- kein Text -

So, nur mit der Gymnstik komm ich heute nicht klar. habe irgendwie keine Geduld.

Übrigens, in letzter Zeit vernichte ich meine Kaffeebecher. Neulich ist mir einer aus dem Schrank gefallen, als ich was anderes rausgenommen habe, heute habe ich meine älteste Jumbotasse beschädigt. Sie hat eine kantige, abgeplatzte Stelle am Rand. Im Grunde ist es schon lange Zeit für neue Dinge. Und ich frage mich gerade, was diese Jumbotasse für mich symbolisiert.... ich werde mich wohl von ihr verabschieden.

So, ich gehe nun ofline, bis heute Abend, würde ich mal sagen.

LG
FE

wird der Esstisch sichtbarer. Und wandern "graue Briefe" in Ordner.

Guten Tag.
So. Wieder was erledigt.
Liebe Grüße
Marlene
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✔ Besuch gemacht und Flur2 geputzt

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✔ gekocht und gegessen
✔ zwischendurch gespült
✔ MediBox aufgefüllt

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✔ Tabletten
✔ 1. Teil AHA.
✔ 2. Teil AHA
✔ 3. Teil AHA
✔ 4. Teil AHA
✔ Sachen in den Keller geräumt

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✔ mich ausgefertigt gemacht
✔ Tasche aus- und eingeräumt
✔ Flur1 geputzt()
✔ Licht, Luft, Frühstück (Tabletten kommen noch)

Oh schön, es sind ja heute einige dabei!
Da schließe ich mich doch gleich an!
Katzen
Frühstück

spüMa leer
spüMa voll und an
drei Bratpfannen mit Hand gespült

Arbeitsplatte frei und
sauber
gelber Sack raus

Küchentisch frei und
sauber
Waschbecken sauber

Viele Grüße

Kirschblüte

Guten Tag ,

Checkliste

Na toll - heute wo ich nicht mit gerechtnet hab ,
kommt der Anruf mit "gehen wir zusammen einkaufen?"
Aber ich will es ja auch , also Hopp Hopp : AHA-fähig machen
<ul><small>>>>• nur für Heute :

• Radio Musik an ?
• Tabletten 1 von 3 x ?
• Rollläden hoch und gelüftet
• Kater : Spiel Futter Katzensand
• virtueller Überblick

• ausreichend getrunken
• Bett - tagesfein - gemacht ?
• Schlafanzug weg & umgezogen
• Gesicht gewaschen + eingecremt
• Beweise beseitigt - Keramik PARA
• Küche = Spüle (be)frei(t) und sauber
• Arbeitsflächen abgeräumt + gewischt

• SA: SchuhEinlegesohlen ausgetauscht
• ¼ Std. Balkonien = PA / Boden gefegt ?
• Abfall weg und Postkasten geleert ?
• Tageszeitung gelesen und weg ?
• den Himmel gesehen ?
• Musik &#9835; gehört ?</small></ul>Micha

PS
<small>> Heute Abend kontrollieren , wo die Musik-Bedienung liegt </small>

Hallo >Erst weiter lesen , wenn (d)ein Kurzzeitwecker >und 15-30 min Zeit am Stück zur Verfügung stehen

<ul><tt>Und jetzt geht es los: <big>WOCHE 1:</big>

In dieser Woche machen wir uns mit den "Basics" vertraut.
Es handelt sich dabei um vier einfache Schritte:

1. Die Küchenspüle frei und glänzend halten.
2. Fünfzehn Minuten entrümpeln (= wegwerfen).
3. Sich morgens gleich anziehen, bis hin zu festen Schuhen.
4. Am Abend: Die Kleider für den nächsten Tag rauslegen.

HEUTE, am ersten Tag, beginnen Sie mit zwei WICHTIGEN HAUPTGEWOHNHEITEN:

1) Die Küchenspüle auf Hochglanz polieren
2) Entrümpeln mit dem 27-Dinge-Wegwerf-Boogie

1) Küchenspüle auf Hochglanz bringen:
.. Alles runter nehmen von der Spüle, ggf. abwaschen oder einfach nur woanders hinstellen.
Die Spüle muss ganz frei sein. Mit Reinigungsmittel eine ordentliche Grundreinigung vornehmen; Ränder entfernen;
ggf. mit einer alten Zahnbürste braune Stellen entfernen, auch am Ausguß! Das Ding muss glänzen! Hängen Sie sich rein!
Wichtig: Am Schluss mit einem Trockentuch ganz trocken reiben, auch das Becken!, das bringt den Glanz, den wir sehen wollen.

Viele werden 15 Minuten für diesen Schritt brauchen. Danach machen Sie Schluß für heute!

Bei wem die
Spüle bereits glänzt,
oder wer noch Zeit übrig hat:

2) Entrümpeln mit dem 27-Dinge-Boogie
<big>Entrümpeln heißt wegwerfen! Nicht umräumen!</big> Schnappen Sie sich eine Plastiktüte, legen Sie Musik auf,
stellen Sie den Wecker auf 15 Minuten, und laufen Sie durch die Wohnung (den Keller, die Garage, die Werkstatt),
und sacken Sie alles ein, was weg kann! 27 Dinge, die Sie nicht mehr benutzen, und die Sie auch nicht gerne mögen!

Denken Sie nicht zu lange nach, fragen Sie sich: a) gebrauche ich diese Sache noch?
b) macht mich dieses Ding glücklich? Beides mal Antwort nein - ab in die Tüte.

Wenn 27 Dinge drin sind, oder wenn 15 Minuten vorbei sind, aufhören und die Tüte gleich
runter bringen in den Müll! Nicht irgendwo hinstellen, oder zwischenlagern, >> raus damit!!

Wenn 27 Dinge zuviel erscheinen, beginnen Sie mit 10 Dingen!

Viel Spaß mit diesen beiden ersten Schritten!
<ul>> Zusätzlich auch gerne schon :
Feste, ordentliche Schuhe tragen während
dieser Arbeit im Haus!!! Keine Puschen, keine Latschen.

Nicht wundern, einfach ausprobieren!!</ul>

Guten Flug heute! Jetzt! Schuhe an ... und los!</tt></ul>

Micha

PS Ich lerne ...
Auch so Sachen wie : Rechtschreibregel 119 ( § 72 + § 73 )
<small>1. Werden gleichrangige selbstständige Teilsätze durch Konjunktionen wie „und" oder „oder" verbunden, so setzt man in der Regel kein Komma .
2. Ein Komma kann jedoch auch in diesen Fällen gesetzt werden, um die Gliederung des Ganzsatzes deutlich zu machen (besonders, um Missverständnisse zu vermeiden) .</small>