Re: Startschwierigkeiten in den Mittwoch (Allgemein)

Sakem, Mittwoch, 16.07.2008, 11:19 (vor 6388 Tagen) @ Micha

Um Viertel vor Neun wach geworden .
Rollläden hoch und Fenster zum Lüften auf
Medi genommen und Wasser ins Gesicht
Aber noch bis 9°° - Gnadenzeit >Zurück ins Bett >Bekomm mich nicht akteviert .
Pc hochgefahren

Hi Micha,
wie wär´s mit "Micha hochgefahren"?
So wie man den PC startet.
Ein Aktivierungsprogramm vorher zurechtlegen.
Mit angenehmen Sachen.
In schweren Depriephasen half schon eine
am Vorabend hingestellte Thermoskanne am Bett mit heißem Tee.
Den habe ich VOR dem Aufstehen noch im Bett getrunken.
Dann was positives gelesen.
Recken und strecken.
Gute Musik.
Frische Luft.
Kuschliger Bademantel.
Ein Leckerlie?

Und dann erst die Pflicht.
Erst die Akkus aufladen und sich dafür genug Zeit nehmen.
Dann klappt es vielleicht auch leichter mit dem Frühstart.
Ein gutes frühstück einplanen und
dann los!

Sakem