Guten Morgen Sonne und alle anderen hier,

ich gehe jetzt los zu zwei Besorgungen und einem Arzttermin.
Für den Ausflug ist heute leider keine Zeit, da ich am Projekt weitermachen muss. Ist bei dem grauen Wetter nicht schlimm. Aber vielleicht später noch Kaffeetrinken mit einer Freundin.

LG Donna

Anscheinend habe ich mir eine falsche Uhrzeit aufgeschrieben und war eine Stunde zu spät beim Arzt. So kam ich nicht mehr dran und habe einen neuen Termin - in 5 Wochen! Es ist nichts Akutes, aber es ärgert mich kolossal. So was ist mir noch nie passiert.

Ich hoffe, dass der Tag nun eine bessere Wendung nimmt.

Der verpasste Termin hat mich so verstört, dass ich danach kaum was gemacht habe.
Aber wenigstens zum Kaffeetrinken bin ich gegangen .

Danach habe ich eine Aufräumrunde hingelegt und nun will ich 1-2 Stunden konzentriert arbeiten (in 20-Minuten-Einheiten).

GuMo,

- geduscht, angezogen, gefrühstückt
- Mann tagesfertig
- Spiegel sauber
- Seifenbehältnist gereinigt
- und neu befüllt

(5)

- Spüma leer
- Spüma voll und an
- Küchenti frei
- und sauber
- Kompost raus

(10)

- Komposteimer sauber

- WoZiTi frei
- und sauber
- mit Mann auf Straße gelaufen
- Termin

(15)

- Kaffeepause

Kirschblüte

wieder ins Tun finden ...

• Intrinsische Motivation: Merkmale und Bedeutung für deinen Alltag - Utopia.de
  • Bei intrinsischer Motivation liegt die Motivation, etwas zu tun, ... in der Handlung selbst. Wer Spaß am Lesen hat, ist beispielsweise intrinsisch motiviert, ein Buch zu lesen.
    
  • Bei extrinsischer Motivation dagegen ist das Ziel, durch eine Handlung positive Folgen herbeizuführen. Es wird also beispielsweise gelernt, um bessere Noten zu bekommen und Ansprüchen zu genügen.

Ich spüle gerne von Hand mein Geschirr, es darf nur nicht ein zu hoher Berg sein.
Abheften empfinde ich als etwas lästig, doch ich mag es Sachen wiederzufinden.

• Psychologie: Diese häufige Gewohnheit macht Ängste nur noch schlimmer | BRIGITTE.de
  • ... grundlegende Emotionen: Angst, Wut, Trauer und Freude
    
  • ... "Indem man über Ängste spricht, gewinnt man Kontrolle über sie."
    
  • ... "Indem man der Angst ... ins Gesicht schaut und sie aktiv anspricht, gewinnt man Macht über sie"
    
  • ... Eine Balance ... finden, zwischen Abgrenzung und Empathie ... (ist) der Schlüssel zum gesunden Umgang mit Angst ...
• ... (es ist) ratsam, die Angst nicht als Feind zu sehen, der uns etwas Böses will und den es schnellstmöglich loszuwerden gilt. Im Gegenteil: Oft hilft es, sich das Gefühl als Freund oder zumindest guten Bekannten vorzustellen, der kurz mit uns am Tisch sitzt. So geben wir der Angst Raum und nehmen sie an, verabschieden uns dann aber gedanklich auch wieder von ihr, damit sie nicht zum ständigen Begleiter wird.

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Ich bekomme mich kaum zu Arbeiten im Haushalt motiviert,
aber zumindest meine "Monster" halte ich im Zaum ✔

M i c h a

• MR ✔
  
• Küche ✔
  Geschirr ✔
  
• Wäsche ?
  gewaschen ?
  u. aufgehängt ?
  weg-/aufgeräumt ?
  
• Abfall = Entsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo Marie,

herzlich willkommen im Forum!
Wir freuen uns, wenn du mitschreibst und deine Erfahrungen mit uns teilst.

Schöne Grüße
Donna

Hallo Marie,

auch von mir ein herzliches Willkommen !
Würde mich auch freuen wenn du weiterhin hier mitschreibst.

Gute Nacht
Sonne

Hallo Marie,

ein herzliches „Willkommen" im Forum gleichfalls von mir.

Ich freue mich, wenn Du hier mitschreibst und Deine Versuche, Deine Tests und Deine Erfahrungen mit uns teilst.

Verregnete Grüße

Uschi

an Donna, Sonne, Uschi, Micha

Hallo Marie,

etwas verspätet, aber darum nicht weniger herzlich: Herzlich willkommen im Forum!
Ich freue mich sehr, wenn jemand neues hier mitschreibt.
Oft schafft man zusammen mehr wie eine alleine

Kirschblüte