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Moin Micha und alle anderen!

Na, die kürzeste Nacht des Jahres gut verbracht???
Ich war gestern bei ner Sonnenwendfeier, wo u.a. auch verschiedene Göttinnen beschworen wurden
So....jetzt mal ne grosse Runde in der Dienstwohnung...ich für mich und hier und jetzt. Hab eingekauft und nicht bbt und ne Putzrunde steht an
Mit Plan ohne Plan?
Ach erstmal n Kaffee und dann in den Chat
LG, Odille

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Auch dir einen guten Morgen, Micha!

Na? Koffer ausgepackt und alle Reise Bb?
Wann musst du wieder in den Beruf starten?

Das mit dem Walken finde ich gut.
Ich schaffe es nicht einmal täglich mich 15 Min. zu bewegen.
Wenn ich zu Hause bin laufe ich manchmal die 6 Etagen runter und wieder rauf.
Nur um den Kreislauf nicht zum Erliegen kommen zu lassen.

Meine perönlichen Ziele (Ernährung, Bewegung, Wohnung, Soz.Kontakte)
fallen meistens bei meinen anderen Aufgben hinten runter.
Ich "vergesse" mich und nehme meine eigenen Bedürfnisse nicht so ernst.
Wie bekommt man das besser auf die Reihe?

lg Sakem

# Runde Nordic Walking
- vorher ewig gebraucht
- und seid dem ...
Aber JETZT

- die Checkliste gesucht
- im Archiv auch gefunden
- und Seite zu den Favoriten

nur für Heute

<s>· Medis genommen ·</s>

· Bett tagesfein gemacht ?

<s>· Rollläden hoch und gelüftet ·</s>
<s>· Schlafanzug aus- / umgezogen ·</s>

<s>· Bad - Schlaf<f>beweise beseitigt ·</s>

· Gesicht gewaschen + eingecremt - ½
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
— Küche kontrolliert ?
— Küchen HL verteidigt ?

· Wäsche ?
— gewaschen ?
— aufgehangen ?
— weg- / aufgeräumt ?

· Müll ?
· Zeitung ?
· virtuelle Post ?

· für die Arbeit
— Tasche gerichtet ?
— Klamotten gerichtet ?

· etwas "gutes" für mich getan ?

- 1. Runde Nordic Wandern
<s>· den Himmel gesehen ·</s>

— Obst / Gemüse gegessen ?
— 10-20 min Buch gelesen ?
— getrunken -

· PA-RA + SA ?

- Koffer BB ?
- wo ist die Cd ?
- Fußboden-PA-RA ?

<ul> nur für Heute <ul>
<s>· Medis genommen·</s>

· Bett tagesfein gemacht

<s>· Rollläden hoch und gelüftet·</s>
<s>· Schlafanzug aus- / umgezogen·</s>
<s>· Bad - Schlaf<f>beweise beseitigt·</s>

· Gesicht gewaschen + eingecremt
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
· Küche kontrolliert
· und mit BB verteidigt ?

· Wäsche
· gewaschen ¾
· aufgehangen ?
· weg- / aufgeräumt

· Müll ?
· Zeitung ?
· virtuelle Post

· für die Arbeit
— Tasche gerichtet ?
— Klamotten gerichtet ?

· etwas für mich getan
<s>·1. Runde Nordic Wandern·</s>
<s>· und den Himmel gesehen·</s>

— Obst / Gemüse gegessen ?
— 10-20 min Buch gelesen ?
— Saftschorle getrunken -

· SA ?
· PA-RA ?

- Koffer BB ?
- wo ist die Cd ?
- Fußboden-PA-RA ?

</ul></ul>

Mahlzeit,
es ist vollbracht. *freu & Jubel*

Nachdem ich in den Morgen gestartet bin,
hab ich zwei "Auswege" gesucht: arbeiten/schaffen oder rumsitzen/Zeit vertun.
Beides Kompensationsmechanismen = wozu?
Um mich vor der wirklich wichtigen Arbeit zu drücken,
oder besser: den Beginn daran heraus zu zögern.
-das 'warum und wieso' hab ich auf Wiedervorlage gelegt, innerlich-

Ich schaffte es, die ersten kleinen Schritte zu tun,
wurde unterbrochen,
schaffte es wieder anzufangen, bzw. weiter zu machen.
...und nun verkünde ich stolz: Arbeit erledigt !

Wie sich das anfühlt, kann ich nichtmal sagen.
Ich brauch jetzt unbedingt einen Ausgleich, eine Belohnung!
---------
Dann bleibt allerdings anderes, eben auch wichtiges, liegen.
Ich weiß, ich kann nicht alles schaffen und erst recht nicht
an einem Tag !
Es muß auch die Zeit zum freuen sein.
Die nehm ich mir jetzt.

Und wenn ich dabei meine Tanks wieder aufladen kann, umso schöner, besser.

auf keinen Fall vergessen darf ich, mir's heute unter meinen '3-Guten-Dinge am Tag'
zu notieren!
Das soll mir helfen, hilfreich sein, wenn ich morgen mich hier umschaue und mit mir
böse zu Gericht gehe, was ich denn nun am Wochenende bewegt habe.
So zu sagen, mein rosa Tütchen.
(überall im www zu finden: http://www.google.de/search?hl=de&q=Geschichte+"Rosa+Tütchen"&meta=lr...

Einen schönen Sonntag wünsch ich euch.
Marlene

@ Marle

es ist vollbracht. *freu & Jubel*

Ich schaffte es, die ersten kleinen Schritte zu tun,
wurde unterbrochen, schaffte es wieder anzufangen, bzw. weiter zu machen.

...und nun verkünde ich stolz: Arbeit erledigt !

<ul> nur für Heute <ul>
<s>· Medis genommen·</s>
<s>· Bett tagesfein gemacht·</s>
<s>· Rollläden hoch und gelüftet·</s>
<s>· Schlafanzug aus- / umgezogen·</s>
<s>· Bad - Schlaf<f>beweise beseitigt·</s>
<s>· Gesicht gewaschen + eingecremt·</s>

· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
<s>· Küche kontrolliert·</s>
<s>· und mit BB verteidigt·</s> ¼

· Wäsche

<s>· gewaschen·</s> ¼

· aufgehangen ?

<s>·weg- / aufgeräumt·</s>

· Müll ?
· Zeitung ?

<s>· virtuelle Post·</s> <ul>http://www.zeitzuleben.de/blog/entry/1/5275/Warum-kaempfen-manche-darum-ein-Opfer-sein-zu-duerfen.html</ul>

· für die Arbeit
· Tasche gerichtet ?
· Klamotten gerichtet ?

· etwas für mich getan

<s>·1. Runde Nordic Walking·</s>
<s>· und den Himmel gesehen·</s>
<s>· S<afts>chorle getrunken·</s>
<s>· Obst / Gemüse gegessen·</s>
· 10-20 min Buch gelesen ?

· SA ?
· PA-RA ?

- wo ist die Cd ?
- Fußboden-PA-RA ?

- Koffer BB

- Bad-Tasche
—> Inhalt RA´t
- Bedienungsanleitung Pulsuhr
—> auf deutschen Anteil reduziert
- neue (und alte) Sportsachen
—> wohin : Platz dafür finden

Außerdem : die Tv-Fernbedien.<ung> wieder finden

</ul></ul>

Konnt mich heute dazu aufraffen, etwas PT-Bändigung zu betreiben. Der Papiertiger, der sich bisher auf meinem Keyboard herumgelümmelt hatte, ist nun gut verpackt und wird Richtung Altpapiercontainer abgeschoben.

LG vom Paladin