Start in den Freitag III (Allgemein)

Micha , Freitag, 06.02.2026, 19:19 (vor 56 Tagen) @ Micha

... Grübeln, um Unangenehmes zu vermeiden
Für das alltägliche Grübeln sind die Konflikte oft Auslöser, Entscheidungen, die wir nicht treffen, und unangenehme Emotionen, die wir vermeiden wollen. "Wer grübelt, vermeidet den Konflikt", so Schwab. Denn das Grübeln hält den Schwebezustand aufrecht. Sich ständig zu fragen: Was bedeutet das für mich? Wohin könnte es führen? Was könnte geschehen? hilft nicht weiter.

M i c h a

--

DONE-LISTE

• Abfall weg ✔✔
  
• Tabletten ✔ ✔ ✘
  
• AußerHausAction ✔ ✘
  
• Bett tagesfein gemacht ✔
  
• Küchenspüle frei und glänzend ✔
  
• Gesicht gewaschen + eingecremt ✔
  
• Schlafanzug weg & umgezogen ✔
  
• Rollläden hoch und gelüftet ✔
  
• Tagespost gelesen weg ✔
  
• etwas Gutes für mich getan ♥
  • ausreichend getrunken ✔
  • den Himmel gesehen ✔
  • Radio Musik gehört ✔
  
• Postkasten leer ✔
  
• ePost gelöscht ✔

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.