Start am Donnerstag (Allgemein)

Micha , Donnerstag, 17.07.2025, 17:45 (vor 143 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne, Uschi, Donna, Kirschblüte und Mitlesende

ich tue körperlich nicht viel, aber in meinem Kopf ist Jahrmarkt

habe zb im Krankenkassenheftchen einen Artikel zum Thema "Zeitmanagement" gesehen:

ALPEN-Methode
— Alle Aufgaben
—— Länge schätzen
——— Pufferzeiten einplanen #
———— Entscheidungen treffen
————— Nachkontrolle = Planung überprüfen

# nur 60-75% der zur Verfügung stehenden Zeit verplanen

Bin froh das ich mit dem Auto einiges erledigen kann, aber das kostet mich auch viel Kraft (Konzentration usw). Aber rein körperlich gesehen, ist das keine echte Action - ich müsste meine Kalorien reduzieren, sonst kann ich mein Gewicht nicht halten.

• Kolumne: Warum Fatigue mehr ist als nur Müdigkeit | Apotheken Umschau
  
• Übergewicht: An zu wenig Bewegung liegt es offenbar nicht - Spektrum der Wissenschaft

Kann mich nicht auf die Texte konzentrieren, dabei sind das Themen die mich intressier(t)en - aber ... ...

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.