Montag – Rückenprobleme (Allgemein)

Uschi , Montag, 16.02.2026, 15:27 (vor 174 Tagen) @ Sonne

Hallo Sonne,

Vielleicht gehe ich heute Abend noch zur Schwester, ihr den Rücken mit Salbe einreiben, denn sie hat Verspannungen.

es gibt einfache Übungen online, um den Rücken zu dehnen. Ich verwende danach gerne Minzöl. Das fördert die Durchblutung, erwärmt den Rücken und anschließend eine warme Wärmflasche oder eine warme Kompresse hilft mir die Verspannung zu lösen.

Viele Grüße

Uschi