Hallo Sonne, Kirschblüte und alle miteinander,

– im Dachgeschoss Staub gewischt + gesaugt
– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an

Vor wenigen Minuten gewitterte es hier u. aus dem Himmel fielen zuerst kleine Hagelkörner u. danach schüttete es hier heftig. Jetzt ist alles vorbei, als wenn nichts gewesen wäre.
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– Morgenrunde
– die Weckle geholt
– die Küche BB

Bewölkte Grüße

Uschi

Guten Morgen,

Ich habe heute mal wieder während des Fußboden wischens Vorträge gehalten, dass es es besser für den Körper sei, über den Tag verteilt zu trinken und nicht den ganzen Tag gar nichts und abends dann literweise zu trinken. Ausserdem drauf hingewiesen, dass das für den Fußboden nicht gut sei, wenn da ständig Urin drauf ist... Und schlussendlich ihn gebeten, dass er sich eine für sich gangbare Lösung ausdenkt (und ihm ansonsten gedroht, abends einfach die Getränke einzusammeln...)

Trotz des nicht ganz so schönen Tagesanfangs bin ich einigermaßen ausgeruht und entspannt.
Der Tag kann kommen

- SpüMa leer
- Spüma voll und an
- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet

GEstern war mein Tagesziel das Rasen mähen, hinten und vorne.
Heute ist mein Tagesziel die Sonntagspflege für mich und für ihn. Am liebsten würde ich das jetzt relativ schnell durchziehen und danach weitersehen... Aber ich muss mich wieder mal in Geduld üben...
Ich habe schon dreimal nach ihm geschaut, wie weit er ist. Er wollte lieber noch ein bißchen Fernsehen...
Inzwischen ist er allerdings ins Bad gerollt und fängt so langsam an mit Zähne putzen und rasieren

Kirschblüte

Ich habe meine Werbung und WE-Zeitung reduziert auf das Wesentliche = Angebote in Läden in die ich auch gehe und Artikel, die mich intressieren gelesen bzw ausgeschnitten.

Auch den elektronischenPT habe ich gecheckt und dabei diesen Text gefunden:

Stress im Haushalt? Mit diesen Routinen schaffst du dir Freiraum | BRIGITTE.de
... Aufräumexpertin ... Straßburger erklärt ... , dass durch diesen chronischen Stress eine Art "Freeze" – eine Starre ausgelöst werden kann. Man fühlt sich dabei "wie eingefroren" und unfähig, Aufgaben anzugehen, selbst wenn man die Vorteile einer aufgeräumten Wohnung kennt. So entsteht ein Teufelskreis aus Stress und Prokrastination. Straßburger nennt das die Stress-Chaos-Spirale ...

Einige der Punkte haben wir hier im Forum schon angesprochen (zb Blockzeiten oder 5 min)

"Das Wichtigste: Druck rausnehmen", sagt sie. Damit das gelingen kann, seien zwei Dinge besonders wichtig, um nicht Gefahr zu laufen, im Freeze-Modus zu landen.... Zum einen Akzeptanz: "Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Unordnung entsteht, wo man lebt". Das Thema Haushalt ist kein einmaliges Projekt, sondern ein Prozess, der endlos ist. Und zum anderen dürfen wir unbedingt unsere eigenen Bedürfnisse priorisieren: "Du merkst, dass du Durst hast? Dann trinke jetzt ein Glas Wasser, statt es aufzuschieben. Du hast Hunger, dann iss. Es ist wichtig, dass du dich als Erstes um dich kümmerst."

M i c h a