Nachtrag: ePTA II (Allgemein)

Micha , Montag, 28.09.2026, 20:10 (vor 8 Tagen) @ Micha

Zu wenig Zeit – wenn Probleme im Haushalt überhandnehmen

• Wenn alles gleichzeitig ruft
  das kenn ich aus meinem Leben
  
• Klarheit schaffen durch Prioritäten
  das Notwendige benennen fällt mir schwer
  
• So unterstützt dich die Sloth Methode im Alltag
  "eine klare Tagesstruktur" ist für mich nicht erstrebenswert
  
• Zeit gestalten statt Zeit verlieren
  "Timeblocking" ... klar definierte Abschnitte
  
• Struktur bringt Leichtigkeit
  routinierte Abläufe

Ich kämpfe mich Absatz für Absatz durch diese Texte - warum (?) weil ich "kleine Perlen" darin finde

Antriebslosigkeit und keine Kraft oder Energie

• ... ein paar sanfte Wege helfen fast immer, um wieder Struktur in den Tag zu bringen ...
  
• ... den eigenen Anspruch ernst nehmen und in den Haushalt einbinden ...

5 Wege aus dem Chaos

• Fang mit dem Einfachsten an
  das schaffe ich mit meiner Spüle bzw Bett
  "Sobald eine Stelle ruhig wirkt, breitet sich das Gefühl automatisch weiter aus"
  
• Reduziere sichtbare Dinge
  
• Arbeite in Mini Schritten
  
• Ordne nur das, was du gerade berührst
  
• Räume dir Pausen ein, bevor du weitermachst

Du musst alles alleine machen?
Warum Verantwortungsbereiche entlasten

Ich lebe alleine mit Hundchen, deswegen taugt das nicht für mich

Genug für heute, morgen habe ich auch wieder 24 Stunden

M i c h a

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Du kannst die Brandung nicht aufhalten, aber du kannst surfen lernen.