PARA am Mittwoch (Allgemein)

Micha , Mittwoch, 28.01.2026, 19:47 (vor 7 Tagen) @ Micha

Ich fühle mich erschlagen, wenn ich mich umblicke: so vieles was getan werden sollte, von mir! Darum setze ich meine Checkliste unten drunter und hake ab, was ich schon erledigt habe ...

Wiedermal mein Bett noch nicht im Bettkasten verstaut stattdessen haben "wir" Mittagsschläfchen gemacht

Gefühle verstehen: Ich weiß nicht, wie's mir geht - und jetzt?

• Das Problem: Keine Verbindung zu sich selbst
  
• Zwei Strategien, um den Gefühlen wieder näherzukommen
  • Den Dialog mit sich selbst suchen
    
  • Ehrlich hinterfragen: Verbiete ich mir Gefühle?

Ich werde jetzt einfach zugreifen und sortieren, was ich in die Finger bekomme ...

M i c h a

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• MR ✔
  
• Küche ?
  Geschirr ✔
  
• Wäsche 1-2-3 ?
  
• AbfallEntsorgung ✔
  
• Postbearbeitung / PTA ?

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• Tabletten 1 + 2 ✔ | 3 ?
  
• Bett tagesfein gemacht ?
  
• Rollläden hoch und gelüftet
  
• Schlafanzug weg & umgezogen
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Beweisbeseitigung | Swish & Swipe ?
  
• Küchenarbeitsfläche(n) BB-PARA ?
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Abfall weg | Postkasten leer ?
  
• Tagespost gelesen weg ?
  ePost gelesen weg ?
  
• AußerHausAction ✔
  
• PapierTigerAktion
  
• SonderAufgabe(n) ✘
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • in m/einem Buch gelesen ✔
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • ¼ Std. Balkonien ?
  • Musik gehört ✔

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.