thema" (einige habe ich noch un- oder nur angelesen in meinem Bücherregal stehen) Aber jetzt möchte Hundchen raus ...

M i c h a

MR ✔
Küche ?
Geschirr ?
Wäsche ?
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?
Abfall = Entsorgung ✔
Postbearbeitung / PTA ?

Tabletten 1 | 2 + 3 ?

Bett tagesfein gemacht

Rollläden hoch und gelüftet

Schlafanzug weg & umgezogen

Gesicht gewaschen + eingecremt

Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?

Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?

Küchenspüle frei und glänzend ?

Abfall weg | Postkasten leer ?

Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg 1x ✔

AußerHausAction ✘

PapierTigerAktion

SonderAufgabe(n) ✘

etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ?
• ¼ Std. Balkonien ?
• Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Hunde-Gassi ✔ mit weiteren AußerHausAufgabe/n verbunden: vorbestelltes Rezept abgeholt ✔ Und danach mit Helferin Apotheke ✔ ( Morgen abholbar ) und Einkauf erledigt ✔ Dann habe ich mir einen Mittagsschlaf erlaubt :-D

Ob jetzt noch was geht, weiß ich nicht, aber die wichtigsten Todo-Punkte sind erledigt

M i c h a

erledigt ✔
angefangen ✔

MR ✔

Küche ?
Geschirr ✔

Wäsche ✔
gewaschen ?
u. aufgehängt ?
weg-/aufgeräumt ?

Abfall = Entsorgung ✔

Postbearbeitung / PTA ✔

Tabletten 1 + 2 | 3 ?

Bett tagesfein gemacht

Rollläden hoch und gelüftet

Schlafanzug weg & umgezogen

Gesicht gewaschen + eingecremt

Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?

Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?

Küchenspüle frei und glänzend ✔

Abfall weg | Postkasten leer ✔

Tagespost gelesen weg ?
ePost gelesen weg 2x ✔

AußerHausActions ✔

PapierTigerAktion

SonderAufgabe(n) ✔

etwas Gutes für mich getan ♥
• in meinem Buch gelesen ?
• ausreichend getrunken ✔
• den Himmel gesehen ✔
• ¼ Std. Balkonien ✔
• Musik gehört

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

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Ging noch was ?
außer Abendessen :wupp:
nur Trinken und ausruhen :PP
Vielleicht noch Werbepausen-PTA :teufli:

M i c h a

erledigt ✔
angefangen ✔

MR erledigt ✔

Küchen PARA ?

Wäsche 1-2-3-4 ✔

Abfall-Entsorgung ✔

Postbearbeitung / PTA ✔

Tabletten 1 + 2 und 3. ✘ folgt noch

Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?

Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?

Küchenspüle frei und glänzend ✔

Abfall weg | Postkasten leer ✔

Tagespost gelesen weg ✘

etwas für mich getan ♥
• im Buch gelesen ?

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Hallo Micha und alle zusammen,

– Morgenrunde
– los zum Hausarzt gefahren, Überweisung bekommen
– online ist beim Facharzt Mitte Oktober ein Termin frei …

– auf dem Weg ein paar Sachen eingekauft
– die Sachen verräumt
– dies & das

Pause …

Sonnige Grüße

Uschi

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Hallo Micha und alle zusammen,

– nach dem Essen: Küche BB
– auf der südwestlichen Seite: alle Rollos heruntergelassen
– eine halbe Stunde wollte ich mich hinlegen … eingeschlafen

Irgendwie ist es heute sehr anstrengend bei der Hitze …
.

– Morgenrunde
– los zum Hausarzt gefahren, Überweisung bekommen
– online ist beim Facharzt Mitte Oktober ein Termin frei …

– auf dem Weg ein paar Sachen eingekauft
– die Sachen verräumt
– dies & das

Pause …

Sonnige Grüße

Uschi

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Hallo Micha und alle zusammen,

– Nachrichten und E-Mails beantwortet
– gevespert, Küche BB
– meine Hörgeräte gesucht, zuerst im Camper und bei den Campingsachen, länger …

– ich habe sie irgendwann im Rucksack in der hinteren Tasche entdeckt :-(
– die Medikamente, die bei 25° C und höher kühl lagern sollen, in den Kühlschrank gelegt
– Altglas weggebracht
– dies & das
.

– nach dem Essen: Küche BB
– auf der südwestlichen Seite: alle Rollos heruntergelassen
– eine halbe Stunde wollte ich mich hinlegen … eingeschlafen

Irgendwie ist es heute sehr anstrengend bei der Hitze …

– Morgenrunde
– los zum Hausarzt gefahren, Überweisung bekommen
– online ist beim Facharzt Mitte Oktober ein Termin frei …

– auf dem Weg ein paar Sachen eingekauft
– die Sachen verräumt
– dies & das

Pause …

Sonnige Grüße

Uschi

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Hallo Micha und alle zusammen,

– ich habe noch Nachrichten und E-Mails beantwortet
– anschließend im ehrenamtlichen Postfach länger als 2 1/2 Stunden
– dies & das

Es war so heiß gestern und am Abend war es angenehm. Danach bin ich ins Bett.
.

– Nachrichten und E-Mails beantwortet
– gevespert, Küche BB
– meine Hörgeräte gesucht, zuerst im Camper und bei den Campingsachen, länger …

– ich habe sie irgendwann im Rucksack in der hinteren Tasche entdeckt
– die Medikamente, die bei 25° C und höher kühl lagern sollen, in den Kühlschrank gelegt
– Altglas weggebracht
– dies & das

– nach dem Essen: Küche BB
– auf der südwestlichen Seite: alle Rollos heruntergelassen
– eine halbe Stunde wollte ich mich hinlegen … eingeschlafen

Irgendwie ist es heute sehr anstrengend bei der Hitze …

– Morgenrunde
– los zum Hausarzt gefahren, Überweisung bekommen
– online ist beim Facharzt Mitte Oktober ein Termin frei …

– auf dem Weg ein paar Sachen eingekauft
– die Sachen verräumt
– dies & das

Pause …

Sonnige Grüße

Uschi

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