Guten Tag Bärbel, Donna, Kirschblüte, Marie, Micha, Uschi & alle anderen,

Jetzt wird es schon dunkel & ich habe gerade eine längere Pause gemacht, da ich mir etwas Warmes als Mittagessen gemacht habe. Jetzt muss ich etwas verdauen. Der Platz zwischen Couch & Tisch ist auch bald frei & ich kann dann besser von der Couch aufstehen. Jetzt bringe ich zuerst noch Müll raus, habe insgesamt 2 Sorten, dass reicht.

- zwischen Couch & Tisch frei räumen
- Pause
- mir etwas zu essen warm gemacht & gegessen
- Pause

Jetzt noch eine kleine Runde, keine Ahnung wie lange ich machen werde.

~

Was ist mit dir Marie ? Wäre schön mal wieder etwas von dir zu lesen.
Bärbel ich habe es mir angesehen, teilweise weiß ich mittlerweile schon wo meine Traumen herkommen, aber aufräumen muss ich trotzdem. Da habe ich ein Problem damit.

Ich habe meine Liste für heute sehr großzügig gestaltet, aber da ich erst um 12 Uhr angefangen habe, habe ich bis jetzt gemacht !

- Bananenkisten mit Sommerkleidung gefüllt
- Pause
- Kleider zum behalten weggehängt
- Pause
- Tisch teilweise abgeräumt
- Pause

Jetzt höre ich wieder auf, da meine Pause vorbei ist.

~

ich bin heute auch den ganzen Tag zuhause. Da hätte ich ja viel Zeit zum arbeiten zuhause. Ich würde mir gerne ein Tagesmotto geben, was ich mir vornehmen will. Spontan fällt mir mein Wohnzimmer ein, d.h.

- eine Tüte/Kiste leer räumen
- Pause
- Sessel kpl. abräumen
- Pause
- Tisch kpl. abräumen
- Pause

.
Wenn ich das heute so erledigen könnte hätte ich viel erreicht.
Jetzt stelle ich mir mal meinen Kurzzeitwecker immer für jede Einheit 30 min., 30 min. arbeiten = 30 min. Pause.

Ich wünsche uns allen einen schönen 3.ten Adventsabend, obwohl das Wetter nicht so toll ist !

Nächtliche Grüße
Sonne

Guten Morgen,

- Sonntagsfrühstück für uns beide
- SpüMa leer
- SpüMa voll und an

Heute ist Adventssonntag und ich will mir gar nicht so viel vornehmen für heute, sondern lieber gemütlich vor mich hin machen.

- Sonntagspflege für ihn
- Gartenarbeit: Brombeerzweige geschnitten, Biotonne gefüllt

(5)

- trockenen Wäscheständer abgehängt und gefaltet
- Spüma leer
- SpüMa voll und an
- Kaffee und Esspause

Lust weiter zu machen? Eigentlich gar nicht... Wäre es sinnvoll, weiter zu machen? Ja, auf jeden Fall....

- Logoübungen mit ihm
- Arbeitsplatte frei
- und sauber
- Sonntagspflege für mich

ui, ist das schon spät, und ich bin noch lange nicht fertig...

Kirschblüte

Hallo Uschi,

Newsletter gelöscht

Ich will mir überlegen,
ob ich mich nicht bei einigen ab-
melde, da ich keine Zeit habe sie zu lesen.

Damit hatte ich auch Probleme. Liest du sie noch durch oder überfliegst du sie nur vorm Löschen ? Ich habe, als ich merkte das ich immer weniger Lust habe sie zu lesen, versucht die aktuellen zu lesen, aber da kam es auf das Thema an, ob ich intressiert las oder nur pflichtbewußt mich durchkämpfte ... Ich meldete mich von mehreren ab und lese, wenn ich Lust und Zeit habe, mich durch die "Alten". Es radikal zu machen, also alles was älter als xyz ist ungelesen zu löschen, kann ich nicht - muss ich aber auch nicht

Ähnlich ging es mir auch mit meinen Abo's von Zeitschriften, obwohl ich sie mehr oder weniger nur auf den Stapel legte, brauchte ich lange bis ich mich zum Kündigen entscheiden konnte. Für die alten Ausgaben lies ich mir noch Zeit zum Durchlesen ... aber dann habe ich mich Stapel um Stapel davon getrennt (Natürlich nicht, ohne sie vorher noch einmal durchzublättern, ob sich nicht doch der eine oder andere Geldschein (oder anderes kostbares) drinnen befand)
Aber ich hatte sie "Sortenrein" angesammelt = nach dem Check weg

Bei Newsletter kann man sich ja schnell wiederanmelden,
falls man doch einen vermissen sollte ...

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

Hallo Micha, Bärbel, Donna, Kirschblüte, Sonne und alle zusammen,

– mit den Kindern geschrieben
– die Wäsche sortiert
– die Waschmaschine an

– viele Nachrichten fürs Ehrenamt geschrieben, weil ich Vertretungen suche
– eine Suppe gekocht, gegessen
– Küche BB

– die Spülmaschine ausgeräumt
– dies & das

Meine Motivation war danach im Keller. Den ganzen Tag nur Hochnebel.
Feierabend.

– die Kaffeemaschine geleert und gereinigt
– den Rechner hochgefahren
– viele Newsletter gelöscht

Ich will mir überlegen, ob ich mich nicht bei einigen abmelde, da ich keine Zeit habe sie zu lesen.

– Morgenrunde
– Küche BB
– Kompost raus

– die Zimmerpflanzen gegossen
– die Spülmaschine an
– dies & das

Viele Grüße

Uschi

Ich habe wiedermal einige extra Fensterauf meinem Laptop noch immer ungelesen offen

• Irrtum: Laptop permanent am Netzteil schadet dem Akku - Utopia.de
  
• Wendy-Syndrom: Wenn Frauen zu selbstlos sind | ZEITjUNG
  
• https://beta.flylady.net/daily-mission/why-do-i-always-fall ...
  grmpf, mit der beta-Version komme ich einfach nicht klar
  Wie Sie nach einer Pause zu Ihrer Routine zurückkehren - dem Fly Lady Way
  • Even one checkmark can help you feel like your day isn’t lost — it’s a small victory, and that matters.
    Selbst ein Häkchen kann Ihnen helfen, das Gefühl zu haben, dass Ihr Tag nicht verloren ist - es ist ein kleiner Sieg, und das ist wichtig.
    
  • It’s about building a life that feels steady — not spotless.
    Es geht darum, ein Leben aufzubauen, das sich ruhig anfühlt - nicht makellos.
• Warum du nicht aufräumen kannst (und was das über dein Trauma sagt) VIDEO
  Du schaust auf das Chaos um dich herum und denkst: Ich bin einfach faul. Doch das stimmt nicht. Dein Chaos kann ein Symptom sein – ein Zeichen dafür, dass etwas tiefer sitzt. In diesem Video lernst du, warum Aufräumen für manche Menschen so schwer sein kann und was das mit traumatischen Erfahrungen, Nervensystem und exekutiven Funktionen zu tun haben kann.
  Wichtig: Nicht jedes Chaos ist ein Zeichen von Trauma. Manchmal ist Leben einfach chaotisch – und das ist okay. Doch wenn du merkst, dass du ständig von Chaos umgeben bist und nicht weißt warum, kann dieses Video dir helfen zu verstehen, was dahinter stecken könnte.
  
• Warum 5 Minuten Aufräumen dein Gehirn verändern – laut Psychologie - YouTube - ca. 13 Minuten
  Du glaubst, Aufräumen verändert nur deine Wohnung?
  Dann wirst du überrascht sein, was 5 Minuten
  Ordnung mit deinem Gehirn machen.
  
• Diese Morgenhandlung gibt dir sofort Energie – kaum jemand nutzt sie - YouTube
  uuh, 22 Minuten-Video, heute nicht mehr

M i c h a

PS: ich mache nun noch eine ca 15-Minütige Beweisbeseitigungsrunde und dann ist Feierabend

PPS: Seltsam, das seitdem ich nicht mehr Arbeite es nicht mehr so wichtig für mich ist, ob Werktag oder Wochenende ist. Es ist ziemlich egal ob Feiertag oder Urlaub - weil jeder Tag sich gleich anfühlt.

Und im anderen Zusammenhang: Pause machen oder Feierabend feiern
Vielleicht finde ich auch deswegen dabei keinen Anfang und kein Ende ...

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.

- kein Text -