Hallo Sanne,

inzwischen nehme ich mir einfach diE Zeit, wenn ich unbedingt etwas machen möchte.

Weil ich sonst gar nichts mehr machen kann, irgendwie gelähmt bin. Und sehr reizbar.

Ich habe für mich geplant:

Tisch nach dem Essen abräumen und die Küche aufräumen.

möglichst jeden Tag jedes Zimmer 5 min

ca 1 Stunde für anderes, wie zb. bügeln

Wenn ich mehr plane, dann schaffe ich gar nichts. Mein Ziel ist es: morgens schnell aufräumen,

an 2 Tagen in der Woche Wäsche, 2x saugen, 1x wischen, 1x im Monat Fenster

Dazu fange ich jetzt an meine Sachen zu reduzieren.Ich bin mit meiner Kleidung gestartet.

Bei den Büchern mache ich weiter, da werden viele zur Spende für die Bücherei.

Wenn du jeden Tag ein wenig schaffst, dann wirst du auch weiterkommen.

Und warum nichts erst 1 Stunde nähen, und dann etwas anderes tun?

LG Libelle

>Plant ihr "unverplante" Zeit ein und nehmt sie euch auch dann, gesteht sie euch zu?
[quote]Das und das wird erledigt und dann mach ich was Schönes? [/quote]

Wenn in einem Bereich, wo Lebewesen versorgt werden, alles "rund läuft", sind die Listen endlos - egal ob wir von einem Gewächshaus oder Garten mit Pflanzen, einem Käfig oder Stall mit Tieren oder von einem Haushalt mit Menschen reden. "Nach dem Spiel ist vor dem Spiel", sagen die Fußballer. Statt Spiel können wir aber auch Gießen und ernten (bei Pflanzen), Füttern und Misten (bei Tieren), Einkaufen, Putzen, Waschen, Aufräumen u.v.m. im Haushalt sagen.

Wenn also die Hausarbeit qua Definition nie fertig werden werden kann, ist es völlig egal, wann ich Pause mache.
Also habe ich mir werktags die erste halbe Stunde nach der Arbeit und dazu den kompletten Sonntag reserviert und halte diese Zeiten auch ganz gut ein.
Jetzt schalte ich den PC aus und fahre in die Sauna.

"Arbeit ist kein Frosch, die hüpft nicht weg!" sagte meine Oma, als sie noch gelebt hat. Recht hat sie.

>ich schaffe das nicht.

Keine Sorge, liebe Sanne: Wenn du sonntags ausspannst, geht am Montagmorgen trotzdem die Sonne wieder auf. Ich wollte das erst auch nicht glauben. Ist aber mittlerweise erwiesen.

Ein erholsames WE wünscht uns allen hier

Schlumpfine

Hallo Sanne ,

Plant ihr "unverplante" Zeit ein und nehmt sie euch auch dann, gesteht sie euch zu?

Wieso "unverplant" - warum steht die "Ich-Zeit" nicht auch auf dem Plan ?
Ich hab das auf meinem Plan stehen , nur ... machen ... tu ich´s selten .

Das und das wird erledigt und dann mach ich was Schönes?

Bei mir war der Haken : "was ist was Schönes" ?!?

Ideensammlung zb WohlFuehltips ( Wikiseite )

Wie macht ihr das?

Ich hab mir 1-2 Punkte überlegt <etwas "gutes" für mich> :
Obst , lesen , satt , Himmel , Natur
Vielleicht wäre es hilfreich , dafür
"echte" Termine mit mir auszumachen :
a la "immer um Sechs - da fliegt die Hex"
"Nachmittags um Vier - da trink ich mein Bier"

Schlecht ist "erst mach x und dann y" - weil ohne x kein y

"Wie sehen meine Wünsche aus" und wann möchte ich sie mir <wie und wielange> erfüllen ?
Zum Beipsiel suchte ich jemanden zum Chatten - also auch die Frage :
was kann ich davon alleine machen bzw. brauch ich andere dazu ?

Ich geh jetzt offline und denk da mal drüber nach .

~ Micha

Liebe Susanne,
wieso "freischaufeln" ?
Hab ich nicht ein Recht auf Zeit 'nur für mich',
bzw. Zeit, die ich so verbringe, wie ich es möchte?
Wie es mir gerade gut tut?
..mhm..
Bei Durchfall, renne ich da nicht auch zum 'stillen Örtchen',
ohne mir vorher zu überlegen, ob das gerade paßt?

Wieso sind Lisaten, Arbeiten wichtiger, als ich mich selbst
nehme?
Genau das ist mein Knackpunkt:
Wie ernst nehm ich mich und meine Bedürfnisse?

Der Idealfall: So ernst wie alles anderes. -Punkt-
---
Kennst du den?
"Liebe deinen Nächsten wie dich selbst"

Da tun mir meine "Nächsten" nachträglich noch leid.
---
Auch die Geschichte, die ich von Micha habe:
Sich selbst die Sauerstoffmaske zuerst aufsetzen
Sagt im Grunde nichts anderes.
========
Mir ist heute etwas ins Auge gestochen, aus einem anderen Posting:
<font color=blue>und : der Hund liegt immer immer immer auf meinem!!!! Sofa, ich hasse das.
also, bau ich dem Hund ein eigenes "Sofa".</font color>

*kicher*
Es ist dein Platz, warum läßt du dir den abnehmen?
Vielleicht mag man den Platz ja gerade deswegen, weil du
ihn für dich haben möchtest.
Also, wenn Sanne den sooo mag, da muss ja was ganz besonderes
dran sein
Aber letztlich (um zurück zu kommen) ist es ein Hund.
---
Meiner hat am Anfang beim Essen gebettelt.
Ich bekam von den "geübten" Leuten gesagt:
Der Hund sucht sich immer das Schwächste Glied in der Kette.
*uff
Das ich das Schwächste war, und ich beobachten konnte, wie
die Reihenfolge nach mir war...hat mich (ich geb's zu) auch
gekrämkt.

Aber trotz allem, ging es mir ..mhm.. nicht so ganz gut.
Erst als ich für mich die Gedanken abrunden konnte,
fand ich dann auch meinen Weg.
Wenn wir fertig sind mit dem Essen, bekommt der Hund
etwas. -Punkt-
Er bekommt immer etwas!
Das heißt, ob er bettelt oder nicht - das macht am ERGEBNIS
keinen Unterschied.
Aber es macht einen ganz gravierenden Unterschied in mir!
---
Jemand mach dir deinen Platz streitig, deine Antwort:
<font color=blue>...also, bau ich dem Hund ein eigenes "Sofa".</font color>

Was ist es, was dich dazu treibt?

Darfst du den Platz nicht für dich haben und beanspruchen?
Keine Gegenwehr, kein Behaupten - lieber einen Kompromiss?

Da fällt mir ein Zitat ein:
"Man muss zu weit gehen, um zu wissen, wo die Grenze ist."
Kinder und Hunde testen die Grenzen aus.
Keinen Widerstand zu haben, tut beiden nicht gut.
(Das Gegenteil von 'gut' ist 'gut gemeint')
Was lernen daraus, beide Seiten?
---
<font color=blue>Die Tätigkeit "nähen" , mein Wunsch scheint sehr fern .</font color>

Ich hab deine Postings gelesen.
Auch gelesen, dass du dich darüber freust, mit deinem Hobby
etwas zur Familienkasse beizutragen.
...mhmVon Künstlern höre ich oft, dass es etwas anderes ist, wenn
die Kunst zum Gelderwerb dienen muss.
Ein befreundeter Maler und Fotograf meinte sogar:
"Es ist, als ob man sich und seine Kunst prostituiert."

Vielleicht paßt nähen im Augenblick auch einfach nicht.
Vielleicht braucht deine Freude und Kreativität ein andere
Ventil.
Vielleicht ist auch ein Perfektionist reingeschlichen..
--------
Um dir die Eingangsfrage zu beantworten:
Ich leben jetzt - und nicht erst, wenn alles fertig ist.
Abgesehen davon glaube ich nicht, dass mich die Unordnung
einmal gänzlich verlassen wird. *smile
Der Arzt hat Sprechstunden, von - bis.
Ich kann nicht immer da sein.
Auch ich hab eine Arbeitszeit.
Allerdings muss ich mir die Arbeit und die Zeit selber einteilen.
(Macht die Sache nicht einfacher)
Herauszufinden, welche Bedürfnisse ich habe und in wie weit
ein Recht, sie zu erfüllen -> da bin ich immer noch bei.

Es ist immer was zu tun.
Aber da kann ich ganz geschickt von meinen Kindern lernen.
Wie machen die das? Wie setzen die ihre Zeit und Ansprüche
durch?

Manchmal plane ich Pausen ein und weiß, was ich in ihnen machen
möchte.
Manchmal arbeite ich und mache Pausen;
machmal mache ich Pause und arbeite zwischendrin.
(Der Unterschied liegt im Empfinden - nicht im Ergebnis!)
Und manchmal plane ich überhaupt nichts ein,
nehme mir aber heraus, mich spontan zu entscheiden.

Liebe Grüße
Marlene
P.S.1: Die Fragen sind nicht gestellt, damit du sie mir beantwortest.
P.S.2: Der Sonntag gehört hier jedem selber, eventuell, wenn
abgesprochen, wird etwas gemeinsam gemacht.
Kommt sich darauf an, ob wir ähnliche Wünsche und Vorstellungen
haben.
Am Sonntag gibt es wenige Dinge, die sein müssen.
(Wie z.B. Gang mit Hund, Müll raus.)
Oft hat ein jeder eine Vorstellung davon, was er/sie machen
möchte und/oder braucht. Das paßt nicht oft zusammen.
Aber auch das ist vollkommen in Ordnung.
Ich sorge für mich. Selber. Manchmal schließt sich mir jemand
an, das ist (oft) in Ordnung. Z.B. war ich Samstag im Kino.
Ich wollte da hin. Ob jemand mit geht oder nicht. Also habe
ich gar nicht erst gefragt. Stattdessen wurde ich
gefragt, ob man mitkommen kann. Ein ganz anderes Gefühle.

Huhu Sanne,

Wie macht ihr das?

Ich plane Pausen GANZ BEWUSST mit ein und nehme sie genauso wichtig wie "andere Termine" (oder to-dos).
Als eine Pause "vom Aufgaben-Abarbeiten" (oder schlichtweg arbeiten) zählen z.B. Sport, Kino, Lesen, einfach nur Faulenzen, mit Freunden telefonieren, Wellnessen, Ausflüge machen, Malen etc. Wichtig dabei: mit gutem Gewissen geniessen.

Ich hab gelernt, wenn ich das nicht tue, ist die Pause nur verschenkt, weil ich nicht wirklich abschalte. Oder anders rum gesagt: das Pause machen lässt mich später umso effektiver sein. Manchmal bedarf es auch grösserer Pausen. So habe ich im Frühsommer sogar ganz bewusst mal 6 Wochen am Stück ausschliesslich Pause gemacht.

Hat mein Leben sehr bereichert.

LG, Odille

Moin Sanne,

ich schaufele nix frei, schließlich lebe ich nicht, um zu arbeiten
Die täglichen Routinen laufen nebenbei mit, da wird nix geplant. Wozu auch?

Die einziegen Termine, die "geplant" werden, sind Termine in Verbindung mit Dritten. Also Arzttermin, Arbeitszeit und ähnliches. Jedenfalls hab ich genug Zeit, Dinge zu tun, zu denen ich grad Lust habe. Ich habe es mir abgewöhnt, mich zum Sklaven der Zeit machen zu lassen. Ein ganz wichtiger Punkt hierzu ist es, nicht alles mögliche gleichzeitig machen zu wollen; das funktioniert nicht. Ich konzentriere mich solange es möglich ist, auf genau eine Sache; alles andere ist mir für diesen Zeitraum wumpe.

LG vom Paladin

für eure antworten.

wie ich es für mich machen kann, weiss ich noch nicht.

Ich arbeite , räume auf oder hin oder her, sitze am PC ( höchstens 15 min jeweils)oder lese.

einfach zu sagen, jetzt oder nie, das will ich lernen. Etwas nagt so an mir, dass ich ein Zwölffingerdarmgeschwür bekommen habe.

also ist eine Änderung in meiner Gedankenwelt nötig, nämlich mich ernst und wichtig nehmen.

Sanne

Sanne