Re: selbstzerstörerische Gewohnheiten (Allgemein)

Micha1, Samstag, 05.07.2025, 16:16 (vor 155 Tagen) @ Micha

Psychologie: Hinter diesen 4 selbstzerstörerischen Gewohnheiten steckt oft Angst | BRIGITTE.de

• Ängste können uns daran hindern, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
  
• Ängste können dazu führen, dass wir ungesunde Gewohnheiten
  entwickeln, die uns das Leben zusätzlich erschweren.

An "Angst" habe ich bisher nicht direkt gedacht

• Vier selbstzerstörerische Verhaltensweisen, die häufig aus Angst entstehen
  1. Bewältigungsstrategien wie Alkohol, Essen oder Social Media

Als ein "Symptom tieferliegender Probleme" habe ich meine visuellen Unterhalter bisher nicht gesehen

• 2. Ja sagen, obwohl du Nein meinst

"Ich sage Ja zu Dingen, die ich nicht tun möchte. Oder sage Nein zu etwas, das mein Wunsch ist, weil ich Angst vor negativen Konsequenzen habe." uih, erwischt

• 3. Prokrastination

"Angst davor, dass die Dinge nicht so laufen, wie ich mir das vorstelle" Treffer

• 4. Perfektionismus

"Aus Sorge, nicht gut genug zu sein" dazu fällt
mir dies gleich ein: "Nit gschimpft isch globt gnug."

Mein "Zauberspruch" lautet: Besser als vorher, ist mein Ziel !

M i c h a