"Energy Pacing" am Dienstag (Allgemein)

Micha , Dienstag, 12.08.2025, 18:36 (vor 118 Tagen) @ Micha

Psychologie: Wie Energy Pacing dir helfen kann, deine Kräfte einzuteilen | BRIGITTE.de
Es geht dabei nicht um toxische Selbstoptimierung, sondern schlicht und einfach darum, achtsam mit unserem Energielevel umzugehen und zu schauen, was uns guttut und was nicht. So können wir langfristig gesünder, fitter und zufriedener werden – und hoffentlich genug Kraft für die schönen Dinge des Lebens haben.

Bei den Worten "emotionale, mentale und physische Energie" dachte ich, intressant aber bei der Aufforderung "aufzuschreiben, welche Aktivität mein Energielevel auf welche Weise beeinflusst" habe ich gestoppt ...

Da muss ich erstmal drüber nachdenken, denn mit dieser Einteilung
hatte ich schon bei dem Tagesform-Link Schwierigkeiten

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Mein Allgemeinbefinden ist zur Zeit nicht schlecht. Tendenziell wird's schlechter. Körperlich: Meine Leistungsfähigkeit wäre gut. Ich soll sie ausnutzen ! Emotional: Launigkeit, Nervosität, Unsicherheit oder eine innere Leere - damit muss ich im Moment leben. Geistig: Ohne grosse Konzentration erledige ich angeblich anspruchsvolle Aufgaben. Die guten Ideen würden nur so sprudeln.

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.