PTA am Freitag (Allgemein)

Micha , Freitag, 29.05.2026, 19:54 (vor 14 Tagen) @ Micha

Mails gelesen / gelöscht
---

Psychologie: 5 Gewohnheiten von Menschen,
die genügend Zeit für sich haben | BRIGITTE.de

• Sie ritualisieren ihre Hobbys
  
• Sie tun möglichst eins nach dem anderen
  
• Sie nutzen ihr Handy zweckorientiert oder gar nicht
  
• Sie lassen Dinge liegen oder machen sie nicht hundertprozentig
  
• Sie erklären ihren Tag zu einem bestimmten Zeitpunkt für abgeschlossen

-------

Bin ich otrovertiert? Über das Gefühl, nie richtig dazuzugehören - [GEO]
... Moderate, messbare Veränderungen sind möglich. Aber: "Das klappt nicht über Nacht oder nach einem Seminar", sagt der Psychologe. Wer etwa introvertierter ist und geselliger werden möchte, kann gezielt Interventionstechniken nach klinischen Methoden einüben, immer wieder Grenzen überschreiten und – ähnlich wie in der Verhaltenstherapie – neue Bewertungsschemata entwickeln. "Man muss die Veränderung wirklich wollen und sich am besten professionell begleiten lassen", so ... Frank Spinath, Professor für Differentielle Psychologie und Psychologische Diagnostik an der Universität des Saarlandes.

----------

Ausmisten - mit gutem Gewissen klingt gut, oder?

Und gleichzeitig spürst du: Genau das ist oft der schwierigste Teil.
Nicht das Aufräumen an sich – sondern die Entscheidungen dahinter.
Was darf gehen? Was bleibt? Und warum fühlt sich beides manchmal gleich schwer an?

Der Grund liegt selten im Gegenstand selbst.
Sondern in dem, was du damit verbindest: Erinne-
rungen, Erwartungen, vielleicht sogar ein Stück Identität.

https://www.wohindamit.org

---------------

Genug für Heute

M i c h a

--
Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.