ePT am Montag (Allgemein)

Micha , Montag, 17.11.2025, 19:36 (vor 21 Tagen) @ Micha

Wer in der Flasche sitzt,
kann das Etikett NICHT sehen.

• Du siehst, was du erwartest. Wenn ein Raum schon lange so aussieht, wie er eben aussieht, blendet dein Gehirn vieles aus. Du nimmst das Durcheinander gar nicht mehr bewusst wahr, weil es Teil deines mentalen Normalzustands ist.
  
• Du stellst Bekanntes nicht in Frage. Beim Sortieren oder Planen greifst du auf bestehende Muster zurück. Das kann hilfreich sein („Schublade neben dem Herd = Besteck“), aber auch blockierend („Der Schrank war schon immer für Bettwäsche“).
  
• Du nutzt Autokorrektur beim Ordnung schaffen. Wie beim Lesen von Texten ergänzt dein Kopf auch beim Aufräumen fehlende Teile: „Da drüben steht doch schon die Ablage“ Dass du sie nicht nutzt, weil sie für dich nicht funktioniert, fällt einer Art mentaler Autokorrektur zum Opfer.

Top-down-Denken („so soll es sein“) macht Veränderungen schwer, weil das Gehirn lieber bekannte Strukturen beibehält.

Wenn du dich bewusst auf Bottom-up-Ordnung („So ist es gerade“) konzentrierst, statt auf das, was du glaubst, da zu sehen, entdeckst du neue Strukturen. Deshalb sind Fotos, Außenperspektive oder Coaching so hilfreich: Sie zwingen das Gehirn, die Rohdaten neu zu verarbeiten.

Zitiert aus einer Mail von https://ordnungswelt.com

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Ich denke, spätestens wenn ich mit den Mails auf dem Laufendem bin, habe ich auch die Zeit und Lust auf meine Bücher, solange bleiben die noch unangetastet

M i c h a

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Aufgabe erledigt

• Radio / CD läuft ?
  
• Tabletten 1 + 2 | 3 ?
  
• Bett tagesfein gemacht
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ✔
  
• ̶̶ ̶t̶̶a̶̶g̶̶e̶̶s̶̶p̶̶o̶̶s̶̶t̶̶ ̶̶g̶̶e̶̶l̶̶e̶̶s̶̶e̶̶n̶̶ ̶̶w̶̶e̶̶g̶̶ ̶
  ePost gelesen weg ✔ ✔
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • ̶̶̶ ̶i̶̶n̶̶ ̶̶e̶̶i̶̶n̶̶e̶̶m̶̶ ̶̶b̶̶u̶̶c̶̶h̶̶ ̶̶g̶̶e̶̶l̶̶e̶̶s̶̶e̶̶n̶ ̶ ?
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ✔
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.