Forum für Menschen in Chaos und Unordnung... seit über 20 Jahren online

zurück zur Hauptseite

linear

...mit eiwas regen.

Ich habe mir neue Klausurtermine gesetzt.

Meinen Wochenplan wede ich danach ausrichten.

Heute bringe ich meine Unterlagen in Ordnung, damit mich mein Chaos nicht vom lernen abhält.

LG muecke

336 Views

Tagesprotokoll:

1. MR
2. Mailcheck
3. Wochenplan erstellt, Kalendercheck (mehrere alte Kalenderblätter abgerissen)
4. Tagesplan für heute erstellt
5. Bett abgezogen

6. WaMa an
7. SV: Carokaffee und 1/2 Stk. Käsekuchen (Rest vom Freitag-Wochenend-Kuchen)
8. Bett frisch bezogen
9. SpüMa ausgeräumt
10. Spüma eingeräumt, Töpfe eingeweicht

11. Nachttisch Bb
12. Esstisch geleert
13. WoZi Mül
14. EssZi Müll
15. EssZi Müll

16. Kü Müll
17. Flur Müll
18. HZi Müll
19. WC Müll
20. Büro Müll

21. Bad Müll
HALBMARATHON

und das schon am frühen Morgen
Sakem

340 Views

Tagesprotokoll:
1. MR
2. Mailcheck
3. Wochenplan erstellt, Kalendercheck (mehrere alte Kalenderblätter abgerissen)
4. Tagesplan für heute erstellt
5. Bett abgezogen
6. WaMa an
7. SV: Carokaffee und 1/2 Stk. Käsekuchen (Rest vom Freitag-Wochenend-Kuchen)
8. Bett frisch bezogen
9. SpüMa ausgeräumt
10. Spüma eingeräumt, Töpfe eingeweicht
11. Nachttisch Bb
12. Esstisch geleert
13. WoZi Mül
14. EssZi Müll
15. EssZi Müll + Müllbeutel rein
16. Kü Müll + Müllbeutel rein (weil "feuchter" Müll!)
17. Flur Müll
18. HZi Müll
19. WC Müll
20. Büro Müll

21. Bad Müll
HALBMARATHON

22. Handabwasch, abgetrocknet, verräumt
23. Spüle poliert, neue Handtücher und Lappen
24. Toaster entkrümelt
24. Seifenschale eingeweicht und geputzt
25. Soz.Kontakte: Mail geschrieben

342 Views

Tagesprotokoll:

26. Kinder AHA (Vatertag)
27. Bei Chefkoch hängen geblieben, aber nur EIN Rezept ausgedruckt
28. Wäsche aufgehängt
29. Neue WaMa gestartet
30. Fon (Mutter)
31. Balkonblumen gegossen, gedüngt
32. Zimmerpflanzen gegossen, gedüngt
12:00 Uhr

338 Views

Tagesprotokoll:

32. Zimmerpflanzen gegossen, gedüngt
12:00 Uhr

33. Überweisung ausgefüllt (Kind), Durchschlag gleich abgeheftet
34. Sparkasse: Mail, Frage zu Kontoausdrucken (Jetzt Thermopapier? Wie lange lesbar?)
35. SV: Käsebrötchen mit 2 gek. Eiern
36. Papiermüll: alte TV-Programme, Webung und Wochenzeitungen vom Juni
13:00 Uhr

337 Views

Tagesprotokoll:

36. Papiermüll: alte TV-Programme, Webung und Wochenzeitungen vom Juni
13:00 Uhr

37. Einkauf
38. Briefkasten
39. Soz. Kontakte: Ehem. Nachbarin getroffen u kurzen Plausch gehalten
40. Einkauf Bb
41. Wäsche aufgehängt (Danke Micha!)
42. Werbung, Wochenzeitung gesichtet
gleich 15:00 Uhr

346 Views

Tagesprotokoll:

42. Werbung, Wochenzeitung gesichtet
gleich 15:00 Uhr

MARATHON
43. WaMa (2)an
44. SV: Microwellen-Nudeltopf (womit habe ich das verdient?)
45. Fon: SPA. Habe erfahren, dass die nächsten ca. 7 Wochen das Spa geschlossen ist (Sanierungsarbeiten). Na toll! Keinen Garten mehr. Keinen Urlaub gebucht und nun auch kein Spa in den Ferien... Voll die A...karte hier in der EWg. Es sind jetzt schon 8 Monate hier im Exil!

46. SV: Schokocrossies, Zartherb (neue Sorte)= Frustfressen
47. Gehe ins Bett (Deprie?)
es ist 18:30 Uhr.
Ob ich noch mal die Kurve kriege?
Der Start lief gut, bis zur Nachricht, dass das Spa ca. 2 Monate geschlossen wird.

Sakem

347 Views

Hallo Sakem,

Du hast heute jede Menge geschafft.

Lass dich doch von Kleinigkeiten nicht runterziehen

Gibt es nicht eine Alternative zum SPA?

Als Alternative zum Garten kann ich mir Ausflüge in den Wald oder Parks vorstellen.

LG muecke

340 Views

Du hast heute jede Menge geschafft.
Lass dich doch von Kleinigkeiten nicht runterziehen
Gibt es nicht eine Alternative zum SPA?

Hallo muecke
danke für deine Deprie-Bremse und positiven Gedanken.
Habe gleich im benachbarten Wellnesstempel angerufen.
Die Konkurrenz hat das natürlich mitbekommen.
Ausgerechnet JETZT bieten sie keinen Probemonat an.
Ich könne aber gern als Tagesgast (28,00 EURONEN) das Centrum nutzen.

Als Alternative zum Garten kann ich mit Ausflüge in den Wald oder Parks vorstellen.

Ja, aber da gibt es selten Klos.
Und ich würde mich einsam fühlen.
Im Wald habe ich Angst mich allein zu verlaufen.
Verabredungen kann ich nicht treffen (Beziehungsprobleme).
Ins öffentliche Freibad will ich nicht.
Bin zu "prominent". Ich wüde lauter mir bekannte Gesichter um mich haben
und mich beobachtet fühlen.

Da bleibt mir nur meine EWg übrig.
Kisten aufräumen.
Ausmisten.
Fuhren von Wagenladungen ins Sozialkaufhaus karren.
Keller entrümplen.
Ob ich diesen Sommer die Sonne sehe?

Ich bin so maßlos entäuscht!
Sakem

341 Views

49. Schwimmsachen aufgehängt.
50. Soz.Kon.: Mail an S.
51. Überweisung (1+2, T.) ausgefüllt, Durchschriften abgeheftet, Schreiben in Steuerordner abgelegt.
52. Fon: Alternativ Fitnessclub, Probemonat? Nee.
53. Fußbad, Pedi, Nägel lackiert. Ich tu mir gut.
54. Wäsche (4) aufgehängt
55. TV
Ich bin wie gelähmt.
Worauf soll ich mich im Juli und August freuen?
Meine Umzugskisten? Meinen Mess?

Sakem

344 Views

Ich bin wie gelähmt.

Worauf soll ich mich im Juli und August freuen?
Meine Umzugskisten? Meinen Mess?

Hallo Sakem,

dann setz dich schleunigst an den PC und buche irgendwas für 1 - 2 Wochen! Und wenn es nur 50 km weiter weg ist, aber dass du Distanz zu deinem Mess hast.

Na? Wo fährst du hin?

Donna

343 Views

Hallo Sakem !

Habe erfahren, dass die nächsten ca. 7 Wochen das Spa geschlossen ist (Sanierungsarbeiten). Na toll!
Keinen Garten mehr. Keinen Urlaub gebucht und nun auch kein Spa in den Ferien...

*mhmm* ich gestehe , ich hab bzw hatte da eine Bildungslücke : Spa ... wasisdasden ?!
<ul>Spa steht für Einrichtungen (Wellnesshotels, Beautyfarmen usw.), die
den Einklang und die Harmonie von Körper, Geist und Seele anstreben.</ul>

Und dazu noch dein "unfreiwilligen Aufenthalt in der Fremde" ...

Wobei ... die "Einschränkungen der freien Entfaltung" ,
die hab ich auch . Allerdings selbst gemacht ,
durch mein Mess = Chaos ( Unordnung ) .

Und so finde ich wieder zurück ...

*geschriebenwiegedacht*

~ Micha

342 Views

Hi Micha,

du hast immer so tolle Gedanken und Links.
Ich komm gar nicht hinterher dir zu folgen.

SPA
Auf dem Hausprospekt steht:
Fitness, Wellness, Bodycare.
An den Wänden im Poolbereich:
"Sanus per Aqua"
Soll heißen: Gesund durch Wasser.

Das wusste schon Pfarrer Kneipp.
Wasser ist unschädlich.
Der Rest ist Glaubensache.
Mir tut es gut, wenn ich meine 3 km (80 Min.) schwimmen kann.
Seit dem hatte ich keine Rückenprobleme mehr.

Außerdem mache ich dort 1 - 2 x in der Woche beim Aquafitness mit.
Iss nu auch nicht drin. Ich bin sauer und entäuscht.
Auf der großen Dachterasse lässt es sich gut aushalten.

Gott, gebe mir Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann
Sakem

339 Views

Heute bringe ich meine Unterlagen in OrdnungHallo muecke,

wie machst du das?
Wie gehst du vor?
Was bedeutet es für dich die "Unterlagen in Ordnung" zu bringen und
wie sieht es danach aus?
Du scheinst auch mit viel Papier zu tun zu haben.

Bin für jeden sachdienlichen Hinweis dankbar [image]

Sakem

339 Views

Hallo Sakem,

das Problem ist, dass ich zuviel Papier habe, und das meiste ist ungeordnet.

Heute werde ich meine Studienunterlagen nach Vorlesungen sortieren, und die entsprechenden Klausurtipps dazu.

Im Moment ist alles auf meinem Schreibtisch, zusammen mit jeder Menge Müll.

meine Abrechnungen, Kontoauszüge etc habe ich mir für nächste Woche eingeplant, dann aber wohl immer nur 15 min pro Tag.

Ich habe leider keine vernünftigen Tipps. Gleiches zu Gleichem, also Versicherungen, Wohnungs"sachen" etc jeweils in einen Ordner.

Nur nicht zu kompliziert, dann verliere ich auch wieder den Überblick.

LG muecke

339 Views

Hallo !

Ich bin auch gestartet .
aber auch wieder planlos ... trotz Liste :

· Medis genommen [image]
· Bett tagesfein gemacht ?
· Rollläden hoch und gelüftet [image]
· Schlafanzug aus- / umgezogen [image]

Ich klammere mich an [image] und dann ... [image] <Schritt für Schritt weiter> ~ Micha

342 Views

> ... Nur für Heute > ... Schritt für Schritt weiter > Ich klammere mich dran und ...
· Bett tagesfein gemacht 11:45

Und weiter geht´s : Step by Step [X] [image]

<tt>· Bad - Schlafbeweise beseitigt ?
· Gesicht gewaschen + eingecremt ?
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
— Küche kontrolliert ?
— Küchen HL verteidigt ?

· Wäsche ?
— gewaschen ?
— aufgehängt ?
— weg- / aufgeräumt ?

· Müll ?
· Zeitung ?
· virtuelle Post ?

· für die Arbeit
— Tasche gerichtet ?
— Klamotten gerichtet ?

· etwas "gutes" für mich getan ?
— 10-20 min im Buch gelesen ?
— Obst / Gemüse gegessen ?
— den Himmel gesehen ?
— getrunken ¼

· PA-RA + SA ?</tt>

=> 1,5 l Wasserflasche hingestellt

=> <s>·aufgehangen</s> den :
wieder etwas dazu gelernt habe

~ Micha

<small>
[quote]· Medis genommen
· Rollläden hoch und gelüftet
· Schlafanzug aus- / umgezogen [/quote]
</small>

346 Views

>> ... Nur für Heute >> ... Schritt für Schritt weiter

<tt>· Bad - Schlafbeweise beseitigt ?
· Gesicht gewaschen + eingecremt ?
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land
· Küche kontrolliert - ¾ [image]
· Küchen HL verteidigt - ½ [image]

· Wäsche ?
—— gewaschen ?
—— aufgehängt ?
—— weg- / aufgeräumt ?

· Müll ?
· Zeitung ?
— virtuelle Post [image]

· etwas "gutes" für mich getan ?
—— 10-20 min im Buch gelesen ?
—— Obst / Gemüse gegessen ?
—— den Himmel gesehen ?
—— getrunken ¼ [image] [image] [image]

· PA-RA + SA ?</tt>

———> <font face="Comic Sans MS">Wenn du am Morgen erwachst,
denke daran, was für ein köstlicher Schatz es ist,
zu leben, zu atmen und sich freuen zu können. Marc Aurel</font>

——>Virtueller PT - dauerte länger als ... gedacht .
Geplant war es nicht richtig - aber : Wann - wenn nicht jetzt ?!

——> Essen ? ... [image] ... vergessen !

Kein Platz in der Küche - dsw. Geschirr PARA
Und jetzt erstmal ... "Spätstücken" ... [image] danach dann [image] KOCHEN [image]

[image] ~ Micha

<small>

· Medis genommen
· Rollläden hoch und gelüftet
· Schlafanzug aus- / umgezogen
· Bett tagesfein gemacht </small>

340 Views

Ich hänge immer wieder / immer mehr ...
anstatt Schritt für Schritt vorwärts zu gehen .

-

Über Spa und Exil ...

finde ich wieder zurück

-

Mess - das englische Wort für Chaos, Durcheinander
Messie-Syndrom - eine psychische Krankheit ( <schwerwiegende> Defizite <in der Fähigkeit, die eigene Wohnung ordentlich zu halten und die Alltagsaufgaben zu organisieren> )
Chaos - ein Zustand vollständiger Unordnung oder Verwirrung

http://de.wiktionary.org/wiki/Durcheinander
http://de.wiktionary.org/wiki/Tohuwabohu
http://de.wiktionary.org/wiki/Wirrwarr

http://de.wiktionary.org/wiki/Ordnung

Selbstregulation ... bewusste und unbewusste psychische Vorgänge,
mit denen Menschen ihre Aufmerksamkeit, Emotionen, Impulse und Handlungen steuern.

Selbstregulation umfasst u. a.
- den mentalen Umgang mit Gefühlen und Stimmungen ( Emotionsregulation)
- die Fähigkeiten, Absichten durch <zielgerichtetes und realitätsgerechtes> Handeln zu verwirklichen ( Selbstwirksamkeit )
- kurzfristige Befriedigungswünsche längerfristigen Zielen unterzuordnen ( Selbstdisziplin, Selbstkontrolle ).

Exekutive Funktionen = mentale Funktionen
... mit denen ... höhere Lebewesen ... ihr Verhalten unter Berücksichtigung der Bedingungen ihrer Umwelt steuern:
das Setzen von Zielen, Planung, Entscheidung für Prioritäten, Impulskontrolle, emotionale Regulation, Aufmerksamkeitssteuerung,
zielgerichtetes Initiieren und Sequenzieren von Handlungen, motorische Steuerung, Beobachtung der Handlungsergebnisse und Selbstkorrektur.

... kognitive Prozesse

... zielgerichtete Handlungssteuerung
=> erinnert mich an die Diplomarbeit von Charlotte Koch

-

Kognition = "erkennen"
- Informationsumgestaltung
- Grenzen kognitiver Leistungsfähigkeit

http://de.wiktionary.org/wiki/Kognition

-

9.1 Die Eskalation der Unordnung
Seite 83 ... gelesen bis Seite 88
-

[quote][quote][quote] >>> ... Nur für Heute [/quote][/quote][/quote]
<tt>· Bad - Schlafbeweise beseitigt ?
· Gesicht gewaschen + eingecremt ?
· Beweise beseitigt - Keramik PA-RA ?

· Heiliges Land

· Wäsche ?
—— gewaschen ?
—— aufgehängt ?
—— weg- / aufgeräumt ?

· Müll ?
· Zeitung ?

· etwas "gutes" für mich getan ?
—— 10-20 min im Buch gelesen ?
—— Obst / Gemüse gegessen
—— den Himmel gesehen ½
—— getrunken ¼

· PA-RA + SA ?
- Kochen </tt>

~ Micha

356 Views

Messie-Syndrom - eine psychische Krankheit

schwerwiegende Defizite in der Fähigkeit, die eigene Wohnung ordentlich zu halten und die Alltagsaufgaben zu organisieren
ein Zustand vollständiger Unordnung oder Verwirrung

Hallo Micha,

ich denke, dass das Messie-Syndrom (noch) nicht
als psych. Erkrankung von den Krankenkassen anerkannt wird.
Meistens werden andere Diagnosen attestiert( Depressionen, Ängste...).
Weißt du genaueres?
Sollte es jetzt auch in der Wissenschaft angekommen sein?

Was ist es?
Zwang?
Sucht?
Gibt es Heilung?
Welche Therapieformen werden vorgeschlagen?
Es gibt noch nicht so viel Literatur, die sich ernsthaft mit dieser
sich verbreitenden Symptomatik beschäftigt.

Ich glaube die echten "Experten" sind wir Betroffenen selbst.
Und jeder trägt seine eigene Lösung des Problems in sich.
Wir müssen sie nur freilegen.
Irgendwo unter dem Gerümpel liegt die Freiheit, Heilung, GenesungDas Leben.

Sakem

346 Views

9.1 Die Eskalation der Unordnung
Seite 83 ... gelesen bis Seite 88

Guten Morgen liebe Micha,

der Link geht nicht auf.

Hier http://www.rundertischmessies.info/4.html allerdings auch nicht, aber die anderen
LG Eva

350 Views

Hallo Eva !

9.1 Die Eskalation der Unordnung

der Link geht nicht auf.

Ich denke das liegt an der Forumstechnik , die Links "verwandelt" ...

Die Sonderzeichen % 2 5 F C werden gelöscht und so wird aus dem richtigen Link ein "Fehler"

http://www.femmessies.de/ DiplomarbeitKoch % 2 5 F C berar.pdf

Merkte ich aber erst nach dem Absenden .

Mal Paladin fragen , was mensch dagegen tun kann
[image] ~ Micha

335 Views

Mahlzeit Eva und Micha,

http://www.femmessies.de/DiplomarbeitKochüberar.pdf

Der Link ist ohne Leerzeichen, dann funktioniert er.
Ob man allerdings Direktverlinken darf = weiß ich nicht, darum hier nur zum kopieren reingesetzt.
Liebe Grüße
Marlene

341 Views

Hallo muecke und alle anderen,

hier ist es auch leicht regnerisch und grau.

Einkaufen muss ich aber trotzdem, und die frische Luft tut gut.

Ich möchte auch gern an meinen Unterlagen weiterarbeiten und dort etwas mehr Ordnung schaffen.

Bisher lief schon:

[image] Aufstehen, Waschen, Anziehen
[image] Frühstück
[image] Frühstücks-BB
[image] Spüma ausgeräumt
[image] trockenes Geschirr vom Handabwasch weggeräumt
[image] Spüma wieder eingeräumt
[image] erste Runde Einkaufen
[image] Einkäufe weggeräumt

Jetzt starte ich zur zweiten Einkaufsrunde. Ach ja, das Pflegen der sozialen Kontakte durch Anrufen steht heute auch auf meinem Plan.

Einen schönen Samstag wünscht

Lucy [image]

342 Views

Hallo muecke und alle anderen,

inzwischen habe ich alle Einkäufe erledigt.

Bisher lief schon:

[image] Aufstehen, Waschen, Anziehen
[image] Frühstück
[image] Frühstücks-BB
[image] Spüma ausgeräumt
[image] trockenes Geschirr vom Handabwasch weggeräumt
[image] Spüma wieder eingeräumt
[image] erste Runde Einkaufen
[image] Einkäufe weggeräumt
[image] zweite Runde Einkaufen
[image] Einkäufe weggeräumt

Jetzt steht erst mal das Mittagessen auf dem Plan, danach dann die Anrufe.

Einen schönen Samstag wünscht

Lucy [image]

336 Views

Hallo muecke und alle anderen,

nach dem Mittagessen habe ich eine längere Pause eingelegt. Jetzt sitze ich vor dem PC und hoffe, gleich hier irgendwo etwas Elan zu finden
Bisher lief schon:

[image] Aufstehen, Waschen, Anziehen
[image] Frühstück
[image] Frühstücks-BB
[image] Spüma ausgeräumt
[image] trockenes Geschirr vom Handabwasch weggeräumt
[image] Spüma wieder eingeräumt
[image] erste Runde Einkaufen
[image] Einkäufe weggeräumt

[image] zweite Runde Einkaufen
[image] Einkäufe weggeräumt

[image] Mittagessen zubereitet
[image] und gegessen
[image] alles wieder Bb't
[image] eine Runde Abwasch von Hand
[image] den WoZi-Tisch freigeräumt und abgewischt
[image] eine Pause mit [image] vorm PC

Und nun? Anrufe oder PT?

Einen schönen Samstag wünscht

Lucy [image]

341 Views

Ich bin mit AH-Arbeit gestartet, jetzt geht es ans Papier.

Erst mal 15 min , dann weitersehen.

LG muecke

338 Views

powered by my little forum